Bei fettiger Haut besteht die Aufgabe der Routine darin, den Glanz in den Griff zu bekommen, ohne die Haut auszutrocknen. Aggressive Reinigung und das Auslassen der Feuchtigkeitscreme vermitteln zwar kurzzeitig ein mattes Gefühl, können die Haut aber reizen; eine ausgewogene Routine beruht auf wenigen Schritten in der richtigen Reihenfolge und Häufigkeit.
Kurz gesagt: Die Routine für fettige Haut folgt morgens der Reihenfolge Reinigung, Niacinamid-Serum, leichte Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis und Sonnenschutz mit mattem Finish, abends Reinigung, Salicylsäure-Toner, Serum und Feuchtigkeitscreme. Beginnen Sie mit dem Toner an 2–3 Abenden pro Woche; an den übrigen Abenden entfällt der Toner-Schritt. Waschen Sie das Gesicht zweimal täglich und nach starkem Schwitzen; Glanz im Laufe des Tages bekommen Sie nicht durch erneutes Waschen in den Griff, sondern indem Sie das Fett abtupfen und den Sonnenschutz erneuern.
Wie sieht eine Morgen- und Abendroutine für fettige Haut aus?
Die Routine für fettige Haut besteht aus drei Abläufen: jeden Morgen dieselben vier Schritte, 2–3-mal pro Woche ein Toner-Abend, an dem der Salicylsäure-Toner hinzukommt, und an den übrigen Tagen ein Abend ohne Toner. Derselbe Ablauf lässt sich bei Männerhaut zusammen mit dem Rasierschritt aufbauen; wo das säurehaltige Produkt an Rasiertagen seinen Platz hat, erklärt der Ratgeber zur Hautpflege für Männer.
| Schritt | Morgens | Abend mit Toner | Abend ohne Toner |
|---|---|---|---|
| 1. Reinigung | Magic Foam Party | Magic Foam Party | Magic Foam Party |
| 2. Toner | Entfällt | Slyc-Alright (Beginn mit 2–3 Abenden pro Woche) | Entfällt |
| 3. Serum | Hi Girls Bye Pores | Hi Girls Bye Pores (nachdem der Toner eingezogen ist) | Hi Girls Bye Pores |
| 4. Feuchtigkeitscreme | Any Time Of Day | Any Time Of Day | Any Time Of Day |
| 5. Sonnenschutz | Matte's Up? LSF 50+ | Entfällt | Entfällt |
Der Salicylsäure-Toner (BHA) Slyc-Alright enthält 2 % Salicylsäure (BHA) und 1,2 % AHA; er ist alkoholfrei, sein pH-Bereich liegt bei 3,9–4,2, er wird abends mit einem Wattepad aufgetragen und nicht abgespült. In der INCI-Liste steht Salicylsäure an fünfter Stelle; Glykolsäure ist kein Hauptwirkstoff, sondern Teil des niedrig dosierten AHA-Komplexes und steht in der zweiten Hälfte der Liste, nach den Konservierungsmitteln. Wenn keine Trockenheit, kein Spannungsgefühl und kein länger anhaltendes Stechen auftreten, steigern Sie die Häufigkeit schrittweise. Sind Ihnen eine raue Hautstruktur und ein ungleichmäßiger Hautton wichtiger als Mitesser, können Sie im Toner-Schritt Glyc-Alright verwenden; die beiden Toner nicht am selben Abend auftragen.
Das Porenserum Hi Girls Bye Pores enthält 10 % Niacinamid und 0,5 % Zink-PCA; es wird 1–2-mal täglich nach dem Toner und vor der Feuchtigkeitscreme verwendet. Auf der Ebene allgemeiner Mechanismen nennt eine Übersichtsarbeit zu Niacinamid konzentrationsabhängige sebostatische (talgregulierende) Effekte und beschreibt es als gut verträglichen, in der Kosmetik häufig verwendeten Inhaltsstoff. Was das Serum auf Produktebene leistet, beschränkt sich auf das Erscheinungsbild: Es hilft, das Erscheinungsbild von Talg und Glanz auszugleichen. Der letzte Schritt am Morgen ist die mattierende Sonnencreme Matte's Up? mit LSF 50+: Sie enthält Niacinamid und Zink-PCA, hat ein mattes Finish und wurde für fettige, Misch- und normale Haut entwickelt. Ob Sonnencreme die Haut glänzen lässt und worauf es bei fettiger Haut ankommt, erklärt unser Beitrag Sonnencreme für fettige Haut wählen.
Wodurch entsteht fettige Haut, und warum glänzt sie?
Fettige Haut entsteht, wenn die Talgdrüsen zu viel Talg produzieren. Laut der Übersichtsarbeit von Sakuma und Maibach kann die Talgproduktion je nach Ernährung, Alter, Geschlecht, ethnischer Herkunft und heiß-feuchtem Klima variieren; deshalb kann dieselbe Haut bei heißem und feuchtem Wetter stärker glänzen. Was Talg (Sebum) ist, warum das Gesicht fettig wird und was der Ausdruck „ausgeglichener Talghaushalt“ bedeutet, erklärt der Beitrag „Was ist Sebum?“
Wie sollte fettige Haut gereinigt werden?
Waschen Sie fettige Haut morgens, abends und nach starkem Schwitzen mit einem milden Reinigungsprodukt; die American Academy of Dermatology (AAD) empfiehlt, das Waschen auf diese Situationen zu beschränken, weist darauf hin, dass Schweiß die Haut besonders unter einem Hut oder Helm reizt, und rät, das Gesicht nach dem Schwitzen so bald wie möglich zu waschen. Die Technik der AAD ist kurz: ein nicht scheuerndes, alkoholfreies Reinigungsprodukt, lauwarmes Wasser, die Fingerspitzen, Waschen ohne Reiben und Trockentupfen mit einem weichen Handtuch.
Der Reinigungsschaum Magic Foam Party in dieser Routine enthält 2 % Niacinamid sowie Centella asiatica (Cica) und PHA; er ist SLS-frei und parabenfrei. Die enthaltenen PHA bleiben in einer Formel zum Abspülen nur kurz auf der Haut; deshalb ersetzt der Schaum nicht den abendlichen Salicylsäure-Toner, sondern übernimmt nur den Reinigungsschritt. Die Produkte dieser Routine und weitere passende Optionen für diesen Hauttyp finden Sie in unserer Auswahl an Pflegeprodukten für fettige Haut.
Warum sollten Sie die Feuchtigkeitspflege nicht auslassen?
Der Glanz stammt vom Talg; der Wasserhaushalt der Haut ist ein eigener Bedarf, den das Fett auf der Oberfläche nicht deckt. Lassen Sie den Feuchtigkeitsschritt deshalb auch bei glänzender Haut nicht aus; wählen Sie lediglich eine leichte Textur auf Wasserbasis. Any Time Of Day in dieser Routine ist auf Wasserbasis und silikonfrei; worauf Sie bei Textur und Inhaltsstoffen achten sollten, erklärt der Ratgeber leichte Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis für fettige Haut wählen ausführlich.
Wie lässt sich Glanz im Laufe des Tages kontrollieren?
Glanz im Laufe des Tages bekommen Sie nicht in den Griff, indem Sie das Gesicht erneut waschen, sondern indem Sie überschüssiges Fett mit einem sauberen Papiertaschentuch abtupfen und den Sonnenschutz, ohne ihn abzuwischen, darüber erneuern. Lassen Sie das Nachauftragen nicht aus, nur weil der Glanz zugenommen hat; wie oft Sie draußen nachcremen und wie das über Make-up funktioniert, erklärt unser Beitrag wie viel Sonnencreme und wie oft. Starkes Schwitzen dagegen ist kein Fall fürs Abtupfen, sondern einer der oben genannten Anlässe zum Waschen.
Was sollten Sie bei fettiger Haut vermeiden?
Der häufigste Fehler bei fettiger Haut ist der Versuch, den Glanz mit häufigem Waschen, Reiben und mehreren Säuren übereinander loszuwerden.
- Häufiges Waschen und Reiben: Über die obige Waschregel hinauszugehen, löst das Glanzproblem nicht; Reiben sowie Waschlappen oder Netzschwämme reizen die Haut.
- Mehrere Säuren am selben Abend: Laut den Anwendungshinweisen von Slyc-Alright kommen an einem Abend, an dem Sie den Toner verwenden, weder Retinol noch ein Peeling oder ein weiterer Säure-Toner hinzu; wenn Sie auch Glyc-Alright verwenden, verteilen Sie die beiden Toner auf verschiedene Abende. Auch das AHA/BHA-Peeling-Serum Red Of Love gehört nicht auf denselben Tag wie die Toner-Abende.
- Die Häufigkeit auf dem Etikett überschreiten: Die FDA rät, bei BHA-haltigen Produkten die Anwendungshinweise auf dem Etikett zu befolgen und die empfohlene Anzahl an Anwendungen nicht zu überschreiten.
- Ohne Sonnenschutz nach draußen, solange Sie einen Säure-Toner verwenden: Slyc-Alright und Glyc-Alright enthalten AHA. AHA können die Sonnenempfindlichkeit der Haut erhöhen: Tragen Sie während der Anwendung und bis eine Woche danach jeden Morgen Sonnenschutz auf.
Was leistet eine Routine für fettige Haut nicht?
Die Routine steuert das Erscheinungsbild von Glanz und Poren; sie verändert weder die Talgproduktion noch die Struktur der Haut.
- Sie stoppt die Talgproduktion nicht; da die Talgdrüsen weiterarbeiten, bleibt die Glanzkontrolle im Laufe des Tages jeden Tag Teil der Routine.
- Sie verändert die strukturelle Größe der Poren nicht.
- Sie lässt sich nicht nach einer einzigen Anwendung beurteilen; Ob sich etwas verändert, lässt sich erst bei regelmäßiger Anwendung beobachten.
Wann sollten Sie ärztlichen Rat einholen?
Holen Sie in den folgenden Fällen ärztlichen Rat ein, statt die Routine fortzusetzen.
- Schmerzhafte, tiefe und wiederkehrende Erhebungen: Das geht über das Erscheinungsbild von Glanz und Poren hinaus; statt zu versuchen, dies selbst mit Toner und Serum in den Griff zu bekommen, lassen Sie die Ursache von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt abklären.
- Wenn nach dem Salicylsäure-Toner ein Stechen nicht abklingt oder eine Reizung bestehen bleibt, beenden Sie die Anwendung des Toners und holen Sie ärztlichen Rat ein.
- Wenn Sie gegen Salicylate oder Acetylsalicylsäure (Aspirin) allergisch sind, holen Sie ärztlichen Rat ein, bevor Sie mit dem Salicylsäure-Toner beginnen. In Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Hauterkrankungen vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.
Häufige Fragen
Ist ein Toner bei fettiger Haut ein Muss?
Nein. Die Basisroutine besteht aus Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz. Wenn das Erscheinungsbild von Mitessern und verstopften Poren für Sie im Vordergrund steht, ergänzt ein Salicylsäure-Toner diese Basis um einen Abendschritt.
Sollte man mit allen Produkten der Routine gleichzeitig beginnen?
Nein. Magic Foam Party, Hi Girls Bye Pores, Any Time Of Day und Matte's Up? enthalten Niacinamid; führen Sie die Produkte einzeln ein und machen Sie vor jedem neuen Produkt einen Verträglichkeitstest an der Innenseite des Unterarms. Treten Rötungen auf, verringern Sie zuerst die Häufigkeit des Serums. Ihre eigene Morgen- und Abendroutine nach Ihren Prioritäten können Sie auch mit dem Routine-Planer zusammenstellen.
Kann fettige Haut ein Reinigungsöl verwenden?
Ja. An Abenden, an denen Sie Make-up oder Sonnencreme getragen haben, lösen Sie das Make-up zuerst mit einem Reinigungsöl oder mit dem Mizellenwasser Mic Drop und waschen dann mit einem schäumenden Reinigungsprodukt nach. An Morgen ohne Make-up genügt eine einfache Reinigung.
Braucht fettige Haut im Sommer und im Winter unterschiedliche Pflege?
Im Sommer stehen leichtere Texturen und ein mattes Finish im Vordergrund. Fühlt sich die Haut im Winter gespannt an, kann vor der Feuchtigkeitscreme ein Feuchtigkeitsserum wie Hydra Back Baby hinzukommen, das für alle Hauttypen entwickelt wurde.
Kann man bei fettiger Haut eine Maske verwenden?
Als ergänzender Schritt ja. Wie eine Peel-off-Maske angewendet wird und wie sie sich von den Toner-Abenden trennen lässt, steht in der Antwort auf die Frage Wie wendet man eine Peel-off-Maske an?
Quellen
- Sakuma TH et al. Oily skin: an overview. Skin Pharmacol Physiol. 2012.
- American Academy of Dermatology (AAD). Face washing 101.
- Wohlrab J et al. Niacinamide - mechanisms of action and its topical use in dermatology. Skin Pharmacol Physiol. 2014.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.
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