Bei sichtbaren Poren an Nase, Stirn und Wangen erwartet man oft die Lösung von einem einzigen Produkt. Doch dafür, dass Poren deutlicher hervortreten, gibt es mehrere Ursachen, und welcher Pflegeschritt hilft, hängt von dieser Ursache ab.
Kurz gesagt: Poren werden hauptsächlich aus drei Gründen sichtbarer: überschüssiger Talg, nachlassende Elastizität rund um die Pore und ein größeres Volumen des Haarfollikels. Poren werden weder kleiner, noch schließen sie sich; Ziel der Pflege ist ein weniger auffälliges Erscheinungsbild. Steht Glanz im Vordergrund, verwenden Sie ein Serum mit 10 % Niacinamid (Hi Girls Bye Pores), bei Verstopfungen abends einen Toner mit 2 % Salicylsäure (Slyc-Alright, Beginn mit 2–3 Abenden pro Woche) und jeden Morgen Sonnenschutz.
Warum werden Poren größer und sichtbarer?
Laut einer Übersichtsarbeit zu Poren hat ihre Sichtbarkeit drei Hauptursachen: eine hohe Talgproduktion, nachlassende Elastizität rund um die Pore und ein größeres Volumen des Haarfollikels. Die Pore ist die Öffnung, mit der der Haarfollikel und die zugehörige Talgdrüse an der Hautoberfläche münden; durch diese Öffnung gelangt der Talg an die Oberfläche. Dieselbe Übersichtsarbeit gibt an, dass auch wiederkehrende Unreinheiten, Sexualhormone und die angewandte Pflegeroutine die Porengröße beeinflussen können. Sichtbare Poren werden darin nicht als gesundheitliches Problem, sondern als kosmetisches Anliegen beschrieben; da die Ursachen von Person zu Person verschieden sind, wird empfohlen, auch die Methode nach der Ursache zu wählen.
Welcher Pflegeschritt für welche Ursache?
Der richtige Schritt hängt davon ab, warum die Pore sichtbar ist; die folgende Tabelle ordnet jeder Ursache ihre Entsprechung in der s'hevec-Routine zu.
| Ursache | Woran man sie erkennt | Pflegeschritt |
|---|---|---|
| Überschüssiger Talg | Glanz im Laufe des Tages, groß wirkende Poren in der T-Zone | Hi Girls Bye Pores: 10 % Niacinamid, 0,5 % Zink-PCA; 1–2-mal täglich |
| Verstopfte Porenöffnung | Mitesser, verstopft wirkende Poren | Slyc-Alright: 2 % Salicylsäure, pH 3,9–4,2; abends |
| Raue Hautoberfläche | Fühlt sich rau an, fahle Oberfläche | Glyc-Alright: 7 % Glykolsäure, pH 3,5–4,0; abends |
| Nachlassende Elastizität | Poren, die mit erschlaffender Haut deutlicher sichtbar werden | Jeden Morgen Sonnenschutz; bei dieser Ursache ist die Wirkung von Pflegeprodukten begrenzt |
| Volumen des Haarfollikels | Groß wirkende Poren auch bei sauberer Haut ohne Glanz | Liegt außerhalb dessen, was kosmetische Pflege leisten kann |
Können Poren kleiner werden oder sich schließen?
Nein. Poren sind ein normaler Teil der Hautstruktur, ihre Größe ist weitgehend anatomisch bedingt, und kein Toner, kein Serum und keine Maske schließt sie. Je weniger sich in der Porenöffnung ablagert und je weniger die Haut glänzt, desto weniger fällt die Pore auf; das ist das erreichbare Ziel. Die Grenzen der Pflege lassen sich so zusammenfassen:
- Eine Weite, die auf das Volumen des Haarfollikels zurückgeht, können kosmetische Produkte nicht verändern.
- Die Talgproduktion wird nicht gestoppt; wenn Sie die Pflege beenden, können Glanz und Ablagerungen wieder deutlicher werden.
- Eingesunkene Narben sind keine Poren; ein Toner oder Serum korrigiert diese Narben nicht.
- Auch Peel-off-Masken verändern die Struktur der Pore nicht; was sie leisten und was nicht, erklären wir im Ratgeber zu Peel-off-Masken.
Welche Inhaltsstoffe werden bei sichtbaren Poren eingesetzt?
Bei sichtbaren Poren stehen drei Inhaltsstoffe im Vordergrund: Niacinamid für den Talg, Salicylsäure für Verstopfungen und Glykolsäure für die Oberflächenstruktur.
- Niacinamid: die Amidform von Vitamin B3. Eine wissenschaftliche Übersichtsarbeit beschreibt seine konzentrationsabhängige talgregulierende (sebostatische) Wirkung und nennt es einen in der Kosmetik häufig eingesetzten, gut verträglichen Inhaltsstoff. Das Porenserum Hi Girls Bye Pores enthält 10 % Niacinamid und 0,5 % Zink-PCA sowie das patentierte Dendriclear™.
- Salicylsäure (BHA): exfoliiert die oberste Hautschicht; sie lockert die Verbindungen zwischen den Zellen und ist dafür bekannt, Verstopfungen der Poren lösen zu helfen (komedolytisch). Der Salicylsäure-Toner (BHA) Slyc-Alright ist ein alkoholfreier Abendtoner mit 2 % Salicylsäure und 1,2 % AHA; er enthält kein Niacinamid.
- Glykolsäure (AHA): Nach der Beschreibung der FDA wirken AHA ebenso wie BHA exfoliierend; Glykolsäure hilft, abgestorbene Zellen an der Oberfläche zu lösen. Der Glykolsäure-Toner Glyc-Alright enthält 7 % Glykolsäure und 2 % Niacinamid; er wird abends mit einem Wattepad aufgetragen und nicht abgespült.
Toner oder Serum für die Poren?
Bei Verstopfungen und Mitessern wählen Sie zuerst einen BHA-Toner, stehen Glanz und Talg im Vordergrund, zuerst ein Niacinamid-Serum; treten beide Probleme zusammen auf, können beide Produkte in derselben Routine stehen. Alle Optionen für die Poren, einschließlich Maske und Reinigungsprodukt, finden Sie in unserer Auswahl Produkte für sichtbare Poren.
- Verstopfte Poren, Mitesser: Slyc-Alright; beginnen Sie mit 2–3 Abenden pro Woche, und wenn rund um Nase und Kinn weder Spannungsgefühl noch schuppige Trockenheit auftreten, steigern Sie die Häufigkeit schrittweise. Treten neben Mitessern gelegentlich auch Pickel auf, erläutern wir gesondert, wie Sie eine Routine für zu Unreinheiten neigende Haut aufbauen – von der Reinigung bis zur Feuchtigkeitscreme.
- Glanz, fettige Haut: Hi Girls Bye Pores, 1–2-mal täglich; bei empfindlicher Haut mit einmal täglich beginnen.
- Beides zusammen: Da Slyc-Alright kein Niacinamid enthält, doppeln sich die beiden Produkte nicht; am selben Abend kommt zuerst der Toner, dann das Serum. Die Reihenfolge Schritt für Schritt finden Sie im Ratgeber zum Niacinamid-Serum.
- Wenn raue Hautstruktur und fahler Teint überwiegen: Im Toner-Schritt kommt statt Slyc-Alright auch Glyc-Alright in Frage.
Die FDA empfiehlt für Kosmetika mit AHA und BHA dieselben Vorsichtsmaßnahmen: das Produkt zuerst an einer kleinen Stelle testen, die auf dem Etikett angegebene Anwendungshäufigkeit nicht überschreiten und während der Anwendung Sonnenschutz verwenden. Glyc-Alright und Slyc-Alright enthalten beide AHA. AHA können die Sonnenempfindlichkeit der Haut erhöhen: Tragen Sie während der Anwendung und bis eine Woche danach jeden Morgen Sonnenschutz auf.
Hilft es, Poren auszudrücken?
Nein. Poren auszudrücken oder sie mit Nadeln und Metallwerkzeugen öffnen zu wollen, reizt die Haut und verbessert das Erscheinungsbild der Poren nicht. Ob die dunklen Punkte auf der Nase Mitesser oder Talgfäden sind und warum Sie sie nicht ausdrücken sollten, erklären wir im Ratgeber zum Erscheinungsbild von Mitessern.
Wann sollten Sie ärztlichen Rat einholen?
- Schmerzhafte, tief sitzende Erhebungen unter der Haut oder solche, die sich über einen großen Teil des Gesichts ausbreiten, lassen sich nicht mit dem Erscheinungsbild der Poren erklären und sind kein Fall für Toner oder Serum; lassen Sie die Ursache von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt abklären.
- Lässt das Stechen nach Slyc-Alright oder Glyc-Alright nicht innerhalb weniger Minuten nach oder hält die Rötung auch am nächsten Morgen an, beenden Sie die Anwendung des Toners; die FDA empfiehlt, bei anhaltender Reizung und anhaltendem Stechen durch säurehaltige Produkte ärztlichen Rat einzuholen.
- Geht die Porenweite auf das Volumen des Haarfollikels oder auf nachlassende Elastizität zurück, wird die Methode – wie in der Übersichtsarbeit empfohlen – individuell nach der Ursache gewählt; über mögliche Eingriffe können Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt sprechen.
- In Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Hauterkrankungen vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Sagen Sie im Gespräch, dass Sie einen Salicylsäure- oder Glykolsäure-Toner verwenden möchten.
Häufige Fragen
Können Poren auch bei trockener Haut sichtbar sein?
Das ist möglich. Das Erscheinungsbild der Poren hängt nicht nur vom Talg ab, sondern auch von der Elastizität rund um die Pore und vom Volumen des Haarfollikels; deshalb können Poren auch bei nicht fettiger Haut sichtbar sein. Auf dem Etikett von Glyc-Alright ist trockene Haut nicht angegeben; wird es bei trockener Haut verwendet, beschränken Sie es auf 1–2 Abende pro Woche. Bei sehr trockener oder empfindlicher Haut kann im Toner-Schritt statt mit einem Säure-Toner mit Rice Rice Baby ohne exfoliierende Säuren begonnen werden.
Beeinflussen Hormone und die Pflegeroutine das Erscheinungsbild der Poren?
Die Übersichtsarbeit zu Poren zählt Sexualhormone und die angewandte Pflegeroutine zu den Faktoren, die die Porengröße beeinflussen können. Hormonell bedingte Veränderungen lassen sich mit Pflegeprodukten nicht ändern; bei der Routine ist es dagegen sinnvoll, die Produkte nach der Ursache auszuwählen.
Kann man Glyc-Alright und Slyc-Alright am selben Abend verwenden?
Nein. Tragen Sie die beiden Säure-Toner nicht am selben Abend nacheinander auf. Wenn Sie beide verwenden möchten, verteilen Sie sie auf verschiedene Abende und passen Sie die Häufigkeit an die Reaktion Ihrer Haut an.
Sind Mitesser und sichtbare Poren dasselbe?
Nein. Ein Mitesser ist eine Verstopfung, die sich in der Porenöffnung ansammelt und an der Oberfläche dunkel aussieht; bei einer sichtbaren Pore fällt dagegen die Öffnung selbst auf. Ist die Verstopfung gelöst, kann die Pore weniger sichtbar wirken, die Öffnung bleibt aber bestehen.
Quellen
- Lee SJ et al. Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options. Dermatol Surg. 2016.
- Wohlrab J et al. Niacinamide - mechanisms of action and its topical use in dermatology. Skin Pharmacol Physiol. 2014.
- Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.
Dieser Inhalt dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Produkte von s'hevec sind kosmetische Mittel und nicht zur medizinischen Behandlung bestimmt. Erstellt vom s'hevec-Team auf Grundlage der s'hevec-Produktdatenbank und der oben genannten Quellen.
