Auf dem Etikett eines Säure-Toners sehen Sie neben der Konzentration auch einen pH-Bereich. Um diese Zahl richtig zu lesen, sollten Sie zuerst den eigenen pH-Wert der Haut kennen und dann wissen, wie Reinigung und säurehaltige Produkte ihn verändern.
Kurz gesagt: Die Hautoberfläche ist sauer, und einige Funktionen wie die Erneuerung der Barriere hängen mit diesem sauren Milieu zusammen. Waschen, selbst bloßes Abspülen mit Wasser, erhöht den pH-Wert der Haut. Bei säurehaltigen Produkten bestimmt der pH-Wert die Wirkung ebenso wie die Konzentration. pH-Bereiche bei s'hevec: Glyc-Alright 3,5–4,0, Slyc-Alright 3,9–4,2, Red Of Love 3,6–3,9 (wird abgespült), Rice Rice Baby ohne AHA oder BHA zur Exfoliation 5,5–6,5.
Was ist der pH-Wert der Haut?
Der pH-Wert der Haut gibt an, wie sauer die Hautoberfläche ist. Die pH-Skala reicht von 0 bis 14; 7 ist neutral, darunter sauer, darüber basisch. Die Skala ist logarithmisch: Ein Unterschied von einer Einheit entspricht einem zehnfachen Unterschied in der Konzentration der Wasserstoffionen; der Abstand zwischen pH 3,5 und 5,5 ist größer, als er aussieht. Laut einer Übersichtsarbeit zur Messung ist der pH-Wert der Haut nicht konstant; er wird von der Physiologie des Körpers, den aufgetragenen Produkten und den Umgebungsbedingungen beeinflusst.
Warum ist es wichtig, dass die Haut sauer ist?
Die saure Oberfläche gehört zu den Bedingungen, unter denen die Barriere funktioniert. Eine Übersichtsarbeit zu pH-Wert und Reinigung der Haut beschreibt, dass einige Barrierefunktionen wie die Erneuerung der Barriere und die antimikrobielle Abwehr mit dem sauren Milieu der Hautoberfläche zusammenhängen; steigt der pH-Wert, werden die Barrierefunktion und die Hautflora beeinträchtigt.
Sollte man das Gesicht mit Seife waschen?
Für das Gesicht ist statt Seife ein mildes Reinigungsprodukt mit niedrigem pH-Wert die geeignetere Wahl. Laut derselben Übersichtsarbeit können kosmetische Produkte, vor allem Seifen und Reinigungsprodukte, den pH-Wert der Hautoberfläche deutlich verändern. Klassische Seife ist aufgrund ihrer Zusammensetzung basisch; Reinigungsprodukte mit synthetischen Tensiden lassen sich dagegen mit niedrigerem pH-Wert formulieren. Die Übersichtsarbeit hält fest, dass Reinigungs- und Pflegeprodukte mit einem pH-Wert von 4,0–5,0 helfen können, die saure Oberfläche zu erhalten, und dass für ein geringeres Reizungsrisiko die Tensidmischung ebenso wichtig ist wie der pH-Wert des Produkts.
In der Praxis ist es auch wichtig, das Gesicht nicht häufiger als nötig zu waschen: Der pH-Wert steigt schon nach einem einzigen Waschen, und es kann bis zu einigen Stunden dauern, bis er wieder sein physiologisches Niveau erreicht.
Warum ist der pH-Wert bei säurehaltigen Produkten wichtig?
Weil der pH-Wert zusammen mit der Konzentration bestimmt, wie eine Säure auf der Haut wirkt. In einer kontrollierten Studie mit Milchsäure hing die exfoliierende Wirkung bei konstanter Säurekonzentration weitgehend vom pH-Wert ab, bei konstantem pH-Wert dagegen von der Konzentration; die Autoren vermuten, dass der „freie“ Anteil der Säure der wirksame ist. Je niedriger der pH-Wert, desto größer ist der freie (nicht ionisierte) Anteil der Säure.
Faustregel: Dieselbe Säure verhält sich selbst in derselben Konzentration bei unterschiedlichem pH-Wert unterschiedlich; lesen Sie auf dem Etikett Konzentration und pH-Wert zusammen. Ein niedrigerer pH-Wert ist nicht immer besser; eine stärkere Exfoliation kann bei empfindlicher Haut auch die Wahrscheinlichkeit von Kribbeln und Rötung erhöhen. Was die Prozentangabe auf dem Etikett für sich allein aussagt und was nicht, vertieft der Beitrag, der erklärt, was die Wirkstoffkonzentration bedeutet.
Welchen pH-Wert sollte ein Toner haben?
Einen einzigen richtigen Wert gibt es nicht; der pH-Wert eines Toners richtet sich nach seiner Aufgabe. Bei einem Toner mit exfoliierenden Säuren ist ein niedriger pH-Wert eine bewusste Wahl, damit die Säure wirken kann; bei einem Toner ohne exfoliierende Funktion kann der pH-Wert näher am eigenen Bereich der Haut liegen. Bei den s'hevec-Produkten sieht diese Unterscheidung so aus:
| Produkt | Hauptwirkstoffe | pH | Anwendung |
|---|---|---|---|
| Glyc-Alright | 7 % Glykolsäure + 2 % Niacinamid | 3,5–4,0 | Abends, ohne Abspülen |
| Slyc-Alright | 2 % Salicylsäure + 1,2 % AHA | 3,9–4,2 | Abends, ohne Abspülen |
| Red Of Love | AHA- und BHA-haltiges Peeling zum Abspülen | 3,6–3,9 | Abends, nach 5–10 Min. abspülen; an höchstens 2 Abenden pro Woche |
| Rice Rice Baby | 5 % Reisextrakt + 3 % Niacinamid | 5,5–6,5 | Morgens und abends, ohne Abspülen |
Der Glykolsäure-Toner Glyc-Alright und der Salicylsäure-Toner (BHA) Slyc-Alright liegen in einem ähnlichen pH-Bereich, enthalten aber unterschiedliche Säuren: Der erste zielt auf die Hautstruktur an der Oberfläche, der zweite auf das Erscheinungsbild von Mitessern und Poren. Das AHA/BHA-Peeling-Serum Red Of Love liegt zwar im selben pH-Band, bleibt aber nicht auf der Haut; spülen Sie es gründlich mit Wasser ab und sparen Sie die Augenpartie aus. Der Reis-Toner für mehr Ausstrahlung Rice Rice Baby enthält Tranexamsäure, die jedoch nicht exfoliierend wirkt; deshalb ist sein pH-Wert höher. Die drei säurehaltigen Produkte werden abends verwendet und erfordern am nächsten Morgen Sonnenschutz. Welchen Platz exfoliierende und nicht exfoliierende Toner in der Routine haben, lesen Sie im Beitrag darüber, wofür ein Toner gut ist. Die Toner finden Sie gesammelt in unserer Auswahl Toner fürs Gesicht.
Bringt ein Säure-Toner den pH-Wert der Haut durcheinander?
Ein säurehaltiges Produkt verschiebt den pH-Wert der Haut nicht nach oben, sondern in den sauren Bereich. In der Übersichtsarbeit zur Reinigung wird die nachteilige Wirkung auf Barriere und Flora für den nach dem Waschen ansteigenden pH-Wert beschrieben; bei einem säurehaltigen Produkt ist die Richtung umgekehrt. In einer Studie, in der zwei Cremes mit unterschiedlichem Glykolsäureanteil getestet wurden, machten die Produkte die Hautoberfläche sowohl bei kurz- als auch bei längerfristiger Anwendung saurer; bei der Probe mit dem höheren Anteil war der Effekt stärker. Die Autoren berichten, dass sie keine Anzeichen einer Barrierestörung oder Reizung beobachtet haben und dass die Ansäuerung von den protonenabgebenden Inhaltsstoffen der Formel und deren Konzentration abhing. Dieses Ergebnis gilt für diese beiden Cremes; es lässt sich nicht auf jedes Produkt und jede Haut verallgemeinern. Aufbau und Wirkung der Glykolsäure auf der Haut werden gesondert im Ratgeber zur Glykolsäure erläutert.
Wer sollte bei säurehaltigen Produkten vorsichtig sein?
- Empfindliche Haut: Beginnen Sie mit einem Produkt mit niedrigem pH-Wert in geringer Häufigkeit und erst nach einem Verträglichkeitstest an der Innenseite des Unterarms. Bei sehr empfindlicher Haut kann statt mit einem säurehaltigen Produkt mit einem nicht exfoliierenden Toner mit höherem pH-Wert begonnen werden.
- Wer in die Sonne geht: AHA können die Sonnenempfindlichkeit der Haut erhöhen: Tragen Sie während der Anwendung und bis eine Woche danach jeden Morgen Sonnenschutz auf. Tragen Sie auch in der Zeit, in der Sie BHA-haltige Produkte verwenden, jeden Morgen Sonnenschutz auf.
- Gereizte Haut: Verwenden Sie säurehaltige Produkte nicht auf verletzter oder gereizter Haut und nicht kurz nach einem Eingriff; beenden Sie die Anwendung bei starkem Brennen oder starker Rötung.
- Besondere Situationen: In Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Hauterkrankungen vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Das gilt auch für säurehaltige Produkte mit niedrigem pH-Wert.
Häufige Fragen
Welchen pH-Wert sollte die Haut haben?
Die Hautoberfläche ist sauer, doch einen einzigen Wert für alle anzugeben, wäre nicht korrekt; der gemessene Wert hängt von der Physiologie, den aufgetragenen Produkten und den Umgebungsbedingungen ab. In der täglichen Pflege kommt es darauf an, wie stark Ihre Reinigung und Ihre Produktwahl diesen sauren Zustand nach oben verschieben.
Lässt sich der pH-Wert der Haut zu Hause messen?
Nicht zuverlässig. In Studien werden Geräte wie eine flache Glaselektrode verwendet, die die Haut berührt, und viele Faktoren, die das Ergebnis beeinflussen, müssen kontrolliert werden; einfache Versuche zu Hause erfüllen diese Bedingungen nicht.
Verändert auch das Waschen nur mit Wasser den pH-Wert?
Ja. Laut der Übersichtsarbeit zur Reinigung erhöht auch das bloße Abspülen der Haut mit Wasser den pH-Wert der Oberfläche; der Wert kehrt nach einiger Zeit auf sein eigenes Niveau zurück. Das ist kein Grund, auf Wasser zu verzichten, sondern ein Grund, unnötig häufiges Waschen zu vermeiden.
Wirkt jeder Inhaltsstoff mit „Säure“ im Namen exfoliierend?
Nein. Tranexamsäure oder Hyaluronsäure tragen „Säure“ im Namen, wirken aber nicht exfoliierend. Ob ein Produkt exfoliierend ist, zeigt nicht der Name des Inhaltsstoffs, sondern ob es AHA oder BHA enthält und welchen pH-Wert es hat.
Kann man zwei Produkte mit niedrigem pH-Wert am selben Abend verwenden?
Das wird nicht empfohlen. Tragen Sie nicht zwei der Produkte Glyc-Alright, Slyc-Alright und Red Of Love am selben Abend übereinander auf; wenn Sie mehrere säurehaltige Produkte verwenden, verteilen Sie sie auf verschiedene Abende.
Quellen
- Blaak J et al. The Relation of pH and Skin Cleansing. Curr Probl Dermatol. 2018.
- du Plessis JL et al. Measurement of Skin Surface pH. Curr Probl Dermatol. 2018.
- Lukic M et al. Formulation of topical acidic products and acidification of the skin - Contribution of glycolic acid. Int J Cosmet Sci. 2021.
- Thueson DO et al. The roles of pH and concentration in lactic acid-induced stimulation of epidermal turnover. Dermatol Surg. 1998.
Dieser Inhalt dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Produkte von s'hevec sind kosmetische Mittel und nicht zur medizinischen Behandlung bestimmt. Erstellt vom s'hevec-Team auf Grundlage der s'hevec-Produktdatenbank und der oben genannten Quellen.
