Wenn Sie Ihrer Routine einen zweiten oder dritten Wirkstoff hinzufügen, kommt es weniger auf die Inhaltsstoffe selbst an als auf ihre zeitliche Aufteilung. Den meisten problematischen Kombinationen ist eines gemeinsam: exfoliierende Säuren, die sich am selben Abend überlagern.
Kurz gesagt: Die meisten Wirkstoffe lassen sich in derselben Routine verwenden; entscheidend ist die zeitliche Aufteilung. Vitamin C am Morgen, AHA und BHA am Abend; pro Abend nur eine exfoliierende Säure; Retinol und Säuren an getrennten Abenden. Niacinamid und Hyaluronsäure passen mit den meisten Wirkstoffen in dieselbe Routine. Im Beispiel von s'hevec wird Glow Me Like You Do jeden Morgen verwendet, Glyc-Alright anfangs an 2–3 Abenden pro Woche und Red Of Love an höchstens 2 Abenden pro Woche, wobei es nach 5–10 Minuten abgespült wird.
Kann man Wirkstoffe kombinieren?
Ja. Entscheidend ist, welcher Wirkstoff in die Morgenroutine und welcher auf welchen Abend kommt. Zwei Risiken bestimmen die Aufteilung:
- Exfoliationslast: Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) weist darauf hin, dass schwerwiegendere unerwünschte Reaktionen am häufigsten bei Produkten mit der stärksten Exfoliation auftreten. Wer zwei exfoliierende Produkte am selben Abend übereinander aufträgt, erhöht diese Last.
- Sonnenempfindlichkeit: Die FDA empfiehlt bei AHA- und BHA-haltigen Produkten begleitenden Sonnenschutz. AHA können die Sonnenempfindlichkeit der Haut erhöhen: Tragen Sie während der Anwendung und bis eine Woche danach jeden Morgen Sonnenschutz auf.
Deshalb ist in einer Phase mit Säurepflege der letzte Schritt der Morgenroutine der Sonnenschutz.
Welche Wirkstoffe passen in dieselbe Routine und welche nicht?
Niacinamid und Hyaluronsäure passen mit fast jedem Wirkstoff in dieselbe Routine; exfoliierende Säuren, Retinol und Azelainsäure teilen sich dagegen keinen Abend. Das meiste davon ist kein Verbot, sondern eine Frage der zeitlichen Aufteilung.
| Kombination | In derselben Routine? | Wie? |
|---|---|---|
| AHA + BHA als getrennte Produkte | Am selben Abend nicht empfohlen | An verschiedenen Abenden oder eine einzige Formel mit beiden |
| AHA oder BHA + Retinol | Am selben Abend nicht empfohlen | An verschiedenen Abenden |
| Vitamin C + AHA oder BHA | In derselben Routine nicht empfohlen | Vitamin C morgens, Säure abends |
| Vitamin C + Niacinamid | Ja | In derselben Morgenroutine |
| Niacinamid + AHA oder BHA | Ja | In derselben Formel oder als Serum nach der Säure |
| Azelainsäure + AHA, BHA oder Retinol | Am selben Abend nicht empfohlen | An verschiedenen Abenden |
| Hyaluronsäure + beliebiger Wirkstoff | Ja | Als Feuchtigkeitsschritt nach dem Wirkstoff |
In welcher Reihenfolge Niacinamid und Vitamin C aufgetragen werden, ist ein eigenes Thema: Niacinamid und Vitamin C in derselben Routine.
Kann man Retinol und AHA zusammen verwenden?
Am selben Abend nicht empfohlen; auf verschiedene Abende verteilt, können sie Teil derselben Wochenroutine sein. Die American Academy of Dermatology (AAD) weist darauf hin, dass Inhaltsstoffe wie Retinol und Glykolsäure vor allem bei empfindlicher Haut Reizungen verursachen können. Im s'hevec-Sortiment gibt es kein Retinolprodukt; wenn Ihre Routine Retinol enthält, kommen der Glykolsäure-Toner Glyc-Alright oder das AHA/BHA-Peeling-Serum Red Of Love an die Abende ohne Retinol. Wie Retinol angewendet wird und mit welchen Inhaltsstoffen es sich keinen Abend teilt, erklärt der Ratgeber zu Retinol.
Kann man Vitamin C und Säuren in derselben Routine verwenden?
In derselben Routine nicht empfohlen; die einfachste Lösung ist, Vitamin C morgens und die exfoliierende Säure abends zu verwenden. Eine Übersichtsarbeit zu topischem Vitamin C hebt seine antioxidative Rolle hervor; sie merkt aber auch an, dass Studien am Menschen noch begrenzt sind. Wegen dieser antioxidativen Rolle gehört Vitamin C in die Morgenroutine, unter den Sonnenschutz; Vitamin C ersetzt keinen Sonnenschutz.
Bei s'hevec ist der Morgenschritt das Vitamin-C-Serum Glow Me Like You Do: Es enthält 7 % Ethyl Ascorbic Acid (3-O-Ethylascorbinsäure), also ein stabiles Vitamin-C-Derivat. Auch das vorrangig abends verwendete Love In Blue This Time enthält 2 % Ethyl Ascorbic Acid; sein Warnhinweis schließt denselben Abend mit AHA- oder BHA-haltigen Produkten aus.
Wie viele Wirkstoffe sollte man gleichzeitig verwenden?
Eine feste Zahl gibt es nicht; der Maßstab ist eine exfoliierende Säure pro Abend und die Einführung neuer Produkte nacheinander. Die AAD empfiehlt, ein neues Produkt zunächst an einer kleinen Stelle zu testen, bevor man es im Gesicht anwendet; wie das geht, beschreiben wir in den Schritten zum Verträglichkeitstest. Achten Sie auch darauf, ob derselbe Wirkstoff in zwei Produkten vorkommt: Hi Girls Bye Pores und Any Time Of Day enthalten beide Niacinamid; bei Rötungen das Serum seltener anwenden.
Welche s'hevec-Produkte können am selben Abend verwendet werden?
Glyc-Alright, Slyc-Alright, Red Of Love und Smooth Me All Night sind säurehaltige Produkte; pro Abend nur eines davon verwenden. Die Tabelle wurde aus den Anwendungshinweisen der Produkte selbst zusammengestellt.
| Kombination | Entscheidung | Wie? |
|---|---|---|
| Zwei beliebige der vier säurehaltigen Produkte | An verschiedenen Abenden | Pro Abend nur ein Säureschritt |
| Glyc-Alright oder Slyc-Alright + Hi Girls Bye Pores | Am selben Abend | Zuerst Toner, dann Serum |
| Glyc-Alright oder Slyc-Alright + Hit The Spot | Am selben Abend | Zuerst Toner, dann Serum |
| Smooth Me All Night + Hi Girls Bye Pores | Morgens und abends | Serum morgens, Smooth Me All Night abends |
| Säurehaltiges Produkt + Shine On You | An verschiedenen Abenden | Die Creme an einem Abend ohne exfoliierende Säure |
| Shine On You + Hit The Spot | Erst getrennt, dann am selben Abend | Nach der Eingewöhnung zuerst das Serum, darüber eine dünne Schicht Creme |
| Säurehaltiges Produkt + Love In Blue This Time | An verschiedenen Abenden | Das Serum an einem Abend ohne exfoliierende Säure |
| Glow Me Like You Do + Abendprodukte | Morgens und abends | Glow Me Like You Do morgens, die anderen abends |
Am Abend mit Red Of Love ist das Peeling der einzige Wirkstoffschritt: Es wird nach 5–10 Minuten gründlich mit Wasser abgespült, danach folgen nur Feuchtigkeitsserum und Feuchtigkeitscreme. Das Porenserum Hi Girls Bye Pores (10 % Niacinamid, 0,5 % Zink-PCA) wirkt nicht exfoliierend; es hat sowohl morgens als auch an Toner-Abenden seinen Platz. Alle Seren finden Sie nebeneinander in unserer Auswahl Gesichtsseren.
Wie stellt man mit s'hevec-Produkten eine Wochenroutine zusammen?
Für normale, Misch- oder fettige Haut sind anfangs drei Säure-Abende, drei Serum-Abende und ein Ruheabend ein schlichtes Grundgerüst. Die Morgen sind immer gleich: Reinigung, Glow Me Like You Do, Hi Girls Bye Pores, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz. Mit dem Routine-Planer können Sie dieses Gerüst an Ihren Hauttyp und Ihre Erfahrung anpassen.
| Tag | Art des Abends | Schritte am Abend |
|---|---|---|
| 1 | Säure-Abend | Glyc-Alright, Feuchtigkeitscreme |
| 2 | Serum-Abend | Hit The Spot, Feuchtigkeitscreme |
| 3 | Peeling-Abend | Red Of Love (nach 5–10 Min. abspülen), Feuchtigkeitsserum, Feuchtigkeitscreme |
| 4 | Serum-Abend | Hi Girls Bye Pores, Feuchtigkeitscreme |
| 5 | Säure-Abend | Glyc-Alright, Hit The Spot, Feuchtigkeitscreme |
| 6 | Serum-Abend | Hit The Spot, Feuchtigkeitscreme |
| 7 | Ruheabend | Reinigung und Feuchtigkeitscreme |
Wenn sich die Haut wohlfühlt, können die Abende mit Glyc-Alright zunehmen; Red Of Love wird an nicht mehr als 2 Abenden pro Woche angewendet. Bei trockener Haut bleibt es bei 1–2 Abenden pro Woche mit Glyc-Alright; bei empfindlicher Haut beginnt man mit Hi Girls Bye Pores einmal täglich; an Serum-Abenden kann statt Hit The Spot Love In Blue This Time verwendet werden, zu dessen auf dem Etikett empfohlenen Hauttypen auch empfindliche Haut gehört. Die allgemeine Reihenfolge der Schritte von der Reinigung bis zum Sonnenschutz erklärt der Ratgeber zur richtigen Reihenfolge der Hautpflege.
In welcher Reihenfolge fahren Sie die Routine zurück, wenn die Haut reagiert?
Lassen Sie zuerst das zuletzt hinzugefügte Produkt weg; wenn die Produkte einzeln eingeführt wurden, ist es meist die Ursache des Problems.
- Das letzte Produkt weglassen. Wenn die Haut nach einer neu hinzugefügten Säure oder einem neuen Serum rot wird und juckt, empfiehlt die AAD, das Produkt sanft abzuwaschen und nicht erneut aufzutragen.
- Säure-Abende aussetzen. Reduzieren Sie die Routine auf Reinigung, Feuchtigkeitscreme und morgendlichen Sonnenschutz. Wenn das Stechen nach Toner oder Peeling mit jeder Anwendung länger anhält, verzichten Sie auf die Säure-Abende, bis sich die Haut beruhigt hat.
- Einzeln wieder einführen. Wenn sich die Haut beruhigt hat, führen Sie die Produkte nacheinander und in geringer Häufigkeit wieder ein; verzichten Sie auf das Produkt, auf das die Haut reagiert hat.
Bei einer Reaktion, die sich mit einer kalten Kompresse oder Vaseline nicht beruhigt, empfiehlt die AAD, eine Hautärztin oder einen Hautarzt aufzusuchen. In Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Hauterkrankungen vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Das gilt auch, wenn Sie Ihrer Routine eine zweite Säure oder einen neuen Wirkstoff hinzufügen.
Häufige Fragen
Kann man AHA und BHA am selben Abend verwenden?
Als getrennte Produkte nicht übereinander auftragen; eine einzige Formel, die beide enthält, zählt als ein Schritt. Welche der beiden Säuren zu welcher Haut passt, hängt von den Unterschieden zwischen AHA und BHA ab.
Gilt es als Überlagerung, wenn ein Produkt zwei Wirkstoffe enthält?
Nein. Gemeinsam formulierte Wirkstoffe sind ein Schritt. Glyc-Alright enthält 7 % Glykolsäure und 2 % Niacinamid, Red Of Love ist ein Peeling zum Abspülen, das AHA und BHA in derselben Formel vereint. Eine Überlagerung beginnt mit einem zweiten säurehaltigen Produkt am selben Abend.
Kann man nach einem Peeling Vitamin C auftragen?
Nicht am selben Abend; Vitamin C hat seinen Platz in der Routine am nächsten Morgen. Wenn die Haut nach dem Peeling empfindlich geworden ist, beschränken Sie sich einige Tage auf Feuchtigkeit und Sonnenschutz.
Kann man Arbutin mit Niacinamid oder Vitamin C kombinieren?
Mit Niacinamid ja: Das Serum für Pigmentflecken Hit The Spot enthält 2 % Tranexamsäure und 2 % Alpha-Arbutin, unterstützt durch Niacinamid, in derselben Formel. Mit einem Serum mit Vitamin-C-Derivat kann es am selben Tag verwendet werden; übersichtlicher ist die Aufteilung über den Tag: Glow Me Like You Do morgens, Hit The Spot abends. Was Alpha-Arbutin ist und welche Grenze dafür in Kosmetika gilt, erklärt der Beitrag Was ist Alpha-Arbutin?
Schwächen sich Wirkstoffe gegenseitig ab?
In unserer Quellenliste gibt es keine Studie, die das direkt untersucht. Die Empfehlungen zur zeitlichen Aufteilung beruhen hier auf zwei in den Quellen dokumentierten Risiken: Reizung und Sonnenempfindlichkeit.
Quellen
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Alpha Hydroxy Acids.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.
- Al-Niaimi F et al. Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. J Clin Aesthet Dermatol. 2017.
Dieser Inhalt dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Produkte von s'hevec sind kosmetische Mittel und nicht zur medizinischen Behandlung bestimmt. Erstellt vom s'hevec-Team auf Grundlage der s'hevec-Produktdatenbank und der oben genannten Quellen.
