AHA und BHA sind beide exfoliierende Säuren, doch sie leisten nicht dieselbe Arbeit an derselben Stelle. Welche Sie wählen, hängt weniger von Ihrem Hauttyp ab als vom vorherrschenden Anliegen: Fahlheit und Rauheit an der Oberfläche oder Verstopfungen in den Poren?
Kurz gesagt: AHA (Glykolsäure, Milchsäure) helfen, abgestorbene Zellen an der Hautoberfläche abzulösen; man wählt sie bei fahlem Teint, rauer Hautstruktur und ungleichmäßigem Hautton. BHA (Salicylsäure) unterstützt das Lösen verstopfter Poren und eignet sich besonders beim Erscheinungsbild von Mitessern. Auch bei der Sonnenempfindlichkeit unterscheiden sie sich: Glykolsäure kann sie erhöhen, bei Salicylsäure zeigte sich in einer Vergleichsstudie kein signifikanter Anstieg. Als getrennte Produkte werden sie an verschiedenen Abenden angewendet. Bei s'hevec enthält Glyc-Alright 7 % Glykolsäure (pH 3,5–4,0) und Slyc-Alright 2 % Salicylsäure (pH 3,9–4,2).
Was ist der Unterschied zwischen AHA und BHA?
Der grundlegende Unterschied liegt im Wirkungsbereich: AHA wirken überwiegend an der Hautoberfläche, BHA dagegen neben der Oberfläche vor allem bei Verstopfungen an der Porenöffnung. Laut FDA hängt der Grad der Exfoliation bei AHA von Art und Konzentration der Säure, dem pH-Wert des Produkts und den übrigen Inhaltsstoffen der Formel ab. Salicylsäure wird in der Fachliteratur dagegen als komedolytisch beschrieben, also als Inhaltsstoff, der hilft, verstopfte Poren zu lösen; indem sie die Verbindungen zwischen den Zellen lockert (desmolytische Wirkung), erleichtert sie das Ablösen abgestorbener Zellen. Mehr zu den beiden Inhaltsstoffen lesen Sie in unseren Beiträgen über Glykolsäure und ihre Wirkung und über Salicylsäure und ihre Wirkung.
| Merkmal | AHA | BHA |
|---|---|---|
| Auf dem Etikett | Glycolic Acid, Lactic Acid | Salicylic Acid |
| Wirkungsort | Hautoberfläche | Oberfläche und Porenöffnung |
| Im Fokus | Raue Hautstruktur, fahler Teint, ungleichmäßiger Hautton, Erscheinungsbild feiner Linien | Erscheinungsbild von Mitessern und verstopften Poren |
| Sonnenempfindlichkeit | Kann sie erhöhen; Sonnenschutz ist nötig | In einer Vergleichsstudie kein signifikanter Anstieg; Sonnenschutz ist trotzdem nötig |
Welche AHA-Arten gibt es?
AHA sind Säuren, die in Alpha-Position eine Hydroxylgruppe tragen. Laut einer Übersichtsarbeit werden in der Kosmetik am häufigsten Glykol-, Milch-, Apfel-, Wein- und Zitronensäure verwendet; auch Mandelsäure gehört zu dieser Familie. Laut FDA ist eine AHA in manchen Formeln nicht zur Exfoliation enthalten, sondern nur zur Einstellung des pH-Werts; eine AHA auf dem Etikett bedeutet daher nicht, dass das Produkt exfoliierend wirkt.
| AHA | Hinweis | Bei s'hevec |
|---|---|---|
| Glykolsäure | Kleinstes Molekül der AHA-Familie | Hauptwirkstoff in Glyc-Alright; in Red Of Love zusammen mit Milchsäure; in Slyc-Alright Teil des niedrig dosierten AHA-Komplexes |
| Milchsäure | Größeres Molekül als Glykolsäure | Red Of Love |
| Mandelsäure | Wird als AHA eingeordnet | Nicht enthalten |
| Apfel- und Weinsäure | Werden zur AHA-Familie gezählt | Nicht als Hauptwirkstoff enthalten |
| Zitronensäure | Wird meist als AHA bezeichnet; laut FDA selten auch als BHA geführt | Nicht als Hauptwirkstoff enthalten |
Welche Säure für welche Haut?
Die Wahl richtet sich zuerst nach dem Pflegeziel für das Erscheinungsbild der Haut, dann nach ihrer Säuretoleranz. Eine Entscheidungstabelle auf Grundlage der s'hevec-Formeldaten:
| Anliegen und Hauttyp | Säure | Bei s'hevec |
|---|---|---|
| Fahler Teint, raue Hautstruktur, ungleichmäßiger Hautton; Misch-, normale, fettige Haut | AHA | Glyc-Alright: 7 % Glykolsäure + 2 % Niacinamid, pH 3,5–4,0, abends |
| Erscheinungsbild von Mitessern und verstopften Poren; Misch-, normale, fettige Haut | BHA | Slyc-Alright: 2 % Salicylsäure + 1,2 % AHA, pH 3,9–4,2, alkoholfrei, abends |
| Sowohl Oberfläche als auch Poren im Fokus; Einsteiger und mittleres Erfahrungsniveau | AHA + BHA in einer Formel | Red Of Love: wird nach 5–10 Minuten abgespült, höchstens 2-mal pro Woche; auch Slyc-Alright enthält neben 2 % Salicylsäure 1,2 % AHA (Hauptwirkstoff BHA) |
| Empfindliche oder trockene Haut, Haut, die noch nicht bereit für Säuren ist | Toner ohne exfoliierende Säuren | Rice Rice Baby: pH 5,5–6,5, enthält keine exfoliierenden Säuren; zu den auf dem Etikett empfohlenen Hauttypen gehören auch empfindliche und trockene Haut |
Der Glykolsäure-Toner Glyc-Alright und der Salicylsäure-Toner (BHA) Slyc-Alright werden abends nach der Reinigung mit einem Wattepad aufgetragen; beginnen Sie bei beiden mit einigen Abenden pro Woche und steigern Sie die Häufigkeit, sofern Ihre Haut es verträgt. Slyc-Alright kombiniert die Salicylsäure ausgewogen mit einem niedrig dosierten AHA-Komplex; sein Hauptwirkstoff ist Salicylsäure. Der Reis-Toner für mehr Ausstrahlung Rice Rice Baby enthält keine AHA oder BHA zur Exfoliation; Säure-Toner sind bei trockener und sehr empfindlicher Haut nicht die erste Wahl. Alle Toner, Nachtseren und Peelings mit AHA oder BHA finden Sie gesammelt in unserer Auswahl Produkte mit AHA und BHA.
Kann man AHA und BHA am selben Abend verwenden?
Als getrennte Produkte nicht am selben Abend übereinander auftragen: Wenn Sie sowohl Glyc-Alright als auch Slyc-Alright verwenden, verteilen Sie die beiden auf verschiedene Abende.
Wenn beide Säuren zusammenkommen, dann in einer einzigen, ausgewogenen Formel. Das AHA/BHA-Peeling-Serum Red Of Love vereint AHA (Glykol- und Milchsäure) mit BHA in einer Formel; der pH-Wert liegt bei 3,6–3,9, es wird nach 5–10 Minuten Einwirkzeit gründlich mit Wasser abgespült und höchstens 2-mal pro Woche angewendet. Da es bereits beide Säuren enthält, an Tagen mit Red Of Love keinen Säure-Toner hinzufügen. Die Anwendungsschritte erklärt der Beitrag Wie wendet man ein AHA/BHA-Peeling an?
Was reizt weniger: AHA oder BHA?
Das entscheidet nicht die Säuregruppe allein; Konzentration, pH-Wert, die übrige Formel und die Anwendungshäufigkeit bestimmen es gemeinsam. Die FDA berichtet, dass es Behauptungen gibt, wonach BHA ähnlichen Zielen für das Erscheinungsbild der Haut dienen, ohne die Reizungen, die bei AHA gelegentlich auftreten; sie stellt dies jedoch nicht als gesicherte Information dar. Aufschlussreicher ist die Beobachtung, die die FDA zu AHA mitteilt: Schwerwiegende Reaktionen traten am häufigsten bei Peeling-Produkten mit der intensivsten Exfoliation auf. Wenn Sie neu mit Säuren beginnen, achten Sie vor der Säureart auf Produkttyp und Häufigkeit: Toner statt Peeling, einige Abende pro Woche statt jeden Abend.
Machen AHA und BHA sonnenempfindlich?
AHA können das; bei BHA zeigte sich in Vergleichsdaten nicht dieselbe Wirkung. In einer Studie, die beide Säuren bei kurzzeitiger Anwendung verglich, erhöhte Glykolsäure die Empfindlichkeit der Haut gegenüber simuliertem Sonnenlicht, während Salicylsäure die gemessenen Parameter nicht signifikant veränderte.
Dieses Ergebnis macht Sonnenschutz bei BHA nicht überflüssig; bei beiden Säuren gehört Sonnenschutz tagsüber zur Routine. Die FDA empfiehlt Sonnenschutz während der Anwendung von AHA und eine Woche über das Ende der Anwendung hinaus; Einzelheiten zu diesem Hinweis stehen im oben verlinkten Ratgeber zu Glykolsäure.
Können AHA und BHA unerwünschte Wirkungen haben, und wer sollte vorsichtig sein?
Ja, das ist möglich; da beide exfoliierend wirken, können sie Reizungen verursachen. Zu den Meldungen an die FDA im Zusammenhang mit AHA-haltigen Produkten gehören Brennen, Schwellungen, Juckreiz, Hautschälung und vermehrter Sonnenbrand. Wenn das Stechen nach dem Auftragen eines Säure-Toners nicht nach einigen Minuten nachlässt oder die Rötung bis zum nächsten Morgen anhält, unterbrechen Sie die Anwendung dieses Produkts.
- Erste Anwendung: Testen Sie einen Toner oder ein Peeling an einer kleinen Stelle, bevor Sie das Produkt auf das ganze Gesicht auftragen; beginnen Sie mit einigen Abenden pro Woche.
- Gereizte Haut: Keine Säure auf verletzte oder gereizte Haut auftragen.
- Salicylat-Empfindlichkeit: Wenn Sie gegen Salicylate oder Acetylsalicylsäure (Aspirin) allergisch sind, sprechen Sie vor der Anwendung eines BHA-haltigen Produkts mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
- Kinder: BHA-haltige Produkte nicht bei Kindern anwenden.
- Schwangerschaft, Stillzeit oder eine bestehende Hauterkrankung: In Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Hauterkrankungen vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Das gilt auch für Säure-Toner und Säurepeelings.
Häufige Fragen
AHA oder BHA bei Mitessern?
BHA. Die Eigenschaft der Salicylsäure, verstopfte Poren lösen zu helfen (komedolytisch), macht sie für das Erscheinungsbild von Mitessern besonders geeignet; bei s'hevec ist das passende Produkt Slyc-Alright. Ein Säure-Toner hilft, das Erscheinungsbild von Mitessern zu mildern; einen festsitzenden Pfropf drückt er nicht mechanisch heraus.
Welche Säure für empfindliche Haut?
Bei sehr empfindlicher Haut ist eine exfoliierende Säure möglicherweise nicht der erste Schritt. Rice Rice Baby ist ein Toner mit einem pH-Wert von 5,5–6,5, der keine AHA oder BHA zur Exfoliation enthält; zu den auf seinem Etikett empfohlenen Hauttypen gehört auch empfindliche Haut. Testen Sie ihn zunächst an einer kleinen Hautstelle. Wenn Sie eine Säure ausprobieren möchten, beginnen Sie mit einem einzigen Produkt und wenden Sie es selten an.
Ist Salicylsäure wirklich eine BHA?
Laut FDA ist Salicylsäure aus chemischer Sicht keine echte Beta-Hydroxysäure; in der Kosmetik wird sie als BHA bezeichnet, und diese Bezeichnung hat sich durchgesetzt. Salicylsäure ist zugleich die in der Kosmetik am häufigsten verwendete BHA.
Ist Milchsäure eine AHA oder eine BHA?
Milchsäure ist wie Glykolsäure eine AHA. Der AHA-Anteil von Red Of Love besteht aus diesen beiden Säuren.
Was ist Mandelsäure, und wie unterscheidet sie sich von Glykolsäure?
Auch Mandelsäure ist eine AHA; Glykolsäure ist dagegen das kleinste Molekül dieser Familie. Da wir uns auf keine Quelle stützen, die vergleichend zeigt, dass Mandelsäure sanfter ist als Glykolsäure, stellen wir keine solche Behauptung auf. Im s'hevec-Sortiment gibt es kein Produkt mit Mandelsäure; für die Pflege der Hautoberfläche mit AHA stehen Glyc-Alright und Red Of Love zur Wahl.
Quellen
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Alpha Hydroxy Acids.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.
- Kornhauser A et al. The effects of topically applied glycolic acid and salicylic acid on ultraviolet radiation-induced erythema, DNA damage and sunburn cell formation in human skin. J Dermatol Sci. 2009.
- Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015.
- Tang SC et al. Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin. Molecules. 2018.
- Jacobs SW, Culbertson EJ. Effects of Topical Mandelic Acid Treatment on Facial Skin Viscoelasticity. Facial Plast Surg. 2018.
Dieser Inhalt dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Produkte von s'hevec sind kosmetische Mittel und nicht zur medizinischen Behandlung bestimmt. Erstellt vom s'hevec-Team auf Grundlage der s'hevec-Produktdatenbank und der oben genannten Quellen.
