Yazdan sonbahara ya da kıştan ilkbahara geçerken aynı rutin bir süre sonra ya gerginlik ya da ağırlık hissi vermeye başlar. Rutini yenilemek gerekmez; birkaç adımı sırayla ayarlamak yeterlidir.
Kısaca: Mevsim geçişinde rutin baştan kurulmaz; haftada yalnız bir adım değiştirilir ve önce nem adımı ayarlanır. Sonbaharda asitli toniğe haftada 2–3 akşamla, durulanan AHA/BHA peelinge haftada en çok 2 kez dönülür; ikisi aynı akşam kullanılmaz. İlkbaharda sabah kremi inceltilir ya da yalnız nem serumu kullanılır. Güneş koruyucu her mevsim sabahın son adımıdır; AAD, SPF 30 ve üzeri, geniş spektrumlu bir ürün önerir.
Mevsim değişince cilt neden farklı davranır?
Cildin su kaybı, pH'ı ve nem düzeyi mevsime göre değişir. Sağlıklı ve hassas ciltleri kışın ve yazın ölçen bir çalışmada tüm gruplarda ciltten buharlaşan su kaybı (TEWL), cilt pH'ı ve cilt kan akışı iki mevsim arasında belirgin biçimde farklıydı; laktik asitle batma testine tepki veren hassas ciltlerde üst katmanın nemi de değişti. Araştırmacılar, mevsimin farklı hassas cilt türlerinde bariyeri farklı düzeylerde etkilediğini belirtir ve mevsime göre farklı yaklaşımlar önerir.
Rutin mevsim geçişinde nasıl güncellenir?
Her hafta yalnız bir adım değiştirilir: önce nem, sonra aktif içerikli adımlar. AAD, bir tepki geliştiğinde sorumlu içeriği bulmanın her zaman kolay olmadığını belirtir; aynı hafta iki değişiklik bu ayrımı daha da zorlaştırır.
- İlk hafta: nem adımını ayarlayın (serum ekleyin, çıkarın ya da krem miktarını değiştirin).
- İkinci hafta: cilt rahatsa asitli adımı düşük sıklıkla geri getirin.
- Sonraki haftalar: sıklığı cildin tepkisine göre artırın; yeni ürünü önce kol içinde deneyin.
- Gerginlik, batma ya da kızarıklık artarsa son değiştirdiğiniz adımı geri alın.
Yazdan sonbahara, kıştan ilkbahara hangi adım değişir?
Temizlik ve güneş koruyucu sabit kalır; değişen, nem katmanının kalınlığı ve asitli adımın sıklığıdır. Cilt tipinize göre temel sırayı rutin oluşturucu adım adım çıkarır.
| Adım | Yazdan sonbahara | Kıştan ilkbahara |
|---|---|---|
| Sabah toniği | Rice Rice Baby kalır | Rice Rice Baby kalır |
| Akşam asitli tonik | Glyc-Alright'a haftada 2–3 akşamla dönülür | Glyc-Alright kalır; sıklık cildin tepkisine göre |
| Peeling | Red Of Love, tonik düzeni oturduktan sonra; haftada en çok 2 | Değişmez; haftada en çok 2 |
| Nem serumu | Hydra Back Baby eklenir | Hydra Back Baby kalır; sabah tek nem adımı olabilir |
| Krem | Any Time Of Day serumun üzerine, sabah ve akşam | Any Time Of Day akşam kalır; sabah incelir ya da çıkar |
| Cilt hassaslaşırsa | Asitli adımlar durur; Rice Rice Baby ve nem katmanı kalır | Aynı |
Glyc-Alright Glikolik Asit Toniği %7 glikolik asit (AHA) ve %2 niacinamide (niasinamid) içerir; pH 3,5–4,0'tır ve akşam kullanılır. Rice Rice Baby Aydınlatıcı Pirinç Toniği %5 pirinç özü ve %3 niacinamide içerir, pH'ı 5,5–6,5'tir; eksfoliasyon amaçlı AHA ya da BHA içermez ve sabah ve akşam kullanılabilir.
Hydra Back Baby Nemlendirici Serum %2 8D hyaluronik asit ve %1,2 Pentavitin (saccharide isomerate) içerir; Any Time Of Day Nemlendirici Krem %5 niacinamide ve %2 8D hyaluronik asitle su bazlı ve silikonsuz bir krem katmanı ekler. Soğuk havada katmanların nasıl yoğunlaştığı kış cilt bakım rutininde adım adım yer alıyor. Nem adımının seçenekleri nemlendiriciler sayfasında.
Sonbaharda asitli ürünlere ve peelinge dönülür mü?
Dönülür; nem adımı oturduktan sonra ve sırayla. Önce asitli tonik haftada 2–3 akşamla başlar, cilt alıştıktan sonra durulanan peeling eklenir. Red Of Love AHA/BHA Peeling akşam 5–10 dakika bekletilip bol suyla durulanır, haftada en çok 2 kez kullanılır ve göz çevresine uygulanmaz. Peeling akşamı asitli tonik kullanılmaz; güneşte yanmış ya da tahriş olmuş cilde ikisi de sürülmez. Ürün türüne göre sıklığı kimyasal peeling ne sıklıkla yapılmalı yazımızda ele aldık.
FDA'ya göre AHA'lar cildin güneşe duyarlılığını artırabildiği için Glyc-Alright ve Red Of Love kullanılan haftalarda sonbaharda da sabah güneş koruyucu atlanmaz.
Mevsim geçişinde hassaslaşan cilde ne yapılır?
Batma ve yanma artınca aktif adımlara ara verilir; rutin temizlik, nem ve güneş koruyucuya iner. Aynı çalışmada batma ve yanma puanları cildin su kaybı ve pH'ıyla yakından ilişkili bulunmuştur. Bu dönemde akşam asitli tonik yerine Rice Rice Baby kullanılır; duyular yatışınca asitli adım en düşük sıklıktan yeniden başlar.
Kışlık krem ilkbaharda kullanılır mı?
Cilt rahatsa kullanılabilir. Ağırlık ya da gün ortasında parlama başladıysa sabah Any Time Of Day ince katmana iner ya da yerini yalnız Hydra Back Baby alır; akşam krem kalır. Sıcak aylardaki rutini yaz cilt bakım rutini yazımızda anlattık.
Ne zaman hekime başvurmalı?
- Tepki şiddetliyse ya da ürünü yıkayıp serin kompres uyguladığınız halde yatışmıyorsa (AAD).
- Tepkiye hangi ürünün yol açtığını bulamıyorsanız; AAD'ye göre dermatolog nedeni yama testiyle araştırabilir.
- Nem adımını güçlendirdiğiniz halde kuruluk sürüyorsa; AAD'ye göre bunun altında bir sağlık sorunu olabilir.
Sık sorulan sorular
Rutini ne zaman güncellemeliyim?
Takvime değil cildin işaretine bakın: temizlik sonrası gerginlik ve pul pul bölgeler nem adımının, kremden sonra ağırlık ve parlama dokunun değişme zamanını gösterir. Kuruluğa donuk bir görünüm eşlik ediyorsa nedenleri cildin neden donuk göründüğünü anlatan rehberde ayrıca ele aldık.
Mevsim değişince karma cilt rutini nasıl değişir?
Değişiklik bölgeye göre yapılır: sonbaharda yanaklara serum ve krem üst üste, T bölgesine tek ince katman; ilkbaharda hafifletmeye parlamanın başladığı bölgeden başlanır.
Glyc-Alright ile Rice Rice Baby aynı gün kullanılır mı?
Kullanılabilir, farklı saatlerde: Rice Rice Baby sabaha, Glyc-Alright akşama ayrılır; iki tonik üst üste binmez.
Kuru ciltte sonbaharda asitli toniğe ne sıklıkla dönülür?
Kuru ciltte Glyc-Alright için haftada 1–2 akşam yeterlidir; hassas ciltte sıklık daha düşük tutulur.
Kaynaklar
- Jiang W ve ark. Seasonal changes in the physiological features of healthy and sensitive skin. J Cosmet Dermatol. 2022.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Alpha Hydroxy Acids.
- American Academy of Dermatology (AAD). Dermatologists’ top tips for relieving dry skin.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye yerine geçmez. s'hevec ürünleri kozmetik üründür, tedavi amaçlı değildir. İçerik, s'hevec ürün veri kütüphanesi ve yukarıdaki kaynaklar esas alınarak s'hevec Ekibi tarafından hazırlanmıştır.
