सुबह लगाया गया सनस्क्रीन दिन में पसीने और छूने से कम होता जाता है; बाहर बिताए दिनों में सुरक्षा दोबारा लगाने पर निर्भर करती है। स्टिक का रूप इसीलिए है कि आप उत्पाद को हथेली पर लिए बिना दोबारा लगा सकें।
संक्षेप में: सनस्क्रीन स्टिक सबसे ज़्यादा दिन में दोबारा लगाने के लिए है: इसे हथेली पर लिए बिना सीधे त्वचा पर, एक-एक हिस्से पर लगाएं और हर हिस्से पर एक से ज़्यादा बार फेरकर पूरी परत बनाएं। इसकी मात्रा मापी नहीं जा सकती, इसलिए सुबह की पहली परत के लिए क्रीम या फ़्लूइड ज़्यादा उपयुक्त है। स्टिक को सीधी धूप में और गर्म गाड़ी में न छोड़ें।
सनस्क्रीन स्टिक क्रीम से कैसे अलग है?
फ़र्क़ सुरक्षा के स्तर में नहीं, लगाने के तरीक़े में है: लेबल पर लिखा SPF मान सुरक्षा तय करता है, और उत्पाद का रूप इस्तेमाल का तरीक़ा। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) बताता है कि इस्तेमाल के निर्देश रूप के अनुसार बदल सकते हैं, और लेबल पढ़ने की सलाह देता है। रूटीन में दोनों रूप काम इस तरह बांटते हैं:
| विषय | क्रीम या फ़्लूइड | स्टिक |
|---|---|---|
| रूटीन में जगह | सुबह की पहली परत | दिन में दोबारा लगाना |
| मात्रा | मापी जा सकती है | मापी नहीं जा सकती; परत कई बार फेरकर पूरी की जाती है |
| लगाने का तरीक़ा | हथेली पर लेकर उंगलियों से फैलाया जाता है | सीधे त्वचा पर, एक-एक हिस्से पर लगाई जाती है |
| मेकअप के ऊपर | फैलाने के लिए रगड़ना पड़ता है | देर तक रगड़े बिना लगाई जा सकती है |
| छोटे हिस्से | उंगली से पहुंचा जाता है | इसका सिरा कान, नाक और हेयरलाइन तक सीधे पहुंचता है |
सुबह की पहली परत के लिए Just Protected From Sun SPF 50+ हाइब्रिड सनस्क्रीन जैसा मापा जा सकने वाला रूप, और दिन में दोबारा लगाने के लिए स्टिक चुनी जा सकती है। कौन-सा रूप किस ज़रूरत के लिए सही है, यह आप हाइब्रिड सनस्क्रीन गाइड की तुलना तालिका में देख सकते हैं।
सनस्क्रीन स्टिक कैसे इस्तेमाल करें?
- त्वचा सुखाएं। अगर पसीना आया हो या आप पानी से निकले हों, तो चेहरे को तौलिए से हल्के से पोंछकर सुखाएं।
- एक-एक हिस्से पर लगाएं। स्टिक को क्रम से माथे, गालों, नाक, ठोड़ी, कानों और गर्दन पर फेरें; स्टिक को आंखों के संपर्क में आने से बचाएं।
- परत पूरी करें। हर हिस्से पर एक से ज़्यादा बार फेरें; बची हुई ख़ाली जगहों पर उंगलियों के पोरों से हल्के से मिलाएं।
अगर आपने मेकअप किया है, तो स्टिक को दबाए बिना, छोटे-छोटे स्पर्शों से लगाएं। पहली बार लगाने का समय और दोबारा लगाने की आवृत्ति हमने सनस्क्रीन कितना और कितनी बार लगाना चाहिए लेख में बताई है।
स्टिक से पर्याप्त मात्रा कैसे लगाएं?
स्टिक में पर्याप्त मात्रा माप से नहीं, बल्कि परत के पूरी होने से पक्की होती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (AAD) चेहरे के लिए कम से कम एक चम्मच (टीस्पून) की जो मात्रा सुझाती है, उसे क्रीम में हथेली पर लिया जा सकता है, लेकिन स्टिक में यह दिखाई नहीं देती। इसलिए हर हिस्से पर एक से ज़्यादा बार फेरें; और सुबह की पहली परत भी मापे जा सकने वाले रूप से ही लगाएं।
सनस्क्रीन स्टिक चुनते समय लेबल पर क्या देखें?
स्टिक चुनते समय रूप नहीं, बल्कि लेबल पर दी गई सुरक्षा की जानकारी निर्णायक है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (AAD) ऐसे सनस्क्रीन की सलाह देती है, जिसका SPF 30 या उससे ज़्यादा हो, जिस पर “broad spectrum” (UVA और UVB) लिखा हो और जो “water resistant” हो।
| लेबल पर | क्या बताता है? |
|---|---|
| SPF मान | मुख्य रूप से UVB से सुरक्षा का स्तर; AAD कम से कम SPF 30 की सलाह देती है |
| “broad spectrum” | UVA और UVB से एक साथ सुरक्षा |
| “water resistant” (40 या 80 मिनट) | FDA के अनुसार पानी में रहने या पसीना आने पर सुरक्षा कितने मिनट रहती है; समय पूरा होने पर दोबारा लगाएं |
| इस्तेमाल के निर्देश | रूप के अनुसार बदल सकते हैं; दोबारा लगाने के निर्देश लेबल पर पढ़ें |
स्टिक दोबारा लगाना आसान बनाती है, लेकिन दोबारा लगाने की ज़रूरत को ख़त्म नहीं करती; FDA के अनुसार “waterproof” सनस्क्रीन जैसा कुछ नहीं होता; समय के साथ सभी त्वचा से हट जाते हैं। ऊपर दी गई लेबल की विशेषताएं AAD की सामान्य सलाह हैं; किसी सनस्क्रीन पर कौन-सी घोषणाएं हैं, यह उसका लेबल बताता है। सुबह की मापी जा सकने वाली पहली परत के लिए अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार SPF 50+ वाली कोई क्रीम चुनें: रूखी और सामान्य त्वचा में हाइब्रिड फ़िल्टर और फ़्लूइड बनावट वाला Just Protected From Sun (इसके लेबल पर सुझाए गए त्वचा प्रकारों में संवेदनशील त्वचा भी शामिल है; किसी छोटे हिस्से पर आज़माकर शुरुआत करें), और तैलीय व मिश्रित त्वचा में Matte's Up?, जिसकी फ़िनिश मैट है। अगर आप Crush On Pink SPF 50+ गुलाबी टिंट वाला सनस्क्रीन मेकअप बेस (प्राइमर) के रूप में इस्तेमाल करते हैं, तो दोबारा लगाने के लिए स्टिक को मेकअप के ऊपर लगा सकते हैं। सभी विकल्प SPF 50+ सनस्क्रीन कलेक्शन में हैं। क्या SPF वाला मेकअप सनस्क्रीन की जगह ले सकता है, इस पर मेकअप से पहले त्वचा की तैयारी लेख में चर्चा की गई है।
सनस्क्रीन स्टिक को कैसे रखें?
स्टिक को सीधी धूप और गर्मी से दूर रखें। FDA सलाह देता है कि सनस्क्रीन के कंटेनरों को सीधी धूप में न छोड़ें, और अगर आपको गर्मी में देर तक बाहर रहना है, तो कंटेनर को तौलिए में लपेटें या छाया में रखें। वह यह भी याद दिलाता है कि कॉस्मेटिक्स को गर्म गाड़ी में न छोड़ें; गर्मी से उत्पाद के प्रिज़र्वेटिव ख़राब हो सकते हैं। एक्सपायरी डेट निकल चुके उत्पाद का इस्तेमाल न करें।
किन्हें सावधानी बरतनी चाहिए?
- संवेदनशील त्वचा: स्टिक सीधे त्वचा को छूती है और दिन में एक ही हिस्से पर कई बार लगाई जाती है। अगर आप पहली बार इस्तेमाल कर रहे हैं, तो पूरे चेहरे पर लगाने से पहले किसी छोटे हिस्से पर आज़माएं; जहां लगाया, वहां चुभन, लालिमा या खुजली शुरू हो, तो बचे हुए उत्पाद को अपने क्लींज़र से धोकर हटाएं और उस हिस्से पर स्टिक का इस्तेमाल बंद कर दें।
- शिशु और छोटे बच्चे: FDA छह महीने से छोटे शिशुओं के लिए सनस्क्रीन की सलाह नहीं देता। शिशुओं और छोटे बच्चों पर इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चेहरे पर स्टिक को बराबर कैसे लगाएं?
माथे और गालों पर स्टिक को छोटी, एक-दूसरे को छूती लकीरों में फेरें, उसी हिस्से पर एक बार और फेरें और बीच की ख़ाली जगहों को उंगलियों के पोरों से ढक दें।
छोटे हिस्सों (कान, नाक) पर स्टिक कैसे इस्तेमाल करें?
इसका सिरा सीधे कान, नाक के ऊपरी हिस्से, हेयरलाइन और गर्दन के पिछले हिस्से पर लगाएं। FDA इन हिस्सों को अक्सर भूल जाने वाली जगहों में गिनता है; होंठों के लिए वह SPF वाले लिप बाम की सलाह देता है।
क्या सनस्क्रीन स्टिक किसी और के साथ बांटी जा सकती है?
इसे किसी के साथ न बांटें। स्टिक सीधे त्वचा को छूती है; FDA सलाह देता है कि मेकअप उत्पाद आपस में न बांटें और उनके कंटेनर साफ़ रखें।
क्या गर्भावस्था में सनस्क्रीन स्टिक इस्तेमाल की जा सकती है?
सनस्क्रीन स्टिक ऐसा उत्पाद है, जो सीधे त्वचा पर लगाया जाता है और दिन में उन्हीं हिस्सों पर कई बार दोबारा लगाया जाता है। गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान या त्वचा संबंधी कोई समस्या होने पर इस्तेमाल से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। दिन भर बार-बार लगाया जाने वाला उत्पाद होने के कारण पैक पर दी गई सामग्री सूची भी अपने डॉक्टर को दिखाएं। अगर आपके चेहरे पर लगातार लालिमा, पपड़ी उतरना या कोई खुला घाव है, तो उस हिस्से पर स्टिक लगाने से पहले इस बारे में भी अपने डॉक्टर से बात करें।
स्रोत
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Shelf Life and Expiration Dating of Cosmetics.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to apply sunscreen.
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