तैलीय त्वचा के लिए उदाहरण रूटीन
चुने गए विकल्प: पोर्स और मुंहासों की प्रवृत्ति वाली त्वचा · मध्यम अनुभव · बुनियादी रूटीन
सुबह
रूटीन बिल्डर
स्किनकेयर रूटीन बिल्डर
अपनी त्वचा का प्रकार, प्राथमिक ज़रूरतें और सक्रिय तत्वों के साथ अपना अनुभव चुनें; हम s'hevec उत्पादों से आपका सुबह और शाम का रूटीन तैयार करेंगे — इस्तेमाल के क्रम, आवृत्ति और उन उत्पादों की जानकारी के साथ जिन्हें एक ही शाम इस्तेमाल नहीं करना है।
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रूटीन गाइड
स्किनकेयर रूटीन कैसे बनाएं?
संक्षेप में
स्किनकेयर रूटीन सुबह और शाम एक ही क्रम में चलता है: क्लींज़र, टोनर, सीरम, आई सीरम और मॉइस्चराइज़र; सुबह का रूटीन सनस्क्रीन के साथ ख़त्म होता है। विटामिन C सुबह और एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड शाम के रूटीन में आते हैं, और एक शाम में केवल एक एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड इस्तेमाल करें। ऊपर दिया गया बिल्डर यही क्रम आपकी त्वचा के प्रकार, प्राथमिकताओं और सक्रिय तत्वों के अनुभव के अनुसार s'hevec उत्पादों से तैयार करता है।
अंतिम अपडेट: 2 अक्टूबर 2026 · स्रोत: s'hevec उत्पाद लेबल और स्किनकेयर गाइड के लेख
स्किनकेयर रूटीन किस क्रम में लगाएं?
सामान्य सिद्धांत यह है कि सबसे पतले टेक्सचर से सबसे गाढ़े टेक्सचर की ओर बढ़ें: पानी जैसा टोनर पहले, सीरम बीच में, क्रीम आख़िर में।
-
क्लींज़र
सुबह और शाम का पहला चरण; शाम को यह मेकअप, सनस्क्रीन और दिन भर की गंदगी भी हटाता है।
सुबहशाम -
टोनर
पानी जैसे टेक्सचर के कारण यह सफ़ाई के तुरंत बाद आता है।
सुबहशामवैकल्पिक -
सीरम
सक्रिय तत्वों की ज़्यादा मात्रा वाला हल्का, तरल चरण।
सुबहशाम -
आई सीरम
फ़ेस सीरम के बाद, मॉइस्चराइज़र से पहले।
सुबहशामवैकल्पिक -
मॉइस्चराइज़र
पिछली परतों को ऊपर से ढक देता है।
सुबहशाम -
सनस्क्रीन
रूटीन की आख़िरी परत; चेहरे के लिए कम से कम तर्जनी और मध्यमा उंगली की लंबाई जितनी मात्रा।
केवल सुबह
यह क्रम कोई सख़्त नियम नहीं, बल्कि एक व्यावहारिक व्यवस्था है; असली बात यह है कि हर उत्पाद दिन के सही समय पर लगे। विवरण: स्किनकेयर रूटीन का क्रम।
सुबह और शाम के रूटीन में फ़र्क़
सुबह
- सफ़ाई
- विटामिन C डेरिवेटिव सीरम, जैसे Glow Me Like You Do
- मॉइस्चराइज़र
- आख़िरी चरण में सनस्क्रीन
शाम
- सफ़ाई: मेकअप और सनस्क्रीन हटाती है
- एसिड टोनर, हफ़्ते में 2–3 शाम से शुरुआत करें
- सीरम
- मॉइस्चराइज़र; सनस्क्रीन नहीं
अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) AHA और BHA वाले उत्पादों के साथ धूप से सुरक्षा की सलाह देता है। AHA त्वचा की धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं: इस्तेमाल के दौरान और बंद करने के बाद एक हफ़्ते तक हर सुबह सनस्क्रीन लगाएं। अगर शाम को एसिड टोनर इस्तेमाल हो रहा है, तो Rice Rice Baby, जिसमें एक्सफ़ोलिएशन के लिए कोई एसिड नहीं है, सुबह के लिए रखें।
त्वचा के प्रकार के अनुसार उदाहरण रूटीन
ये उदाहरण बताए गए विकल्पों पर बिल्डर से मिले नतीजे हैं; उत्पाद केवल उन्हीं उत्पादों में से चुने जाते हैं जिनके लेबल पर वह त्वचा प्रकार लिखा है।
मिश्रित त्वचा के लिए उदाहरण रूटीन
चुने गए विकल्प: पोर्स और बेजान दिखती त्वचा · मध्यम अनुभव · बुनियादी रूटीन
सुबह
रूखी त्वचा के लिए उदाहरण रूटीन
चुने गए विकल्प: नमी की ज़रूरत और उम्र बढ़ने के दिखने वाले संकेत · शुरुआती · बुनियादी रूटीन
सामान्य त्वचा के लिए उदाहरण रूटीन
चुने गए विकल्प: बेजान दिखती त्वचा और असमान दिखता स्किन टोन · शुरुआती · बुनियादी रूटीन
सुबह
संवेदनशील त्वचा के लिए उदाहरण रूटीन
चुने गए विकल्प: नमी की ज़रूरत · शुरुआती · बुनियादी रूटीन
सुबह
डार्क स्पॉट्स की दिखावट और असमान दिखते टोन पर केंद्रित विस्तृत रूटीन
चुने गए विकल्प: मिश्रित त्वचा · डार्क स्पॉट्स, टोन और पोर्स · आंखों के आसपास की देखभाल · उन्नत · विस्तृत
सुबह
साप्ताहिक देखभाल: Red Of Love 10% AHA + 2% BHA पील सीरम 30 ml
किन उत्पादों को एक ही शाम इस्तेमाल न करें?
ज़्यादातर सक्रिय तत्व एक ही रूटीन में इस्तेमाल किए जा सकते हैं; नियम समय का है। एक शाम में केवल एक एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड इस्तेमाल करें; एज़ेलेइक एसिड को AHA, BHA या रेटिनॉल के साथ एक ही शाम इस्तेमाल न करें। बिल्डर इन उत्पादों को नतीजे की शाम की योजना में अलग-अलग शामों पर रखता है। विवरण: सक्रिय तत्वों को एक साथ इस्तेमाल करना · केमिकल पील कितनी बार करें?
शुरुआत में हफ़्ते में 2–3 शाम; रूखी त्वचा में 1–2 शाम
उसी शाम इसे रेटिनॉल या किसी दूसरे एसिड वाले उत्पाद के साथ इस्तेमाल न करें।
शुरुआत में हफ़्ते में 2–3 शाम, धीरे-धीरे बढ़ाएं
उसी शाम रेटिनॉल, पील या कोई दूसरा एसिड वाला टोनर न जोड़ें; अगर आप Glyc-Alright भी इस्तेमाल करते हैं, तो दोनों टोनर अलग-अलग शामों में रखें।
तैलीय और मिश्रित त्वचा में हर शाम; रूखी त्वचा में हफ़्ते में 2–3 शाम
उसी शाम रेटिनॉल या कोई दूसरा एसिड वाला उत्पाद इस्तेमाल न करें।
शुरुआती हफ़्तों में एक शाम छोड़कर; त्वचा के सहज होने पर हर शाम
AHA, BHA या रेटिनॉल के साथ एक ही शाम इस्तेमाल न करें।
Red Of Love 10% AHA + 2% BHA पील सीरम 30 mlशाम (धोकर हटाना है)
हफ़्ते में अधिकतम 2 शाम; 5–10 मिनट बाद भरपूर पानी से धोकर हटाएं
उसी शाम इसे रेटिनॉल या दूसरे एक्सफ़ोलिएंट के साथ इस्तेमाल न करें। Red Of Love और Red Velvet Face को एक साथ इस्तेमाल न करें; दोनों को एक ही हफ़्ते में भी इस्तेमाल न करें।
Rice Vibes Only राइस पील-ऑफ़ मास्क 50 mlशाम (पील-ऑफ़)
हफ़्ते में 1–2 शाम
उसी शाम एसिड टोनर या पील न जोड़ें।
शाम का नियमित चरण
पील और एसिड टोनर वाली शामों में, या शुद्ध विटामिन C सीरम के साथ एक ही शाम इस्तेमाल न करें।
शाम का नियमित चरण
शुरुआत में Shine On You से अलग शामों में इस्तेमाल करें।
रूटीन में नया उत्पाद कैसे जोड़ें?
उत्पाद एक-एक करके जोड़ें; हर नए उत्पाद को पहले किसी छोटे हिस्से पर आज़माएं।
बांह के अंदरूनी हिस्से पर आज़माएं
बांह के अंदरूनी हिस्से या कोहनी के अंदर की तरफ़, सिक्के के आकार की जगह पर सामान्य इस्तेमाल जितनी मात्रा लगाएं।
7–10 दिन तक देखें
अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (AAD) दिन में दो बार लगाने की सलाह देती है; एसिड वाले उत्पादों में उत्पाद पर सुझाई गई आवृत्ति से आगे न जाएं।
चेहरे पर लगाएं
अगर उस जगह लालिमा, खुजली या सूजन न हो, तो आप उत्पाद को अपने रूटीन में जोड़ सकते हैं।
विवरण: पैच टेस्ट कैसे करें?
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्किनकेयर रूटीन में कितने चरण होते हैं?
एक बेसिक रूटीन में तीन चरण होते हैं: कोमल सफ़ाई, मॉइस्चराइज़िंग और सुबह सनस्क्रीन। टोनर और सीरम ज़रूरत के अनुसार जोड़े जाते हैं; आई सीरम और हफ़्ते में एक बार का मास्क वैकल्पिक हैं।
पहले सीरम लगाएं या मॉइस्चराइज़र?
सीरम पहले आता है। उत्पादों को सबसे पतले टेक्सचर से सबसे गाढ़े टेक्सचर की ओर लगाएं: टोनर, सीरम, आई सीरम, मॉइस्चराइज़र; सुबह के रूटीन का आख़िरी चरण सनस्क्रीन है।
क्या एसिड टोनर हर शाम इस्तेमाल किया जा सकता है?
शुरुआत में नहीं। लीव-ऑन एसिड टोनर (Glyc-Alright, Slyc-Alright) हफ़्ते में 2–3 शाम से शुरू करें और त्वचा के सहने के साथ-साथ बढ़ाएं; रूखी त्वचा में Glyc-Alright के लिए हफ़्ते में 1–2 शाम काफ़ी है। उसी शाम कोई दूसरा एसिड वाला उत्पाद न लगाएं।
क्या विटामिन C और एसिड वाले उत्पाद एक ही रूटीन में इस्तेमाल किए जा सकते हैं?
एक ही सेशन में इनकी सलाह नहीं दी जाती: विटामिन C सुबह, AHA या BHA शाम को इस्तेमाल करें। उदाहरण के लिए, Glow Me Like You Do हर सुबह और Glyc-Alright हफ़्ते में कुछ शाम।
चेहरे पर कितनी सनस्क्रीन लगानी चाहिए?
चेहरे पर कम से कम 1 चम्मच (टीस्पून) सनस्क्रीन लगाएं; अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (AAD) इस मात्रा को लगभग तर्जनी और मध्यमा उंगली की लंबाई को ढकने जितनी बताती है। बाहर निकलने से लगभग 15 मिनट पहले लगाएं और बाहर रहते समय कम से कम हर दो घंटे में दोबारा लगाएं।
क्या रूटीन बिल्डर का सुझाव चिकित्सीय सलाह है?
नहीं। सुझाव, आपके जवाबों को हमारे उत्पादों के त्वचा प्रकार और ज़रूरत वाले लेबलों से मिलाने पर आधारित हैं। गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान या त्वचा संबंधी कोई समस्या होने पर इस्तेमाल से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
बनाया गया रूटीन कैसे सेव करें?
अपना बनाया रूटीन आप नतीजे वाली स्क्रीन पर “लिंक कॉपी करें” बटन से सेव कर सकते हैं। वही लिंक, उन्हीं जवाबों के साथ, वही रूटीन खोलता है।