पोर्स बड़े क्यों होते हैं, क्या ये छोटे हो सकते हैं? कारण और देखभाल के चरण

नाक, माथे और गालों पर दिखने वाले पोर्स के लिए अक्सर किसी एक उत्पाद से हल की उम्मीद की जाती है। लेकिन पोर्स के ज़्यादा दिखने के एक से अधिक कारण होते हैं, और कौन-सा देखभाल चरण काम आएगा, यह इसी कारण पर निर्भर करता है।

संक्षेप में: पोर्स मुख्य रूप से तीन कारणों से ज़्यादा दिखने लगते हैं: ज़्यादा सीबम, पोर्स के आसपास लचीलेपन में कमी और बालों की जड़ (हेयर फ़ॉलिकल) के आयतन का बढ़ना। पोर्स छोटे या बंद नहीं होते; देखभाल का लक्ष्य उनका कम उभरा हुआ दिखना है। अगर मुख्य चिंता तैलीय चमक है, तो 10% नियासिनामाइड सीरम (Hi Girls Bye Pores); अगर रुकावट है, तो शाम को 2% सैलिसिलिक एसिड वाला टोनर (Slyc-Alright, शुरुआत हफ़्ते में 2–3 शाम से); और हर सुबह सनस्क्रीन इस्तेमाल करें।

पोर्स बड़े क्यों होते हैं, ज़्यादा क्यों दिखने लगते हैं?

पोर्स पर की गई एक समीक्षा के अनुसार इनके ज़्यादा दिखने के तीन मुख्य कारण हैं: सीबम का ज़्यादा स्राव, पोर्स के आसपास लचीलेपन का कम होना और बालों की जड़ के आयतन का बढ़ना। पोर बालों की जड़ और उससे जुड़ी तेल ग्रंथि का वह मुंह है जो त्वचा की सतह पर खुलता है; सीबम इसी रास्ते से सतह तक पहुंचता है। यही समीक्षा बताती है कि बार-बार उभरने वाली त्वचा की खामियों की दिखावट, सेक्स हार्मोन और अपनाया गया स्किनकेयर रूटीन भी पोर्स के आकार पर असर डाल सकते हैं। समीक्षा में दिखने वाले पोर्स को स्वास्थ्य समस्या नहीं, बल्कि एक कॉस्मेटिक चिंता बताया गया है; चूंकि कारण हर व्यक्ति में अलग होते हैं, इसलिए तरीक़ा भी कारण के अनुसार चुनने की सलाह दी जाती है।

किस कारण के लिए कौन-सा देखभाल चरण?

सही चरण इस पर निर्भर करता है कि पोर्स उभरे हुए क्यों दिख रहे हैं; नीचे की तालिका हर कारण को s'hevec रूटीन में उसके चरण से मिलाती है।

कारण	कैसे पहचानें	देखभाल का चरण
ज़्यादा सीबम	दिन में तैलीय चमक, T-ज़ोन में बड़े दिखने वाले पोर्स	Hi Girls Bye Pores: 10% नियासिनामाइड, 0.5% ज़िंक PCA; दिन में 1–2 बार
पोर्स के मुंह पर रुकावट	ब्लैकहेड्स, जमाव से भरे दिखने वाले पोर्स	Slyc-Alright: 2% सैलिसिलिक एसिड, pH 3.9–4.2; शाम को
सतह की खुरदुरी बनावट	छूने पर खुरदुरी, बेजान दिखती सतह	Glyc-Alright: 7% ग्लाइकोलिक एसिड, pH 3.5–4.0; शाम को
लचीलेपन में कमी	त्वचा के ढीली होने के साथ ज़्यादा दिखने वाले पोर्स	हर सुबह सनस्क्रीन; इस कारण में स्किनकेयर उत्पादों का असर सीमित है
बालों की जड़ का आयतन	साफ़ और बिना तैलीय चमक वाली त्वचा में भी बड़े दिखने वाले पोर्स	कॉस्मेटिक देखभाल के दायरे से बाहर

क्या पोर्स छोटे होते हैं या बंद हो जाते हैं?

नहीं। पोर्स त्वचा की सामान्य संरचना हैं, इनका आकार काफ़ी हद तक संरचनात्मक है, और कोई भी टोनर, सीरम या मास्क इन्हें बंद नहीं करता। जैसे-जैसे पोर्स के मुंह पर जमा चीज़ें निकलती हैं और तैलीय चमक कम होती है, पोर्स पर कम ध्यान जाता है; यही वह लक्ष्य है जिस तक पहुंचा जा सकता है। देखभाल की सीमाओं को इस तरह समझा जा सकता है:

• बालों की जड़ के आयतन से होने वाले बड़े आकार को कॉस्मेटिक उत्पाद नहीं बदल सकते।
• देखभाल सीबम का बनना नहीं रोकती; देखभाल छोड़ने पर तैलीय चमक और जमाव फिर से उभर सकते हैं।
• गड्ढेदार निशान पोर्स नहीं हैं; टोनर या सीरम इन निशानों को नहीं बदलते।
• पील-ऑफ़ मास्क भी पोर्स की संरचना नहीं बदलते; ये क्या करते हैं और क्या नहीं, यह हमने पील-ऑफ़ मास्क गाइड में बताया है।

पोर्स की दिखावट के लिए कौन-से तत्व इस्तेमाल होते हैं?

पोर्स की दिखावट में तीन तत्व प्रमुख हैं: सीबम के लिए नियासिनामाइड, रुकावट के लिए सैलिसिलिक एसिड और सतह की बनावट के लिए ग्लाइकोलिक एसिड।

• नियासिनामाइड (Niacinamide): यह विटामिन B3 का एमाइड रूप है। एक वैज्ञानिक समीक्षा सांद्रता के अनुसार इसके सीबम स्राव को संतुलित करने वाले (sebostatic) असर का वर्णन करती है और इसे कॉस्मेटिक्स में आम तौर पर इस्तेमाल होने वाला, अच्छी तरह सहन किया जाने वाला तत्व बताती है। Hi Girls Bye Pores पोर सीरम में 10% नियासिनामाइड और 0.5% ज़िंक PCA के साथ पेटेंट वाला Dendriclear™ है।
• सैलिसिलिक एसिड (Salicylic Acid, BHA): यह त्वचा की सबसे ऊपरी परत में एक्सफ़ोलिएशन करता है; यह कोशिकाओं के बीच के जुड़ाव को ढीला करके काम करता है और पोर्स की रुकावट खोलने में मदद करने वाले (comedolytic) गुण के लिए जाना जाता है। Slyc-Alright सैलिसिलिक एसिड (BHA) टोनर 2% सैलिसिलिक एसिड और 1.2% AHA वाला, अल्कोहल-मुक्त शाम का टोनर है; इसमें नियासिनामाइड नहीं है।
• ग्लाइकोलिक एसिड (Glycolic Acid, AHA): अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) की परिभाषा के अनुसार AHA भी BHA की तरह एक्सफ़ोलिएंट के रूप में काम करते हैं; ग्लाइकोलिक एसिड सतह की मृत कोशिकाओं के निकलने में मदद करता है। Glyc-Alright ग्लाइकोलिक एसिड टोनर में 7% ग्लाइकोलिक एसिड और 2% नियासिनामाइड है; इसे शाम को कॉटन पैड से लगाएं और धोएं नहीं।

पोर्स के लिए टोनर या सीरम?

अगर रुकावट और ब्लैकहेड्स की दिखावट है, तो पहले BHA टोनर चुनें; अगर मुख्य चिंता तैलीय चमक और सीबम है, तो पहले नियासिनामाइड सीरम चुनें; अगर दोनों समस्याएं साथ हैं, तो दोनों एक ही रूटीन में शामिल हो सकते हैं। मास्क और क्लींज़र सहित पोर्स पर केंद्रित सभी विकल्प पोर्स की दिखावट पर केंद्रित उत्पादों में दिए गए हैं।

• जमाव से भरे पोर्स, ब्लैकहेड्स: Slyc-Alright को हफ़्ते में 2–3 शाम से शुरू करें; अगर नाक और ठुड्डी के आसपास खिंचाव या पपड़ी उतरना न दिखे, तो धीरे-धीरे शामों की संख्या बढ़ाएं। अगर ब्लैकहेड्स के साथ बीच-बीच में दाने भी निकलते हैं, तो क्लींज़िंग से मॉइस्चराइज़र तक मुंहासों की प्रवृत्ति वाली त्वचा का रूटीन कैसे बनाएं, इस पर हमने अलग से चर्चा की है।
• तैलीय चमक, चिपचिपाहट: Hi Girls Bye Pores, दिन में 1–2 बार; संवेदनशील त्वचा वाले दिन में एक बार से शुरू करें।
• दोनों साथ में: Slyc-Alright में नियासिनामाइड नहीं है, इसलिए दोनों उत्पाद एक-दूसरे का काम नहीं दोहराते; एक ही शाम पहले टोनर लगाएं, फिर सीरम। चरण-दर-चरण क्रम हमने नियासिनामाइड सीरम गाइड में दिया है।
• अगर खुरदुरी बनावट और बेजानपन ज़्यादा हैं: टोनर वाले चरण में Slyc-Alright की जगह Glyc-Alright पर विचार किया जा सकता है।

FDA, AHA और BHA वाले कॉस्मेटिक्स के लिए एक जैसी सावधानियां सुझाता है: उत्पाद को पहले किसी छोटे हिस्से पर आज़माना, लेबल पर दी गई आवृत्ति से ज़्यादा न लगाना और इस्तेमाल के दौरान सन प्रोटेक्शन अपनाना। Glyc-Alright और Slyc-Alright दोनों में AHA है। AHA त्वचा की धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं: इस्तेमाल के दौरान और बंद करने के बाद एक हफ़्ते तक हर सुबह सनस्क्रीन लगाएं।

क्या पोर्स को दबाना फ़ायदेमंद है?

नहीं। पोर्स को दबाना या सुई और धातु के औज़ारों से खोलने की कोशिश करना त्वचा में जलन पैदा करता है और पोर्स की दिखावट को बेहतर नहीं करता। नाक पर दिखने वाले गहरे रंग के बिंदु ब्लैकहेड्स हैं या सीबेशियस फ़िलामेंट्स, और इन्हें क्यों नहीं दबाना चाहिए, यह हमने ब्लैकहेड्स की दिखावट वाली गाइड में बताया है।

डॉक्टर से कब मिलें?

• त्वचा के नीचे दर्द करने वाले, गहराई में बैठे या चेहरे के बड़े हिस्से में फैले दानों को पोर्स की दिखावट से नहीं समझाया जा सकता, और यह टोनर या सीरम से संभालने वाली स्थिति नहीं है; कारण जानने के लिए इन्हें अपने डॉक्टर को दिखाएं।
• अगर Slyc-Alright या Glyc-Alright के बाद महसूस होने वाली चुभन कुछ मिनटों में शांत न हो, या लालिमा अगली सुबह भी बनी रहे, तो टोनर का इस्तेमाल बंद करें; FDA सलाह देता है कि एसिड वाले उत्पादों से जलन और चुभन बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह ली जाए।
• अगर पोर्स का बड़ा आकार बालों की जड़ के आयतन या लचीलेपन में कमी से है, तो समीक्षा के सुझाव के अनुसार तरीक़ा कारण के हिसाब से हर व्यक्ति के लिए अलग चुना जाता है; प्रक्रियाओं के विकल्पों पर आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
• गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान या त्वचा संबंधी कोई समस्या होने पर इस्तेमाल से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। बातचीत में बताएं कि आप सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड वाला टोनर इस्तेमाल करना चाहते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या रूखी त्वचा में भी पोर्स ज़्यादा दिख सकते हैं?

हां, ऐसा हो सकता है। पोर्स की दिखावट पर केवल सीबम ही नहीं, बल्कि पोर्स के आसपास का लचीलापन और बालों की जड़ का आयतन भी असर डालते हैं; इसलिए जो त्वचा तैलीय नहीं है, उसमें भी पोर्स उभरे हुए दिख सकते हैं। Glyc-Alright के लेबल पर रूखी त्वचा शामिल नहीं है; अगर इसे रूखी त्वचा पर इस्तेमाल करना हो, तो हफ़्ते में 1–2 शाम तक सीमित रखें। बहुत रूखी या संवेदनशील त्वचा में टोनर वाले चरण की शुरुआत एसिड टोनर की जगह Rice Rice Baby से की जा सकती है, जिसमें एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड नहीं है।

क्या हार्मोन और स्किनकेयर रूटीन पोर्स की दिखावट पर असर डालते हैं?

पोर्स पर की गई समीक्षा सेक्स हार्मोन और अपनाए गए स्किनकेयर रूटीन को उन कारकों में गिनती है जो पोर्स के आकार पर असर डाल सकते हैं। हार्मोन से होने वाले बदलाव को स्किनकेयर उत्पाद नहीं बदलते; रूटीन के मामले में उत्पादों को कारण के अनुसार चुनना समझदारी है।

क्या Glyc-Alright और Slyc-Alright एक ही शाम इस्तेमाल कर सकते हैं?

नहीं। एक ही शाम दोनों एसिड टोनर को एक के ऊपर एक न लगाएं। अगर आप दोनों का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो इन्हें अलग-अलग शामों में बांटें और अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया के अनुसार आवृत्ति तय करें।

क्या ब्लैकहेड्स और दिखने वाले पोर्स एक ही चीज़ हैं?

नहीं। ब्लैकहेड पोर्स के मुंह पर जमा होने वाली रुकावट है, जो सतह पर गहरे रंग की दिखती है; दिखने वाले पोर्स में ध्यान खींचने वाली चीज़ ख़ुद पोर्स का खुला मुंह होता है। रुकावट निकल जाने पर पोर कम उभरा हुआ दिख सकता है, लेकिन उसका मुंह अपनी जगह रहता है।

स्रोत

1. Lee SJ et al. Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options. Dermatol Surg. 2016.
2. Wohlrab J et al. Niacinamide - mechanisms of action and its topical use in dermatology. Skin Pharmacol Physiol. 2014.
3. Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015.
4. U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। s'hevec उत्पाद कॉस्मेटिक उत्पाद हैं, उपचार के लिए नहीं। यह सामग्री s'hevec टीम ने s'hevec उत्पाद डेटा लाइब्रेरी और ऊपर दिए गए स्रोतों के आधार पर तैयार की है।