टोनर क्या करता है, और क्या यह सच में ज़रूरी है? टोनर के प्रकार और चुनाव

कुछ रूटीन में टोनर को ज़रूरी माना जाता है, तो कुछ में इसकी कोई जगह ही नहीं होती। कौन-सा तरीक़ा सही है, यह इस पर निर्भर करता है कि बोतल में क्या है और आपकी त्वचा को किस चीज़ की ज़रूरत है। एक एसिड टोनर और एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड के बिना वाला चमक लाने वाला टोनर रूटीन में एक ही चरण पर आते हैं, लेकिन अलग-अलग काम करते हैं।

संक्षेप में: टोनर ज़रूरी चरण नहीं है; रूटीन की नींव क्लींज़िंग, मॉइस्चराइज़िंग और दिन में धूप से सुरक्षा है। टोनर इस नींव में एक तत्व जोड़ता है: Glyc-Alright (7% ग्लाइकोलिक एसिड, pH 3.5–4.0) और Slyc-Alright (2% सैलिसिलिक एसिड, pH 3.9–4.2) शाम के एक्सफ़ोलिएशन के लिए हैं; Rice Rice Baby (pH 5.5–6.5) एक्सफ़ोलिएट नहीं करता और सुबह और शाम इस्तेमाल होता है। एसिड वाले दोनों टोनर एक ही शाम इस्तेमाल न करें।

टोनर क्या करता है?

टोनर, क्लींज़िंग के बाद लगाया जाने वाला ऐसा तरल वाहक है, जिसे धोया नहीं जाता; यह क्या करता है, यह इसमें मौजूद सक्रिय तत्व तय करता है। अगर इसमें एसिड है, तो यह सतह की मृत कोशिकाओं को हटने में मदद करता है; अगर इसमें नियासिनामाइड (Niacinamide) या चावल का अर्क है, तो यह ज़्यादा एक-सा दिखने वाले टोन और चमक पर केंद्रित होता है; और अगर इसमें नमी बनाए रखने वाले तत्व हैं, तो यह त्वचा को नमी की पहली परत देता है। रूटीन में इसकी जगह क्लींज़िंग और सीरम के बीच है।

क्या टोनर सच में ज़रूरी है?

नहीं, हर रूटीन के लिए टोनर ज़रूरी नहीं है। सक्रिय तत्वों वाले कॉस्मेटिक उत्पादों पर लिखा गया एक समीक्षा लेख ज़ोर देता है कि हर स्किनकेयर रूटीन की रीढ़ चेहरे की सफ़ाई और मॉइस्चराइज़िंग है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (AAD) भी इन बातों को बुनियादी आदतों में गिनती है: हर दिन बाहर निकलने से पहले ऐसा सनस्क्रीन लगाना, जिसके लेबल पर “broad spectrum” (ब्रॉड स्पेक्ट्रम) लिखा हो, चेहरे को सौम्य तरीक़े से धोना और त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पाद चुनना; इस सूची में टोनर शामिल नहीं है।

अगर इनमें से कोई ज़रूरत है, तो टोनर रूटीन में सार्थक योगदान देता है:

• अगर आप नियमित और नियंत्रित एक्सफ़ोलिएशन चाहते हैं: एसिड टोनर।
• अगर ब्लैकहेड्स और पोर्स की दिखावट आपकी मुख्य चिंता है: सैलिसिलिक एसिड टोनर।
• अगर आप अभी एसिड वाले उत्पादों के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन चमक और ज़्यादा एक-सा दिखने वाला टोन चाहते हैं: चमक लाने वाला टोनर।

अगर आपका रूटीन क्लींज़र, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन से बना है और आपकी त्वचा इससे ख़ुश है, तो टोनर जोड़ना ज़रूरी नहीं है।

टोनर कितने तरह के होते हैं?

टोनर अपने तत्वों के आधार पर तीन समूहों में बंटते हैं:

• एसिड टोनर: इसमें ग्लाइकोलिक एसिड (AHA) या सैलिसिलिक एसिड (BHA) होता है, यह सतह का एक्सफ़ोलिएशन करता है, आम तौर पर शाम को इस्तेमाल होता है और धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकता है।
• एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड के बिना चमक लाने वाला टोनर: नियासिनामाइड, चावल के अर्क जैसे तत्वों के साथ ज़्यादा एक-सा दिखने वाले टोन और चमक पर केंद्रित होता है; यह एक्सफ़ोलिएशन नहीं करता।
• हाइड्रेटिंग टोनर: नमी बनाए रखने वाले तत्वों से त्वचा को नमी की पहली परत देता है। s'hevec में अलग से कोई हाइड्रेटिंग टोनर नहीं है; तीनों टोनर की सामग्री सूची में हयालूरोनिक एसिड के रूप (जैसे Sodium Hyaluronate) हैं, लेकिन नमी का असली चरण सीरम और मॉइस्चराइज़र हैं।

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) के अनुसार AHA वाले उत्पादों में एक्सफ़ोलिएशन का स्तर एसिड के प्रकार, उसके प्रतिशत, उत्पाद के pH और फ़ॉर्मूले के बाक़ी हिस्से पर निर्भर करता है। इसलिए एसिड वाले दो टोनर की तुलना करते समय सिर्फ़ प्रतिशत ही नहीं, pH भी देखना ज़रूरी है।

कौन-सा टोनर किस त्वचा के लिए सही है?

आपकी त्वचा का प्रकार और आपकी प्राथमिकता चुनाव तय करते हैं: तैलीय त्वचा में ब्लैकहेड्स के लिए Slyc-Alright, बेजान और खुरदुरी दिखावट के लिए Glyc-Alright, रूखी त्वचा में चमक के लिए Rice Rice Baby; Rice Rice Baby के लेबल पर सुझाए गए त्वचा प्रकारों में संवेदनशील त्वचा भी शामिल है।

टोनर	सक्रिय तत्व और pH	किसके लिए	कब
Glyc-Alright ग्लाइकोलिक एसिड टोनर	7% ग्लाइकोलिक एसिड + 2% नियासिनामाइड; pH 3.5–4.0	मिश्रित, सामान्य, तैलीय; बेजानपन, खुरदुरी बनावट, असमान दिखता टोन	शाम; हफ़्ते में 2–3 शाम से शुरुआत
Slyc-Alright सैलिसिलिक एसिड (BHA) टोनर	2% सैलिसिलिक एसिड + 1.2% AHA; pH 3.9–4.2; अल्कोहल-मुक्त	मिश्रित, सामान्य, तैलीय; ब्लैकहेड्स और पोर्स की दिखावट	शाम; हफ़्ते में 2–3 शाम से शुरुआत
Rice Rice Baby चमक लाने वाला राइस टोनर	5% चावल का अर्क + 3% नियासिनामाइड; pH 5.5–6.5	संवेदनशील, रूखी, सामान्य; चमक, असमान दिखता टोन	सुबह और शाम

जो बातें तालिका नहीं दिखा सकती: Slyc-Alright में नियासिनामाइड नहीं है। Rice Rice Baby में एक्सफ़ोलिएशन के लिए AHA या BHA नहीं है; इसमें ट्रानेक्सामिक एसिड और गोटू कोला है। अगर आप AHA और BHA के बीच तय नहीं कर पा रहे, तो फ़र्क़ हमने AHA और BHA में क्या फ़र्क़ है लेख में समझाया है। तीनों टोनर फ़ेस टोनर कलेक्शन में एक साथ हैं।

क्या दो टोनर एक साथ इस्तेमाल किए जा सकते हैं?

हां, अगर एक में एसिड हो और दूसरे में एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड न हो, और दोनों को अलग-अलग समय पर लगाया जाए। लेकिन एसिड वाले दो टोनर एक ही शाम इस्तेमाल न करें। व्यावहारिक क्रम यह है:

• सुबह: Rice Rice Baby, फिर मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन।
• शाम: Glyc-Alright या Slyc-Alright; उसी शाम पील या रेटिनॉल न जोड़ें।
• एसिड वाले दोनों टोनर साथ में: Glyc-Alright और Slyc-Alright को अलग-अलग शामों में रखें।

जब आप एसिड टोनर शाम को लगाएं, तो Rice Rice Baby को सुबह के लिए रखें; एक ही शाम एसिड टोनर और Rice Rice Baby को एक के ऊपर एक न लगाएं। आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार सुबह और शाम का क्रम रूटीन बिल्डर चरण-दर-चरण बता देता है। राइस टोनर लगाने का विस्तृत तरीक़ा आपको राइस टोनर कैसे इस्तेमाल करें लेख में मिलेगा।

टोनर कॉटन पैड से लगाएं या हाथ से?

एसिड टोनर कॉटन पैड से लगाएं; Rice Rice Baby कॉटन पैड से या हथेली से। कॉटन पैड से एसिड वाला उत्पाद बराबर फैलता है और उसे आंखों के आसपास से दूर रखना आसान होता है; संवेदनशील त्वचा में हथेली, कॉटन पैड की रगड़ से बचाती है।

1. चेहरा साफ़ करें और तौलिए से सुखाएं।
2. टोनर को कॉटन पैड या हथेली पर लें; आंखों के आसपास से दूर रहते हुए, रगड़े बिना, हल्के से दबाकर लगाएं।
3. पानी से न धोएं; टोनर के सोख लिए जाने के बाद सीरम और मॉइस्चराइज़र लगाएं।
4. Glyc-Alright और Slyc-Alright, दोनों में AHA है। AHA त्वचा की धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं: इस्तेमाल के दौरान और बंद करने के बाद एक हफ़्ते तक हर सुबह सनस्क्रीन लगाएं।

टोनर क्या नहीं कर सकता?

• यह क्लींज़र की जगह नहीं लेता; मेकअप और सनस्क्रीन के अवशेष उतारना टोनर का काम नहीं है।
• यह मॉइस्चराइज़र की जगह नहीं लेता; सामग्री सूची में नमी बनाए रखने वाले तत्व हों, तब भी रूखी त्वचा में मॉइस्चराइज़र का चरण न छोड़ें।
• यह धूप से सुरक्षा की जगह नहीं लेता; अगर डार्क स्पॉट्स की दिखावट आपकी मुख्य चिंता है, तो टोनर अकेले यह काम नहीं संभालता।
• यह गड्ढेदार निशानों को नहीं बदलता; इसका असर त्वचा की सतह तक है।

डॉक्टर से कब मिलें?

• अगर Slyc-Alright लगाई गई जगहों पर चुभन कुछ मिनट बीतने पर भी दूर न हो, या हर इस्तेमाल के बाद त्वचा में जलन हो, तो टोनर का इस्तेमाल बंद कर दें और अपने डॉक्टर से सलाह लें; FDA, BHA वाले कॉस्मेटिक्स में ऐसी स्थिति में डॉक्टर से मिलने की सलाह देता है।
• अगर Glyc-Alright या Slyc-Alright के बाद त्वचा में सूजन, छाले या ऐसा जलने का एहसास हो, जो टोनर बंद करने के बाद भी दूर न हो, तो अपने डॉक्टर से मिलें; AHA वाले उत्पादों के बारे में FDA को भेजी गई रिपोर्टों में ये प्रतिक्रियाएं भी शामिल हैं।
• अगर आपको सैलिसिलेट या एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन) से एलर्जी है, तो सैलिसिलिक एसिड टोनर इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान या त्वचा संबंधी कोई समस्या होने पर इस्तेमाल से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या टोनर की जगह पानी इस्तेमाल किया जा सकता है?

यह वही काम नहीं करता: टोनर का योगदान उसमें मौजूद सक्रिय तत्व से आता है, और पानी में ऐसा कोई तत्व नहीं होता। अगर आपकी कोई ख़ास ज़रूरत नहीं है, तो आप टोनर का चरण छोड़कर क्लींज़िंग के बाद सीधे सीरम या मॉइस्चराइज़र पर जा सकते हैं।

क्या टोनर त्वचा के pH को संतुलित करता है?

टोनर का pH उसके फ़ॉर्मूले के अनुसार बदलता है: s'hevec के एसिड टोनर pH 3.5–4.2 की रेंज में हैं, और Rice Rice Baby pH 5.5–6.5 की रेंज में है। क्लींज़िंग का त्वचा के pH पर असर और एसिड टोनर का इस संतुलन से संबंध हमने त्वचा का pH क्या है लेख में समझाया है।

क्या टोनर से पोर्स छोटे हो जाते हैं?

नहीं, यह पोर के संरचनात्मक आकार को नहीं बदलता। एसिड टोनर पोर के मुंह पर जमाव और सतह की मृत कोशिकाओं को हटने में मदद करके पोर्स की दिखावट कम करने में मदद करता है।

क्या रूखी त्वचा पर टोनर इस्तेमाल करना चाहिए?

यह ज़रूरी नहीं है; खिंचाव महसूस होने पर असली चरण मॉइस्चराइज़र है। अगर आप टोनर चाहते हैं, तो रूखी त्वचा में एसिड टोनर की जगह Rice Rice Baby से शुरुआत की जा सकती है, जिसमें एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड नहीं है।

क्या संवेदनशील त्वचा पर एसिड टोनर इस्तेमाल किया जा सकता है?

पहले किसी छोटे हिस्से पर आज़माएं और कम आवृत्ति से शुरुआत करें; FDA भी सलाह देता है कि BHA वाले उत्पादों को बड़े हिस्से पर लगाने से पहले छोटी जगह पर आज़माएं। अगर आपकी त्वचा जल्दी प्रतिक्रिया देती है, तो एसिड टोनर की जगह बिना एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड वाले टोनर से शुरुआत की जा सकती है।

स्रोत

1. Draelos ZD. Cosmeceuticals: What's Real, What's Not. Dermatol Clin. 2019.
2. American Academy of Dermatology (AAD). Healthier-looking skin.
3. U.S. Food and Drug Administration (FDA). Alpha Hydroxy Acids.
4. U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। s'hevec उत्पाद कॉस्मेटिक उत्पाद हैं, उपचार के लिए नहीं। यह सामग्री s'hevec टीम ने s'hevec उत्पाद डेटा लाइब्रेरी और ऊपर दिए गए स्रोतों के आधार पर तैयार की है।