सफ़ाई रूटीन का सबसे आसान दिखने वाला, लेकिन त्वचा पर सबसे आसानी से दबाव डालने वाला चरण हो सकता है: ज़्यादा उत्पाद, गर्म पानी, ज़ोर से रगड़ना। त्वचा को रूखा न करने वाली सफ़ाई जितनी फ़ॉर्मूले पर, उतनी ही इस्तेमाल के तरीक़े पर भी निर्भर करती है।
संक्षेप में: फ़ोमिंग फ़ेस क्लींज़र की थोड़ी-सी मात्रा हथेली में झाग बनाकर गुनगुने पानी से गीले चेहरे पर लगाएं; उंगलियों के पोरों से बिना रगड़े फैलाएं, भरपूर पानी से धोएं और तौलिए से थपथपाकर सुखाएं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (AAD) चेहरा धोने को दिन में दो बार (सुबह और शाम) और पसीना आने के बाद तक सीमित रखने की सलाह देती है। मेकअप वाली शामों में पहले क्लींज़िंग ऑयल आता है। Magic Foam Party में 2% नियासिनामाइड, CICA और PHA है; यह SLS-मुक्त और पैराबेन-मुक्त है।
फ़ोमिंग फ़ेस क्लींज़र कैसे इस्तेमाल करें? चरण-दर-चरण
फ़ोम को हथेली में झाग बनाकर गीली त्वचा पर लगाएं और पूरी तरह धो लें; इसे सूखी त्वचा पर सीधे न लगाएं।
- गीला करें। चेहरे को गुनगुने पानी से गीला करें; गर्म पानी इस्तेमाल न करें।
- झाग बनाएं। थोड़ी-सी मात्रा में उत्पाद को हथेली में झाग बना लें।
- उंगलियों के पोरों से फैलाएं। झाग को गोलाई में हल्के हाथ से फैलाएं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (AAD) बताती है कि उंगलियों के पोरों के अलावा कोई भी साधन, जैसे लूफ़ा या स्पंज, त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, और रगड़ने से त्वचा में जलन होती है।
- धोएं। भरपूर गुनगुने पानी से तब तक धोएं, जब तक त्वचा पर झाग न रहे।
- थपथपाकर सुखाएं। मुलायम तौलिए से त्वचा को बिना रगड़े सुखाएं और टोनर से आगे बढ़ें।
चेहरा दिन में कितनी बार धोएं, और क्या पसीना आने के बाद धोना ज़रूरी है?
चेहरा दिन में दो बार, सुबह और शाम धोएं; ज़्यादा पसीना आने के बाद भी जल्द से जल्द धो लें। AAD धोने को इन्हीं स्थितियों तक सीमित रखने की सलाह देती है और बताती है कि पसीना, ख़ास तौर पर टोपी या हेलमेट के नीचे, त्वचा में जलन पैदा करता है। नीचे दी गई तालिका बताती है कि किस स्थिति में कैसे सफ़ाई करें।
| स्थिति | सफ़ाई | उसके बाद |
|---|---|---|
| सुबह | Magic Foam Party, एक चरण | बिना एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड वाला टोनर, मॉइस्चराइज़र, सनस्क्रीन |
| बिना मेकअप वाली शाम | Magic Foam Party, एक चरण | अगर त्वचा सहन करे तो एसिड टोनर, फिर मॉइस्चराइज़र |
| मेकअप या सनस्क्रीन लगाने वाली शाम | पहले क्लींज़िंग ऑयल, फिर Magic Foam Party | शाम का रूटीन |
| ज़्यादा पसीना आने के बाद | एक बार और जल्दी से धोना | त्वचा रूखी या खुजली वाली लगे तो मॉइस्चराइज़र |
ज़्यादा बार धोने की सलाह न दिए जाने की एक वजह त्वचा की सतह का एसिडिक pH है: एक बार धोना, यहां तक कि सिर्फ़ पानी से धोना भी, इस मान को बढ़ा सकता है, और इसे पहले के स्तर पर लौटने में कुछ घंटे लग सकते हैं। सफ़ाई का pH से क्या संबंध है और साबुन से धोने में क्या फ़र्क़ है, यह हमने त्वचा का pH क्या है लेख में बताया है।
क्या सनस्क्रीन और मेकअप एक बार की सफ़ाई से हट जाते हैं, या डबल क्लींज़िंग ज़रूरी है?
जिन शामों को आपने मेकअप या सनस्क्रीन लगाया हो, उनमें दो चरण उत्पाद के अवशेष घोलने का व्यावहारिक तरीक़ा हैं; बिना मेकअप और बिना सनस्क्रीन वाले दिन एक चरण काफ़ी है। डबल क्लींज़िंग का मतलब है, पहले ऑयल-बेस्ड क्लींज़र से मेकअप और सनस्क्रीन को घोलना, फिर पानी से धोकर हटाए जाने वाले क्लींज़र से चेहरा धोना। AAD सोने से पहले मेकअप और दिन भर में जमा हुई गंदगी साफ़ करने की सलाह देती है; क्लींज़र पर एक समीक्षा भी बताती है कि क्लींज़र गंदगी और तेल को इमल्शन में बदलकर उन्हें आसानी से हटाने में मदद करते हैं।
- क्या हर शाम? जिन शामों को आपने सनस्क्रीन या मेकअप लगाया हो; बिना मेकअप वाली सुबह की सफ़ाई में इसकी ज़रूरत नहीं है।
- अगर त्वचा में खिंचाव हो: पहला चरण छोटा रखें, रगड़ें नहीं और गुनगुना पानी इस्तेमाल करें; खिंचाव बना रहे, तो उत्पाद की मात्रा कम करें।
- रेंज से जुड़ा नोट: s'hevec की रेंज में क्लींज़िंग ऑयल नहीं है। पहले चरण के लिए आप जो ऑयल-बेस्ड क्लींज़र इस्तेमाल करते हैं, उसी के साथ जारी रख सकते हैं; दूसरा चरण Magic Foam Party है।
फ़ोम या जेल: कौन-सा चुनें?
फ़ोम और जेल का फ़र्क़ ज़्यादातर बनावट का है; त्वचा पर क्लींज़र का असर असल में उसके सर्फ़ेक्टेंट मिश्रण, नमी को सहारा देने वाले तत्वों और pH से तय होता है। क्लींज़र पर एक समीक्षा बताती है कि तरल फ़ेस क्लींज़र साबुन की तुलना में स्किन बैरियर पर कम असर डालते हैं और अलग-अलग तरह के सर्फ़ेक्टेंट, मॉइस्चराइज़र और एसिडिक pH को एक साथ जोड़ सकते हैं। चुनते समय ये बातें देखें:
- धोने के बाद का एहसास: खिंचाव या चुभन यह संकेत दे सकती है कि क्लींज़र या उसे इस्तेमाल करने का तरीक़ा आपकी त्वचा पर दबाव डाल रहा है।
- सामग्री सूची: बनावट के नाम के बजाय यह देखें कि कौन-से सर्फ़ेक्टेंट और नमी को सहारा देने वाले कौन-से तत्व इस्तेमाल हुए हैं।
- इस्तेमाल का तरीक़ा: सौम्य फ़ॉर्मूला भी गर्म पानी और ज़ोर से रगड़ने से त्वचा पर दबाव डाल सकता है।
Magic Foam Party में क्या है, फ़ोम के रूप में यह क्या करता है और क्या नहीं?
Magic Foam Party फ़ोमिंग फ़ेस क्लींज़र 150 ml का, सुबह और शाम इस्तेमाल होने वाला क्लींज़र है; इसके मुख्य सक्रिय तत्व 2% नियासिनामाइड के साथ CICA और PHA हैं।
| विशेषता | Magic Foam Party |
|---|---|
| मुख्य सक्रिय तत्व | 2% नियासिनामाइड + CICA और PHA |
| सहायक तत्व | 8D हयालूरोनिक एसिड, कैमोमाइल, यारो |
| क्लींज़िंग सिस्टम (INCI सूची की शुरुआत) | Sodium C14-16 Olefin Sulfonate, Cocamidopropyl Betaine, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Decyl Glucoside |
| इसमें नहीं है | SLS, पैराबेन |
| त्वचा का प्रकार | संवेदनशील, मिश्रित, सामान्य, तैलीय |
INCI सूची में चार सर्फ़ेक्टेंट के बाद Glycerin और उसके ठीक बाद Niacinamide आता है; Gluconolactone (ग्लूकोनोलैक्टोन) और Centella Asiatica Extract, कैमोमाइल और यारो के अर्क के बाद आते हैं। CICA, सेंटेला एशियाटिका पौधे का कॉस्मेटिक्स में प्रचलित नाम है; इस पौधे के मूल और इसके घटकों पर सेंटेला एशियाटिका (CICA) क्या है लेख में अलग से चर्चा की गई है। PHA एसिड का एक समूह है, जो AHA जैसे प्रभाव देता है; स्रोतों के अनुसार इसे क्लासिक AHA की तुलना में चुभन जैसी संवेदी जलन से कम जोड़ा जाता है। ग्लूकोनोलैक्टोन इसी समूह का है (PHA क्या है)।
फ़ोम धोकर हटाया जाने वाला उत्पाद है; सक्रिय तत्व त्वचा के संपर्क में केवल धोने के दौरान रहते हैं। इसलिए इसकी सीमा साफ़ बताना ज़रूरी है:
- यह करता है: गंदगी और ज़्यादा तेल को झाग के साथ हटाता है; नियासिनामाइड और CICA सफ़ाई के चरण में देखभाल की एक परत जोड़ते हैं।
- यह नहीं करता: PHA त्वचा पर थोड़ी ही देर रहता है; फ़ोम, एक्सफ़ोलिएटिंग टोनर या पील उत्पाद की जगह नहीं लेता। नियासिनामाइड भी धुल जाता है, इसलिए यह त्वचा पर छोड़े जाने वाले नियासिनामाइड उत्पाद की जगह नहीं लेता; नीचे दिए दोनों टोनर में भी नियासिनामाइड है और उन्हें धोना नहीं है।
- यह नहीं करता: यह अकेले पोर्स की दिखावट नहीं बदलता; सफ़ाई रूटीन की शुरुआत है, पूरा रूटीन नहीं।
सफ़ाई के बाद क्या इस्तेमाल करें?
सफ़ाई के बाद त्वचा को तौलिए से पोंछकर सुखाएं और रूटीन को टोनर से आगे बढ़ाएं: शाम को, जो त्वचा सहन करे उसमें एसिड टोनर, और सुबह बिना एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड वाला टोनर चुनें; संवेदनशील त्वचा में एसिड टोनर की जगह बिना एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड वाले टोनर से शुरुआत की जा सकती है। इस चरण के विकल्प फ़ेस टोनर कलेक्शन में एक साथ हैं; रूटीन बिल्डर आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार सुबह और शाम का क्रम चरण-दर-चरण तैयार करता है। जिस पूरे क्रम में सफ़ाई पहला चरण है, उसके लिए स्किनकेयर रूटीन का क्रम गाइड देखें।
- शाम: Glyc-Alright ग्लाइकोलिक एसिड टोनर में 7% ग्लाइकोलिक एसिड और 2% नियासिनामाइड है, और इसका pH 3.5–4.0 है; इसे कॉटन पैड से लगाएं, धोना नहीं है। शुरुआत में इसे हफ़्ते में कुछ शाम इस्तेमाल करें, और उसी शाम इसे किसी दूसरे तेज़ एक्सफ़ोलिएंट के साथ इस्तेमाल न करें। AHA त्वचा की धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं: इस्तेमाल के दौरान और बंद करने के बाद एक हफ़्ते तक हर सुबह सनस्क्रीन लगाएं।
- सुबह: Rice Rice Baby चमक लाने वाले राइस टोनर में 5% चावल का अर्क और 3% नियासिनामाइड है, और इसकी pH रेंज 5.5–6.5 है; इसमें एक्सफ़ोलिएशन के लिए AHA या BHA नहीं है; इसके लेबल पर सुझाए गए त्वचा प्रकारों में संवेदनशील त्वचा भी शामिल है।
किन्हें सावधानी बरतनी चाहिए?
- कैमोमाइल या यारो के प्रति संवेदनशीलता: फ़ॉर्मूले में इन पौधों के अर्क हैं; अगर आपको इनके प्रति किसी संवेदनशीलता की जानकारी है, तो इसका इस्तेमाल न करें।
- आंखों के आसपास: फ़ोम को आंखों में न जाने दें। आंखों में जाने पर भरपूर पानी से धोएं।
- जलन वाली या फटी त्वचा: थोड़ी देर, गुनगुने पानी से और बिना रगड़े धोएं; जलन बनी रहे, तो इसका इस्तेमाल कुछ समय के लिए रोक दें।
- गर्भावस्था, स्तनपान या त्वचा संबंधी कोई चल रही समस्या: फ़ोम भले ही धोकर हटाया जाता है, फिर भी इसमें नियासिनामाइड, PHA और पौधों के अर्क हैं। गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान या त्वचा संबंधी कोई समस्या होने पर इस्तेमाल से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या सुबह चेहरा धोना ज़रूरी है?
AAD सुबह एक बार और शाम एक बार चेहरा धोने की सलाह देती है; सुबह की सफ़ाई इसी सलाह का हिस्सा है। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो सुबह कम उत्पाद से जल्दी धो लें, फिर मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन पर जाएं।
क्या Magic Foam Party संवेदनशील त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है?
इस उत्पाद के लेबल पर सुझाए गए त्वचा प्रकारों में संवेदनशील त्वचा भी शामिल है। पहली बार इस्तेमाल से पहले बांह के अंदरूनी हिस्से पर पैच टेस्ट करें; लालिमा या चुभन हो, तो इसका इस्तेमाल कुछ समय के लिए रोक दें।
सफ़ाई के बाद त्वचा में खिंचाव हो, तो क्या करें?
खिंचाव सफ़ाई के सफल होने का नहीं, बल्कि त्वचा पर दबाव पड़ने का संकेत हो सकता है; त्वचा को “स्क्वीकी क्लीन” होने तक धोना लक्ष्य नहीं है। उत्पाद की मात्रा कम करें, गर्म की जगह गुनगुना पानी इस्तेमाल करें, रगड़ना बंद करें, और AAD की सलाह के अनुसार रूखापन या खुजली हो, तो मॉइस्चराइज़र लगाएं।
क्या फ़ोमिंग फ़ेस क्लींज़र आंखों का मेकअप भी हटाता है?
फ़ोम को आंखों में न जाने दें; इसलिए आंखों का मेकअप फ़ोम से हटाने की कोशिश न करें। मेकअप को पहले Mic Drop माइसेलर वॉटर से (कॉटन पैड पर, बिना रगड़े) या किसी क्लींज़िंग ऑयल से, और सनस्क्रीन को क्लींज़िंग ऑयल से घोलें; फिर चेहरे को Magic Foam Party से धोएं।
क्या माइसेलर वॉटर सनस्क्रीन हटाता है?
माइसेलर वॉटर भी सर्फ़ेक्टेंट वाला एक क्लींज़र है; यह सनस्क्रीन को कितना हटाता है, यह माइसेलर वॉटर और सनस्क्रीन दोनों के फ़ॉर्मूले पर निर्भर करता है, और इसकी तुलना करने वाला कोई स्रोत हमारे पास नहीं है। अगर माइसेलर वॉटर से पोंछते समय त्वचा को रगड़ना पड़े, तो AAD की चेतावनी याद रखें: रगड़ने से त्वचा में जलन होती है। s'hevec में माइसेलर वॉटर के रूप में Mic Drop है; इसके लेबल के अनुसार उत्पाद को ख़ुद धोने की ज़रूरत नहीं है। जिन दिनों आप सनस्क्रीन या मेकअप घोलते हैं, उन दिनों सफ़ाई को पानी से धोकर हटाए जाने वाले क्लींज़र से, जैसे Magic Foam Party से, पूरा करें।
स्रोत
- American Academy of Dermatology (AAD). Face washing 101.
- Kuehl BL et al. Cutaneous cleansers. Skin Therapy Lett. 2003.
- Blaak J et al. The Relation of pH and Skin Cleansing. Curr Probl Dermatol. 2018.
- Grimes PE et al. The use of polyhydroxy acids (PHAs) in photoaged skin. Cutis. 2004.
- American Academy of Dermatology (AAD). Healthier-looking skin.
यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। s'hevec उत्पाद कॉस्मेटिक उत्पाद हैं, उपचार के लिए नहीं। यह सामग्री s'hevec टीम ने s'hevec उत्पाद डेटा लाइब्रेरी और ऊपर दिए गए स्रोतों के आधार पर तैयार की है।
