विटामिन C सीरम कैसे लगाएं? Glow Me Like You Do के साथ सुबह का रूटीन

विटामिन C सीरम ख़रीदने के बाद सवाल ज़्यादातर इस्तेमाल पर आते हैं: दिन में किस समय, कितनी बूंदें, किस चरण के बाद और धूप में निकलने से पहले क्या ज़रूरी है। जवाब सीरम के फ़ॉर्मूले और रूटीन के दूसरे उत्पादों के हिसाब से बदलते हैं; नीचे दिया गया क्रम Glow Me Like You Do के उत्पाद डेटा पर आधारित है।

संक्षेप में: विटामिन C सीरम सुबह, साफ़ करके तौलिए से पोंछकर सुखाई गई त्वचा पर लगाएं। Glow Me Like You Do की मात्रा 3–4 बूंदें है; सीरम के सोख लिए जाने के बाद मॉइस्चराइज़र और सबसे आख़िर में सनस्क्रीन आता है। इसे हर सुबह इस्तेमाल किया जा सकता है; शाम का रूटीन Glyc-Alright जैसे एसिड टोनर के लिए रहता है। फ़ॉर्मूले में 7% विटामिन C डेरिवेटिव Ethyl Ascorbic Acid (3-O-एथिल एस्कॉर्बिक एसिड) है; बोतल एम्बर कांच की और पंप वाली है।

विटामिन C सीरम सुबह इस्तेमाल करें या शाम को?

Glow Me Like You Do सुबह इस्तेमाल होता है और इसे हर सुबह के रूटीन में शामिल होने के लिए बनाया गया है; अलग से “हफ़्ते में कितनी बार” का हिसाब लगाने की ज़रूरत नहीं। सुबह लगाने से एंटीऑक्सीडेंट चरण सनस्क्रीन वाले रूटीन में ही आ जाता है।

शाम का समय एसिड वाले उत्पादों का है। s'hevec रूटीन में ग्लाइकोलिक एसिड टोनर Glyc-Alright (pH 3.5–4.0) शाम की सफ़ाई के बाद इस्तेमाल होता है। AHA त्वचा की धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं: इस्तेमाल के दौरान और बंद करने के बाद एक हफ़्ते तक हर सुबह सनस्क्रीन लगाएं। दोनों उत्पादों को अलग समय पर रखने से एक ही रूटीन में सक्रिय तत्वों की परतें एक-दूसरे पर नहीं चढ़तीं। दिन के दोनों हिस्से इस तरह बंटते हैं:

चरण	सुबह	शाम
सफ़ाई	कोई सौम्य क्लींज़र	कोई सौम्य क्लींज़र
टोनर	Rice Rice Baby (वैकल्पिक)	Glyc-Alright
सीरम	Glow Me Like You Do, 3–4 बूंदें	Glow Me Like You Do नहीं
नमी	हाइड्रेटिंग सीरम (वैकल्पिक), मॉइस्चराइज़र	मॉइस्चराइज़र
सुरक्षा	सनस्क्रीन	नहीं

सुबह टोनर इस्तेमाल करना चाहें, तो Rice Rice Baby सुबह और शाम, दोनों समय इस्तेमाल होने वाला टोनर है; इसका pH 5.5–6.5 के बीच है और इसमें एक्सफ़ोलिएशन के लिए AHA या BHA नहीं है। इसमें नियासिनामाइड भी है, इसलिए इन दोनों के एक ही सुबह इस्तेमाल से जुड़े सवालों पर हमने क्या नियासिनामाइड और विटामिन C को एक साथ इस्तेमाल कर सकते हैं लेख में अलग से चर्चा की है।

तालिका के सुरक्षा चरण के लिए s'hevec का विकल्प Just Protected From Sun हाइब्रिड सनस्क्रीन है: SPF 50+, हाइब्रिड फ़िल्टर वाला, फ़्लूइड टेक्सचर; यह मॉइस्चराइज़र के ऊपर लगाया जाता है।

विटामिन C सीरम कैसे लगाएं? चरण-दर-चरण

1. त्वचा तैयार करें। सीरम सुबह की सफ़ाई के बाद तौलिए से पोंछकर सुखाई गई त्वचा पर लगता है; अगर आप टोनर इस्तेमाल करते हैं, तो टोनर के बाद।
2. 3–4 बूंदें लें। पंप से लिया गया सीरम उंगलियों के सिरों से चेहरे और गर्दन पर पतली परत में फैलाएं।
3. इसे त्वचा में बैठने दें। सीरम सोख लिए जाने के बाद ही अगली परत लगाएं। अगर आप हाइड्रेटिंग सीरम इस्तेमाल करते हैं, तो उसकी जगह यहीं है; उदाहरण के लिए 2% 8D हयालूरोनिक एसिड और 1.2% Pentavitin वाला Hydra Back Baby हाइड्रेटिंग सीरम।
4. मॉइस्चराइज़र से सील करें। अपनी त्वचा के प्रकार के हिसाब से मॉइस्चराइज़र चुनें।
5. सनस्क्रीन सबसे आख़िर में लगाएं। सुबह के रूटीन की आख़िरी परत हमेशा सनस्क्रीन होती है।

सीरम के अलावा दूसरे उत्पाद सुबह और शाम किस क्रम में लगाए जाते हैं, यह हमने स्किनकेयर उत्पाद किस क्रम में लगाएं वाले लेख में चरण-दर-चरण समझाया है।

विटामिन C सीरम किन एसिड और सीरम के साथ एक ही समय पर इस्तेमाल नहीं किया जाता?

इसे एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड के साथ एक ही रूटीन में इस्तेमाल न करें; हल यह है कि विटामिन C डेरिवेटिव वाला सीरम सुबह और एसिड शाम को लगाएं। नियासिनामाइड और हयालूरोनिक एसिड के साथ इसे उसी सुबह इस्तेमाल किया जा सकता है। s'hevec उत्पादों के साथ:

Glow Me Like You Do के साथ	एक ही रूटीन में?	कैसे?
ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड वाला टोनर (Glyc-Alright, Slyc-Alright)	नहीं	सीरम सुबह, टोनर शाम
AHA/BHA पील (Red Of Love), Smooth Me All Night	नहीं	सीरम सुबह, एसिड वाला उत्पाद शाम
रेटिनॉल	नहीं	सीरम सुबह, रेटिनॉल उस शाम जब एसिड वाला उत्पाद इस्तेमाल न हो
डार्क स्पॉट सीरम (Hit The Spot)	एक ही दिन चल सकता है	दिन में बांटें: Glow Me Like You Do सुबह, Hit The Spot शाम
नियासिनामाइड (Hi Girls Bye Pores)	हां	उसी सुबह के रूटीन में
हयालूरोनिक एसिड (Hydra Back Baby)	हां	Glow Me Like You Do सोख लिए जाने के बाद

इन जोड़ियों का कारण और दूसरे सक्रिय तत्वों के साथ इस्तेमाल सक्रिय तत्वों को एक साथ इस्तेमाल करने की गाइड में है।

संवेदनशील त्वचा में शुरुआत कैसे करें, किसे सावधानी बरतनी चाहिए?

संवेदनशील त्वचा में पहला क़दम बांह के अंदरूनी हिस्से पर पैच टेस्ट है; अगर कोई दिक़्क़त न हो, तो सीरम को सुबह के रूटीन में जोड़ें। Glow Me Like You Do के लेबल पर बताए गए त्वचा प्रकार संवेदनशील, मिश्रित और सामान्य हैं, लेकिन हर त्वचा एक जैसी प्रतिक्रिया नहीं देती। शुरुआत में चुभन या लालिमा महसूस हो, तो हर सुबह इस्तेमाल करने के बजाय इसे कम बार इस्तेमाल करें। सीरम को जलन वाली या घाव वाली त्वचा पर न लगाएं।

Glow Me Like You Do में क्या है, और यह एम्बर कांच की बोतल में क्यों है?

Glow Me Like You Do विटामिन C सीरम 30 ml का है; इसका मुख्य सक्रिय तत्व Ethyl Ascorbic Acid सामग्री सूची में पानी (Aqua) के ठीक बाद दूसरे स्थान पर है। बेजानपन और असमान टोन की दिखावट पर केंद्रित दूसरे टोनर, सीरम और मास्क हमारे चमक के लिए उत्पादों में हैं।

विशेषता	Glow Me Like You Do
मुख्य सक्रिय तत्व	7% विटामिन C डेरिवेटिव (Ethyl Ascorbic Acid)
सहायक तत्व	8D हयालूरोनिक एसिड, पैंथेनॉल, एलांटोइन, Lubrajel Marine
केंद्र	चमक, बेजानपन और असमान टोन की दिखावट
लेबल पर त्वचा का प्रकार	संवेदनशील, मिश्रित, सामान्य
समय और मात्रा	सुबह, 3–4 बूंदें
पैकेजिंग	एम्बर कांच की, पंप वाली बोतल

बोतल का चुनाव फ़ॉर्मूले से जुड़ा है। शुद्ध विटामिन C के नाम से जाना जाने वाला L-एस्कॉर्बिक एसिड अस्थिर अणु है और हवा के संपर्क में आसानी से ऑक्सीडाइज़ हो जाता है; 3-O-एथिल एस्कॉर्बिक एसिड इसी समस्या को ध्यान में रखकर विकसित किया गया स्थिर डेरिवेटिव है। एम्बर कांच रोशनी को और पंप हवा के संपर्क को सीमित करता है। बोतल को ठंडी, सूखी और सीधी धूप से दूर जगह पर रखना भी इसी उद्देश्य में मदद करता है।

त्वचा में विटामिन C की भूमिका और एस्कॉर्बिक एसिड व इसके डेरिवेटिव के बीच का अंतर हमने एस्कॉर्बिक एसिड और Ethyl Ascorbic Acid का अंतर लेख में विस्तार से समझाया है।

Glow Me Like You Do क्या नहीं करता?

• यह धूप से सुरक्षा नहीं देता; एंटीऑक्सीडेंट चरण और सन फ़िल्टर अलग-अलग काम करते हैं, और सीरम सनस्क्रीन की जगह नहीं लेता।
• स्पष्ट डार्क स्पॉट्स के लिए यह अकेले काफ़ी चरण नहीं है; ऐसे में शाम के रूटीन में डार्क स्पॉट्स की दिखावट पर केंद्रित कोई सीरम जोड़ें।
• इसे झुर्रियों या बारीक रेखाओं की दिखावट के लिए फ़ॉर्मूलेट नहीं किया गया है; इसका केंद्र चमक, बेजानपन और असमान टोन की दिखावट है।
• बेजान दिखावट के एक से ज़्यादा कारण हो सकते हैं और सीरम इनमें से सिर्फ़ एक के लिए एक चरण है; संभावित कारण हमने त्वचा बेजान क्यों दिखती है लेख में बताए हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या विटामिन C सीरम लगाकर धूप में निकल सकते हैं?

हां। Glow Me Like You Do बना ही सुबह के लिए है। धूप में निकलते समय निर्णायक वह सनस्क्रीन है जो इसके ऊपर लगाया जाता है: अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (AAD) बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाने की सलाह देती है; त्वचा को इसे सोखकर सुरक्षा देना शुरू करने में लगभग 15 मिनट लगते हैं। बाहर रहते हुए दोबारा लगाया जाने वाला चरण भी सीरम नहीं, सनस्क्रीन है; AAD हर दो घंटे पर और तैरने या पसीना आने के तुरंत बाद इसे दोबारा लगाने की सलाह देती है।

विटामिन C सीरम कितने दिनों में असर दिखाता है?

इसके लिए हम दिनों की कोई संख्या नहीं बताते। टॉपिकल विटामिन C पर लिखी गई एक समीक्षा बताती है कि इन फ़ॉर्मूलों के असर पर अध्ययन अभी भी सीमित हैं; दिखावट में बदलाव भी त्वचा के प्रकार, इस्तेमाल की नियमितता और धूप से सुरक्षा के हिसाब से अलग होता है। बदलाव पर अलग-अलग दिनों के हिसाब से नहीं, बल्कि सुबह के नियमित इस्तेमाल के साथ नज़र रखें।

क्या Glow Me Like You Do मेकअप के नीचे लगाया जा सकता है?

हां। सीरम सुबह के रूटीन की शुरुआती परतों में से है: इसके सोख लिए जाने के बाद मॉइस्चराइज़र और फिर सनस्क्रीन आता है; मेकअप इन परतों के ऊपर लगाया जाता है।

क्या Glow Me Like You Do आंखों के आसपास लगाया जाता है?

नहीं। सीरम को चेहरे और गर्दन पर लगाएं, आंखों के आसपास से दूर रखें और आंखों के संपर्क से बचें।

क्या विटामिन C सीरम के अनचाहे प्रभाव होते हैं?

हर सक्रिय तत्व की तरह चुभन या लालिमा हो सकती है; हम जिन स्रोतों पर आधारित हैं, उनमें Ethyl Ascorbic Acid के लिए ख़ास कोई सहनशीलता आकलन नहीं है, इसलिए इस बारे में हम कोई दावा नहीं करते। AAD किसी नए उत्पाद को चेहरे पर लगाने से पहले बांह के अंदरूनी हिस्से जैसी किसी छोटी जगह पर आज़माने की सलाह देती है। शुरुआत में चुभन हो, तो इसे कम बार इस्तेमाल करें; तेज़ जलन या फैलती लालिमा होने पर सीरम को पानी से धोएं और इसका इस्तेमाल बंद करें।

विटामिन C सीरम किस उम्र से इस्तेमाल किया जाता है?

उम्र की कोई तय सीमा नहीं है; चुनाव का पैमाना उम्र नहीं, त्वचा की ज़रूरत है। Glow Me Like You Do का केंद्र चमक, बेजानपन और असमान टोन की दिखावट है, और इसे हमेशा सुबह सनस्क्रीन के साथ इस्तेमाल किया जाता है। उम्र के साथ रूटीन कैसे बदलता है, यह उम्र के हिसाब से स्किनकेयर वाले लेख में है।

क्या गर्भावस्था के दौरान विटामिन C सीरम इस्तेमाल किया जाता है?

Glow Me Like You Do का मुख्य सक्रिय तत्व Ethyl Ascorbic Acid है, जो 7% वाला विटामिन C डेरिवेटिव है; इसके साथ 8D हयालूरोनिक एसिड, पैंथेनॉल और एलांटोइन हैं। गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान या त्वचा संबंधी कोई समस्या होने पर इस्तेमाल से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्टर से मिलते समय पैक पर दी गई सामग्री सूची साथ ले जाएं।

स्रोत

1. Al-Niaimi F et al. Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. J Clin Aesthet Dermatol. 2017.
2. Iliopoulos F et al. 3-O-ethyl-l-ascorbic acid: Characterisation and investigation of single solvent systems for delivery to the skin. Int J Pharm X. 2019.
3. American Academy of Dermatology (AAD). How to apply sunscreen.
4. American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। s'hevec उत्पाद कॉस्मेटिक उत्पाद हैं, उपचार के लिए नहीं। यह सामग्री s'hevec टीम ने s'hevec उत्पाद डेटा लाइब्रेरी और ऊपर दिए गए स्रोतों के आधार पर तैयार की है।