El aspecto cansado bajo los ojos suele describirse con una sola palabra, pero puede tratarse de dos situaciones distintas: la hinchazón, que es un aumento de volumen, y las ojeras, que son una diferencia de color. Lo que observa determina qué puede esperar del cuidado y cuándo debe consultar a un médico.
En resumen: La hinchazón es un aumento de volumen; el tipo pasajero se nota más por la mañana y disminuye a lo largo del día, mientras que el tipo estructural se instala con los años. Las ojeras son una diferencia de color que se debe a sombras, al aspecto de los vasos sanguíneos, al pigmento o a la estructura heredada. Regla práctica: para la hinchazón matutina, un sérum contorno de ojos con cafeína; para el pigmento, protección solar cada mañana; para la sombra, expectativas realistas. Si la hinchazón aparece en un solo lado, de forma repentina o no desaparece, consulte a un médico en lugar de probar productos.
¿Qué diferencia hay entre la hinchazón bajo los ojos y las ojeras?
La hinchazón se aprecia como un abultamiento bajo los ojos; las ojeras, como un color más oscuro. Ambas pueden darse a la vez en la misma persona; la sombra que proyecta la hinchazón puede hacer que las ojeras parezcan más marcadas de lo que son.
| Característica | Hinchazón bajo los ojos | Aspecto de las ojeras |
|---|---|---|
| ¿Qué se observa? | Abultamiento, aspecto de bolsa | Diferencia de color en tonos morados, marrones o grises |
| ¿Cuándo se nota más? | En el tipo pasajero, por la mañana, y disminuye a lo largo del día; en el tipo estructural, se ha instalado con los años | Similar durante todo el día; puede cambiar según el ángulo de la luz |
| ¿Qué puede ayudar en el cuidado? | Sérum contorno de ojos con cafeína, aplicado por la mañana | Protección solar cada mañana, también en el contorno de ojos |
| ¿Qué no sirve? | Un sérum no hace que desaparezcan las bolsas marcadas ni la flacidez del párpado | Una crema no cambia la sombra del hundimiento ni el aspecto de los vasos sanguíneos |
Frente al espejo, la primera pista es el momento del día: un abultamiento que se nota por la mañana y disminuye a lo largo del día suele ser hinchazón pasajera. Un oscurecimiento que disminuye al girar el rostro hacia la luz también puede hacer pensar en una sombra; es solo una observación preliminar.
¿Por qué se forman bolsas bajo los ojos?
La expresión “bolsas en los ojos” se usa para dos aspectos distintos, y en el cuidado lo que los separa es el momento del día: la hinchazón que se nota por la mañana y disminuye a lo largo del día, y las bolsas que se instalan con los años.
- Hinchazón que se nota por la mañana: el día empieza con la zona bajo los ojos abultada, y el aspecto disminuye a lo largo del día. Este es el tipo sobre el que puede actuar un producto de cuidado.
- Bolsas marcadas que se instalan con los años: el aspecto no cambia de la mañana a la noche y se establece con el tiempo. La flacidez del párpado también se incluye en este grupo; un sérum contorno de ojos no hace que desaparezca ninguna de las dos.
Las posibilidades en el segundo tipo se valoran con un médico, no con un producto de cuidado. La hinchazón que aparece en un solo ojo, de repente o con dolor no encaja en ninguno de los dos tipos; consulte la sección sobre cuándo acudir al médico, más abajo.
¿Por qué salen ojeras?
Las ojeras no se deben a una sola causa; una revisión basada en la evidencia clasifica el oscurecimiento bajo los ojos en cinco grupos según su origen:
- Sombra: la hinchazón o el hundimiento bajo los ojos interrumpe la luz y proyecta una sombra.
- Aspecto vascular: los vasos sanguíneos bajo una piel fina se ven como un color violáceo.
- Oscurecimiento pigmentario sin una causa evidente.
- Oscurecimiento que queda tras una irritación: el color más oscuro que permanece después de que la piel se ha irritado.
- Causas estructurales (heredadas): las características del tono de piel y de la estructura del rostro propias de cada persona.
Otra revisión define la protección solar como la piedra angular del abordaje del oscurecimiento bajo los ojos. Por eso, cuando el oscurecimiento es de origen pigmentario, el paso principal de la rutina no es el sérum, sino la protección solar.
¿Cuál es su caso y qué incluir en la rutina?
El paso de la rutina lo determina la observación: no todos los tipos de oscurecimiento bajo los ojos responden igual a un mismo producto. Relacione lo que observa con una de las filas siguientes.
| Observación | Tipo probable | Paso en la rutina |
|---|---|---|
| Abultado por la mañana, disminuye hacia el mediodía | Hinchazón pasajera | 1–2 gotas de Power De-Puff Girls por la mañana |
| Tono marrón que no cambia con la luz | De origen pigmentario | Protector solar cada mañana, hasta la zona bajo los ojos |
| Oscurecimiento que disminuye al girarse hacia la luz | Sombra | Sérum contorno de ojos por la mañana si la hinchazón hace más profunda la sombra; una crema no rellena el hundimiento |
| Tono violáceo que se aprecia a través de una piel fina | Aspecto vascular | Cuidado suave y protección solar; un producto cosmético no cambia los vasos sanguíneos |
| En un solo lado o de aparición repentina | Requiere valoración | Consulte a un médico en lugar de probar productos |
El producto de la primera fila de la tabla es el sérum contorno de ojos Power De-Puff Girls: contiene cafeína y extracto de baobab y ayuda a atenuar el aspecto de la hinchazón. Puede usarse por la mañana y por la noche; si su principal preocupación es el aspecto de la hinchazón, no omita la aplicación de la mañana. El orden de aplicación, la cantidad y el periodo de uso una vez abierto se explican en cómo usar un sérum contorno de ojos con cafeína, y cómo actúa la cafeína en la piel, en para qué sirve la cafeína en el cuidado de la piel. Encontrará el sérum contorno de ojos, junto con el sérum para la barrera cutánea y la crema de péptidos, en nuestra selección de productos que se centran en el aspecto de las líneas finas.
Una revisión de 2025 que analiza los ingredientes de aplicación tópica para el oscurecimiento del contorno de ojos concluye que estos ingredientes, incluidas la cafeína y las vitaminas, pueden ser útiles. La misma revisión recomienda que los estudios futuros distingan la causa de las ojeras y evalúen enfoques específicos para cada causa; por eso la tabla anterior parte de la observación.
¿Se aplica protector solar bajo los ojos?
Sí. La zona bajo los ojos también forma parte de la piel del rostro expuesta al sol, y el protector solar se aplica también en ella. La Food and Drug Administration (FDA) de Estados Unidos recomienda aplicar el protector solar en todo el rostro, sin que entre en los ojos ni en la boca, y complementarlo al aire libre con medidas como gafas de sol y un sombrero de ala ancha. Al aplicarlo, extienda el producto sin que entre en los ojos y sin acercarlo al borde del ojo.
El protector solar híbrido con SPF 50+ Just Protected From Sun es una crema de textura fluida que se aplica sobre la crema hidratante como último paso de la rutina de mañana. La advertencia de la página del producto indica que la crema no debe entrar en contacto con los ojos; si, tras aplicarla cerca del borde del ojo, aparece una clara sensación de ardor, enrojecimiento o picazón, retire la crema con abundante agua y deje de usar el producto. La cantidad necesaria para el rostro se explica por separado en cuánto protector solar hay que aplicar.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si la hinchazón bajo los ojos coincide con alguno de los casos siguientes, consulte a su médico en lugar de probar un producto para el contorno de ojos:
- Ha aparecido en un solo ojo.
- Se ha desarrollado de repente.
- Va acompañada de dolor o picazón.
- No disminuye aunque pasen los días.
En cuanto a las ojeras, una revisión sobre el oscurecimiento bajo los ojos también recomienda recabar unos antecedentes de salud detallados y realizar un examen médico antes de cualquier enfoque estético.
Preguntas frecuentes
¿Los jóvenes también tienen ojeras?
Sí. Una revisión señala que el oscurecimiento bajo los ojos puede darse tanto en jóvenes como en personas mayores y que, si no se aborda, suele acentuarse con el tiempo; por eso recomienda abordarlo pronto. También a edad temprana, el primer paso es la protección solar.
¿Las ojeras se deben a la falta de sueño?
Dormir de forma irregular es uno de los factores asociados a las ojeras, pero no la única causa. Las sombras, el aspecto de los vasos sanguíneos, el pigmento y la estructura heredada también influyen; por eso también pueden aparecer ojeras en personas que duermen con regularidad.
¿Las ojeras se deben a una falta de vitaminas?
No pueden atribuirse solo a eso. Una revisión incluye las carencias nutricionales, junto con las alergias, los trastornos del sueño y algunas afecciones sistémicas, entre los factores asociados a las ojeras; cuál influye varía según la persona. Valore con su médico una posible carencia; no empiece a tomar suplementos alimenticios por su cuenta.
¿Las ojeras son más frecuentes en las pieles oscuras?
Sí. Las ojeras aparecen en todos los tipos de piel, pero una revisión señala que son más frecuentes en las pieles oscuras. Como pueden hacer que una persona parezca más cansada o triste de lo que está, son una preocupación estética habitual.
¿Se puede hacer un peeling para las ojeras?
No aplique en el contorno de los ojos productos ácidos de uso doméstico; tampoco el sérum peeling AHA/BHA Red Of Love. En procedimientos realizados en consulta, como el peeling químico, la revisión subraya que la seguridad es prioritaria para no empeorar la pigmentación; la decisión se toma con un médico.
Fuentes
- Pissaridou MK et al. Periorbital Discolouration Diagnosis and Treatment: Evidence-Based Review. J Cosmet Laser Ther. 2020.
- Roberts WE. Periorbital hyperpigmentation: review of etiology, medical evaluation, and aesthetic treatment. J Drugs Dermatol. 2014.
- Woolhiser E et al. Topical Therapies for Periorbital Dyschromia: A 30-Year Review of the Literature. Dermatol Surg. 2025.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun.
Este contenido tiene fines informativos y no sustituye el consejo médico. Los productos de s'hevec son cosméticos y no tienen finalidad terapéutica. Ha sido elaborado por el equipo de s'hevec a partir de la biblioteca de datos de productos de s'hevec y de las fuentes indicadas arriba.
