अंडरआर्म्स ऐसा हिस्सा है, जहां शेविंग और प्लकिंग (चिमटी से बाल निकालना) जैसे बाल हटाने के तरीक़े बार-बार इस्तेमाल होते हैं, और इसकी अपनी ख़ास विशेषताएं हैं। अंडरआर्म्स के गहरे रंग की दिखावट की वजह हर व्यक्ति में अलग होती है; देखभाल में पहला काम उस आदत को पहचानना है, जो इस हिस्से पर दबाव डालती है।
संक्षेप में: अंडरआर्म्स के गहरे रंग की दिखावट शेविंग और प्लकिंग से बाल हटाने के कारण होने वाली जलन से जुड़ी हो सकती है: कम समय में लालिमा और रूखापन, और कुछ मामलों में लंबे समय में इस हिस्से का रंग गहरा दिखना। देखभाल का क्रम यह है: जलन की वजह कम करें, बिना सुगंध वाले मॉइस्चराइज़र से नमी दें, और चमक लाने वाली देखभाल सिर्फ़ तब जोड़ें, जब जलन न हो। 7% ग्लाइकोलिक एसिड और 2% नियासिनामाइड वाले Glyc-Alright को शाम को, साफ़ और सूखी त्वचा पर कॉटन पैड से लगाएं; यह एंटीपर्सपिरेंट नहीं है।
अंडरआर्म्स का रंग गहरा क्यों दिखने लगता है?
अंडरआर्म्स का रंग गहरा होना, यानी अंडरआर्म्स के गहरे रंग की दिखावट, इस हिस्से में बाल हटाने के तरीक़ों से होने वाली जलन से जुड़ी हो सकती है। अंडरआर्म्स की त्वचा पर एक समीक्षा बताती है कि शेविंग और प्लकिंग त्वचा पर दबाव डालते हैं; इससे कम समय में लालिमा और रूखापन, और कुछ मामलों में लंबे समय में जलन के बाद अंडरआर्म्स के गहरे रंग की दिखावट हो सकती है। यही समीक्षा बताती है कि सही मॉइस्चराइज़िंग देखभाल से ये प्रतिक्रियाएं कम हो सकती हैं।
रगड़ भी इस चक्र में जुड़ जाती है: अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (AAD) बताती है कि तंग कपड़े त्वचा से रगड़कर रूखापन बढ़ा सकते हैं। नीचे दी गई तालिका दिखाती है कि जलन किस चरण में किस रूप में बदलती है और हर चरण में क्या करें।
| चरण | क्या होता है? | क्या करें? |
|---|---|---|
| बाल हटाना (शेविंग, प्लकिंग) | त्वचा पर दबाव पड़ता है | नीचे दिए गए शेविंग के चरण |
| कम समय में | लालिमा और रूखापन | बिना सुगंध वाला मॉइस्चराइज़र; एसिड वाले और सुगंध वाले उत्पादों का इस्तेमाल कुछ समय के लिए रोकें |
| लंबे समय में (कुछ मामलों में) | जलन के बाद अंडरआर्म्स के गहरे रंग की दिखावट | जलन की वजह कम करें, नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें; चमक लाने वाली देखभाल तभी जोड़ें, जब जलन न हो |
| रगड़ | तंग कपड़े रूखी त्वचा पर और दबाव डालते हैं | ढीले, सूती कपड़े |
शेव या वैक्स के बाद अंडरआर्म्स पर क्या लगाएं?
शेव या वैक्स के तुरंत बाद अंडरआर्म्स पर सिर्फ़ बिना सुगंध वाला, हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएं; एसिड टोनर और सुगंध वाले उत्पादों को त्वचा के शांत होने तक रोक दें। AAD की रूखी त्वचा से जुड़ी सलाहें शेविंग और मॉइस्चराइज़िंग के इन चरणों के अनुरूप हैं:
- शेविंग नहाने के आख़िर में करें। पानी त्वचा और बालों को नरम करता है और शेविंग से जलन की संभावना कम करता है।
- रगड़े बिना सुखाएं। साफ़ तौलिए से थपथपाकर सुखाएं; रगड़ने से रूखी त्वचा में जलन हो सकती है।
- तुरंत मॉइस्चराइज़ करें। जब त्वचा अभी हल्की नम हो, तभी अपना बिना सुगंध वाला मॉइस्चराइज़र लगाएं।
- सुगंध और अल्कोहल वाले उत्पाद रोकें। लालिमा, जलन का एहसास या कोई छोटा कट हो, तो सुगंध या अल्कोहल वाला उत्पाद न लगाएं; AAD रूखी त्वचा में अल्कोहल और सुगंध वाले उत्पादों का इस्तेमाल कुछ समय के लिए रोकने की सलाह देती है।
वैक्सिंग में भी सिद्धांत वही है: पहले त्वचा का शांत होना, फिर सक्रिय देखभाल।
क्या ग्लाइकोलिक एसिड टोनर अंडरआर्म्स पर लगाया जा सकता है?
हां, जिस त्वचा में जलन न हो, उस पर इसे लगाया जा सकता है: Glyc-Alright ग्लाइकोलिक एसिड टोनर अंडरआर्म्स के गहरे रंग की दिखावट और पसीने की गंध की देखभाल में सहायक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन यह एंटीपर्सपिरेंट नहीं है और पसीना कम नहीं करता। फ़ॉर्मूले में 7% ग्लाइकोलिक एसिड (AHA) और 2% नियासिनामाइड है; INCI सूची में Glycolic Acid पानी के ठीक बाद और Niacinamide उसके बाद आता है। इसका pH 3.5–4.0 के बीच है और इसे धोना नहीं है।
- शाम को अंडरआर्म्स धोकर पूरी तरह सुखा लें।
- टोनर को कॉटन पैड पर लेकर पतली परत में लगाएं; धोएं नहीं।
- सोख लिए जाने के लिए 1–2 मिनट इंतज़ार करें, फिर कपड़े पहनें।
- हफ़्ते में कुछ शामों से शुरुआत करें; जैसे-जैसे त्वचा इसे आराम से सहन करे, शामों की संख्या बढ़ाएं।
- जिस शाम आपने शेव या वैक्स किया हो, त्वचा के शांत होने तक इसे इस्तेमाल न करें।
पहली बार इस्तेमाल से पहले बांह के अंदरूनी हिस्से पर पैच टेस्ट करें। इसके चरण हमने पैच टेस्ट कैसे करें वाले लेख में बताए हैं। एक ही शाम इस हिस्से पर इसे किसी दूसरे एसिड वाले उत्पाद के साथ एक के ऊपर एक न लगाएं। AHA त्वचा की धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं: इस्तेमाल के दौरान और बंद करने के बाद एक हफ़्ते तक हर सुबह सनस्क्रीन लगाएं। अगर आप बिना आस्तीन वाले कपड़ों में धूप में निकलेंगे, तो इस हिस्से को भी धूप से बचाएं।
चेहरे पर Glyc-Alright का इस्तेमाल और आवृत्ति की तालिका ग्लाइकोलिक एसिड टोनर कैसे लगाएं वाले लेख में है।
अंडरआर्म्स के गहरे रंग की दिखावट के लिए रोज़ की दिनचर्या कैसे बनाएं?
दिनचर्या दो उत्पादों और जलन वाले दिनों में लिए जाने वाले ब्रेक से बनती है: सुबह एंटीपर्सपिरेंट, शाम को ग्लाइकोलिक एसिड टोनर; दोनों को एक के ऊपर एक न लगाएं।
| समय | चरण | ध्यान दें |
|---|---|---|
| सुबह | एंटीपर्सपिरेंट; s'hevec में Roll-On The Floor | धुली और पूरी तरह सूखी त्वचा पर पतली परत; कपड़े पहनने से पहले सूखने दें |
| शाम | Glyc-Alright | साफ़ और सूखी त्वचा पर कॉटन पैड से; हफ़्ते में कुछ शामों से शुरुआत करें |
| शेव या वैक्स वाला दिन | सिर्फ़ बिना सुगंध वाला मॉइस्चराइज़र | कट या जलन ख़त्म होने तक रोल-ऑन और एसिड टोनर नहीं |
| हर दिन | ढीले, सूती कपड़े | रगड़ रूखी त्वचा पर और दबाव डालती है |
अगर उस हिस्से में लालिमा या जलन का एहसास हो, तो दोनों उत्पादों का इस्तेमाल कुछ समय के लिए रोक दें। दिखावट में बदलाव को एक बार लगाने से नहीं, बल्कि नियमित इस्तेमाल के साथ परखें।
अंडरआर्म्स की देखभाल क्या नहीं करती?
यह देखभाल अंडरआर्म्स के गहरे रंग की उस दिखावट को कम करने में मदद के लिए है, जो जलन से जुड़ी हो; यह त्वचा का अपना रंग नहीं बदलती। चेहरे पर, ऊपरी होंठ के ऊपर (मूंछ वाले हिस्से में) रंग का गहरा दिखना एक अलग विषय है; इस पर ऊपरी होंठ के ऊपर रंग का गहरा दिखना वाले लेख में चर्चा की गई है।
- चमक लाने वाला कोई उत्पाद उस जलन को नहीं रोकता, जो हर बार बाल हटाने से फिर शुरू हो जाती है।
- अगर अंडरआर्म्स के रंग का गहरापन जलन से जुड़ा न हो, तो यह देखभाल डॉक्टरी जांच की जगह नहीं लेती।
डॉक्टर से कब मिलें?
अगर अंडरआर्म्स के रंग का गहरापन कम समय में उभरा हो, तेज़ी से फैल रहा हो, या उसके साथ खुजली या दर्द हो, तो डॉक्टर से मिलें। इन स्थितियों में भी जांच ज़रूरी है:
- अगर ऊपर दिए गए चरणों के बावजूद रूखापन बना रहता है: AAD बताती है कि सलाह मानने के बाद भी दूर न होने वाला रूखापन किसी अंदरूनी स्थिति से जुड़ा हो सकता है।
- अगर किसी उत्पाद पर हुई प्रतिक्रिया तेज़ है और ठंडी सिकाई से आराम नहीं मिलता।
- गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान या त्वचा संबंधी कोई समस्या होने पर इस्तेमाल से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। बातचीत में बताएं कि आप अंडरआर्म्स पर ग्लाइकोलिक एसिड टोनर इस्तेमाल करना चाहते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या अंडरआर्म्स के गहरे रंग की दिखावट पूरी तरह चली जाती है?
यह कारण और व्यक्ति पर निर्भर करता है। अगर यह जलन से जुड़ी है, तो बदलाव पर एक बार लगाने के बाद नहीं, बल्कि नियमित देखभाल के दौरान नज़र रखें; अगर अंडरआर्म्स के रंग के गहरेपन की वजह जलन से समझ में न आए, तो ऊपर दिए गए डॉक्टर से मिलने के संकेत देखें।
क्या Glyc-Alright और एंटीपर्सपिरेंट एक ही दिन इस्तेमाल किए जा सकते हैं?
एक ही दिन इस्तेमाल किए जा सकते हैं, लेकिन एक के ऊपर एक नहीं: एंटीपर्सपिरेंट सुबह और Glyc-Alright शाम को लगाएं; अगर उस हिस्से में लालिमा या जलन का एहसास हो, तो दोनों का इस्तेमाल कुछ समय के लिए रोक दें। s'hevec में इस दिनचर्या के सुबह वाले चरण के लिए विटामिन C डेरिवेटिव (एथिल एस्कॉर्बिक एसिड) वाला Roll-On The Floor चमक लाने वाला रोल-ऑन है: इसमें एंटीपर्सपिरेंट तत्व के रूप में एल्युमिनियम क्लोरोहाइड्रेट है, यह अंडरआर्म्स के गहरे रंग और असमान टोन की दिखावट पर केंद्रित रोज़ की देखभाल में साथ देता है, और इसमें सुगंध है। अगर आपको सुगंध या एल्युमिनियम क्लोरोहाइड्रेट के प्रति कोई ज्ञात संवेदनशीलता है, तो इसका इस्तेमाल न करें।
अंडरआर्म्स किस क्लींज़र से धोएं?
AAD रूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए हल्के क्लींज़र की सलाह देती है; वह बताती है कि डियोडोरेंट वाले साबुन ऐसी त्वचा के लिए ज़्यादा तेज़ हो सकते हैं। इतना ज़्यादा उत्पाद इस्तेमाल न करें कि गाढ़ा झाग बने; क्लींज़र सिर्फ़ ज़रूरी हिस्सों पर, जैसे अंडरआर्म्स पर लगाएं।
अंडरआर्म्स पर कौन-सा मॉइस्चराइज़र लगाएं?
AAD रूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए “fragrance free” (सुगंध-रहित) लेबल वाले उत्पादों, और लोशन की जगह क्रीम या ऑइंटमेंट जैसी गाढ़ी बनावट की सलाह देती है; वह ग्लिसरीन, हयालूरोनिक एसिड और शिया बटर को देखने लायक़ तत्वों में गिनती है। “unscented” (गंध-रहित) लेबल का मतलब हमेशा सुगंध-रहित नहीं होता; AAD बताती है कि ऐसे उत्पादों में गंध छिपाने वाले पदार्थ हो सकते हैं।
स्रोत
- Evans RL et al. Axillary skin: biology and care. Int J Cosmet Sci. 2012.
- American Academy of Dermatology (AAD). Dermatologists’ top tips for relieving dry skin.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Alpha Hydroxy Acids.
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