مهمة الروتين في البشرة الدهنية هي التحكّم في اللمعان دون تجفيف البشرة. فالتنظيف القاسي وتخطّي المرطّب قد يمنحان ملمسًا مطفأ اللمعان لوقت قصير، لكنهما قد يهيّجان البشرة؛ ويقوم الروتين المتوازن على عدد قليل من الخطوات تُؤدّى بالترتيب الصحيح وبالتكرار المناسب.
باختصار: يسير روتين البشرة الدهنية بهذا الترتيب: صباحًا التنظيف، ثم سيروم النياسيناميد، ثم مرطّب خفيف بتركيبة مائية، ثم واقي شمس بلمسة نهائية غير لامعة؛ ومساءً التنظيف، ثم تونر بحمض الساليسيليك، ثم السيروم والمرطّب. يُبدأ بالتونر بمعدل من 2 إلى 3 أمسيات أسبوعيًا، وتُتخطّى خطوة التونر في بقية الأمسيات. يُغسل الوجه مرتين يوميًا وبعد التعرّق الشديد؛ أما اللمعان خلال النهار فيُتحكَّم فيه لا بإعادة غسل الوجه، بل بامتصاص الدهون بالضغط الخفيف ثم تجديد واقي الشمس.
كيف يكون روتين الصباح والمساء للبشرة الدهنية؟
يتألف روتين البشرة الدهنية من ثلاثة أنماط: الخطوات الأربع نفسها كل صباح، وأمسية التونر التي يُضاف فيها التونر بحمض الساليسيليك من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا، وأمسية بلا تونر في الأيام الباقية. ويُبنى النمط نفسه لبشرة الرجال مع خطوة الحلاقة؛ ويشرح دليل العناية ببشرة الرجال موضع منتج الأحماض في يوم الحلاقة.
| الخطوة | الصباح | أمسية التونر | أمسية بلا تونر |
|---|---|---|---|
| 1. التنظيف | Magic Foam Party | Magic Foam Party | Magic Foam Party |
| 2. التونر | لا يوجد | Slyc-Alright (يُبدأ به من 2 إلى 3 أمسيات أسبوعيًا) | لا يوجد |
| 3. السيروم | Hi Girls Bye Pores | Hi Girls Bye Pores (بعد امتصاص التونر) | Hi Girls Bye Pores |
| 4. المرطّب | Any Time Of Day | Any Time Of Day | Any Time Of Day |
| 5. واقي الشمس | Matte's Up? SPF 50+ | لا يوجد | لا يوجد |
يحتوي تونر Slyc-Alright بحمض الساليسيليك (BHA) على 2% من حمض الساليسيليك (BHA) و 1.2% من أحماض AHA؛ ولا يحتوي على الكحول، ونطاق درجة حموضته pH 3.9–4.2، ويُوضع مساءً بقطنة ولا يُشطف. ويأتي حمض الساليسيليك في المرتبة الخامسة في قائمة INCI؛ أما حمض الجليكوليك فليس مكوّنًا فعّالًا رئيسيًا، بل هو جزء من مركّب أحماض AHA منخفض النسبة، ويأتي في النصف الثاني من القائمة بعد المواد الحافظة. وإذا لم يظهر جفاف أو شدّ أو وخز يستمر طويلًا، يُزاد التكرار تدريجيًا. وإذا كانت الأولوية للملمس الخشن وتفاوت لون البشرة بدلًا من الرؤوس السوداء، يمكن استخدام Glyc-Alright في خطوة التونر؛ ولا يُوضع التونران في المساء نفسه.
يحتوي سيروم Hi Girls Bye Pores للمسام بالنياسيناميد على 10% من النياسيناميد و 0.5% من زنك PCA؛ ويُستخدم مرة أو مرتين يوميًا، بعد التونر وقبل المرطّب. وعلى مستوى الآليات العامة، تذكر مراجعة عن النياسيناميد تأثيرات منظِّمة لإفراز الدهون (sebostatic) مرتبطة بالتركيز، وتصفه بأنه مكوّن جيد التحمّل وشائع الاستخدام في مستحضرات التجميل. أما ما يقدّمه السيروم على مستوى المنتج فيقتصر على المظهر: فهو يساعد على موازنة مظهر الإفرازات الدهنية واللمعان. والخطوة الأخيرة في الصباح هي واقي الشمس المطفئ للمعان Matte's Up? SPF 50+: يحتوي على النياسيناميد وزنك PCA، ويمنح لمسة نهائية غير لامعة، وقد طُوِّر للبشرة الدهنية والمختلطة والعادية. وشرحنا في مقال اختيار واقي الشمس للبشرة الدهنية ما إذا كان واقي الشمس يزيد لمعان البشرة، ومعايير الاختيار للبشرة الدهنية.
لماذا تكون البشرة دهنية، ولماذا تلمع؟
تنشأ البشرة الدهنية عندما تُنتج الغدد الدهنية كمية زائدة من الإفرازات الدهنية. ووفقًا لمراجعة Sakuma و Maibach، قد تتفاوت درجة الدهنية بحسب التغذية والعمر والجنس والأصل العرقي والمناخ الحار الرطب؛ لذلك قد تلمع البشرة نفسها أكثر في الطقس الحار والرطب. أما ما هي الإفرازات الدهنية، ولماذا يصبح الوجه دهنيًا، وما الذي تعنيه عبارة «توازن الإفرازات الدهنية»، فذلك موضوع مقال «ما هي الإفرازات الدهنية».
كيف تُنظَّف البشرة الدهنية؟
تُغسل البشرة الدهنية صباحًا ومساءً وبعد التعرّق الشديد بمنظّف لطيف؛ وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) بقصر الغسل على هذه الحالات، وتذكر أن العرق يهيّج البشرة خصوصًا تحت القبعة أو الخوذة، وأن الوجه ينبغي أن يُغسل في أسرع وقت ممكن بعد التعرّق. وطريقة AAD مختصرة: منظّف غير كاشط لا يحتوي على الكحول، وماء فاتر، وأطراف الأصابع، وغسل دون فرك، ثم التجفيف بالتربيت بمنشفة ناعمة.
يحتوي الغسول الرغوي للوجه Magic Foam Party المستخدم في هذا الروتين على 2% من النياسيناميد مع سنتيلا آسياتيكا (CICA) وأحماض PHA؛ وهو خالٍ من SLS والبارابين. وأحماض PHA الموجودة فيه تبقى على البشرة وقتًا قصيرًا في تركيبة تُشطف؛ لذلك لا يغني الغسول الرغوي عن التونر المسائي بحمض الساليسيليك، بل يتولّى خطوة التنظيف فقط. وتجتمع منتجات هذا الروتين، وخيارات أخرى مناسبة لهذا النوع من البشرة، ضمن منتجات العناية بالبشرة الدهنية.
لماذا لا تُتخطّى خطوة المرطّب؟
مصدر اللمعان هو الإفرازات الدهنية؛ أما توازن الماء في البشرة فحاجة منفصلة، ولا تغني الدهون الموجودة على السطح عنها. لذلك لا تُتخطّى خطوة الترطيب في البشرة اللامعة أيضًا، وإنما يُختار قوام خفيف بتركيبة مائية. وكريم Any Time Of Day المستخدم في هذا الروتين بتركيبة مائية وخالٍ من السيليكون؛ ويشرح دليل اختيار مرطّب خفيف بتركيبة مائية للبشرة الدهنية بالتفصيل ما يُنظر إليه في القوام والمكوّنات.
كيف يُتحكَّم في اللمعان خلال النهار؟
يُتحكَّم في اللمعان خلال النهار لا بإعادة غسل الوجه، بل بامتصاص الدهون الزائدة بالضغط بمنديل ورقي نظيف، ثم تجديد واقي الشمس فوقه دون مسحه. ولا يُتخطّى التجديد بسبب ازدياد اللمعان؛ وقد شرحنا في مقال كمية واقي الشمس وعدد مرات وضعه عدد مرات التجديد خارج المنزل وطريقة وضعه فوق المكياج. أما التعرّق الشديد فلا يكفي معه امتصاص الدهون، بل يندرج ضمن حالات الغسل المذكورة أعلاه.
ما الذي يُتجنّب في البشرة الدهنية؟
أكثر الأخطاء شيوعًا في البشرة الدهنية محاولة التخلّص من اللمعان بكثرة الغسل والفرك واستخدام الأحماض فوق بعضها.
- كثرة الغسل والفرك: الخروج عن قاعدة الغسل المذكورة أعلاه ليس حلًّا للمعان؛ والفرك واستخدام قطعة قماش أو ليفة يهيّجان البشرة.
- أكثر من حمض في المساء نفسه: وفق تعليمات استخدام Slyc-Alright، لا يُضاف في مساء استخدام التونر ريتينول أو مقشّر أو تونر آخر يحتوي على أحماض؛ وعند استخدام Glyc-Alright أيضًا، يُخصَّص لكل تونر مساء مختلف. كما لا يُستخدم السيروم المقشّر Red Of Love بأحماض AHA/BHA في يوم من أيام أمسيات التونر.
- تجاوز التكرار المذكور على الملصق: توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) باتباع تعليمات الاستخدام على ملصق المنتجات المحتوية على BHA، وعدم تجاوز عدد مرات الاستخدام الموصى به.
- الخروج دون حماية من الشمس في فترة استخدام تونر الأحماض: يحتوي Slyc-Alright و Glyc-Alright على AHA. قد تزيد أحماض AHA من حساسية البشرة للشمس: يُنصح بوضع واقي الشمس كل صباح طوال فترة الاستخدام ولمدة أسبوع بعد التوقف.
ما الذي لا يفعله روتين البشرة الدهنية؟
يتحكّم الروتين في مظهر اللمعان والمسام؛ لكنه لا يغيّر إنتاج البشرة للدهون ولا بنيتها.
- لا يوقف إفراز الدهون؛ ولأن الغدد الدهنية تواصل عملها، يظل التحكّم في اللمعان خلال النهار جزءًا من الروتين كل يوم.
- لا يغيّر الحجم البنيوي للمسام.
- لا يُحكم عليه من تطبيق واحد؛ فالتغيّر يُتابَع مع الاستخدام المنتظم.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
في الحالات الآتية يُنصح بمراجعة الطبيب بدلًا من الاستمرار في الروتين.
- النتوءات المؤلمة والعميقة والمتكررة: تتجاوز هذه الحالة مظهر اللمعان والمسام؛ وبدلًا من محاولة التحكّم فيها بالتونر والسيروم دون مساعدة، يُعرض سببها على الطبيب لتقييمه.
- إذا ظهر بعد استخدام التونر بحمض الساليسيليك وخز لا يزول أو تهيّج مستمر، يُوقف التونر ويُستشار الطبيب.
- عند وجود حساسية من الساليسيلات أو من حمض الأسيتيل ساليسيليك (الأسبرين)، يُرجى استشارة الطبيب قبل البدء بالتونر المحتوي على حمض الساليسيليك. يُرجى استشارة الطبيب قبل الاستخدام في فترة الحمل والرضاعة أو عند وجود مشكلة جلدية.
الأسئلة الشائعة
هل التونر ضروري للبشرة الدهنية؟
ليس ضروريًا؛ فالروتين الأساسي يتألف من التنظيف والترطيب والحماية من الشمس. وإذا كانت الأولوية لمظهر الرؤوس السوداء والمسام المسدودة، فإن التونر بحمض الساليسيليك يضيف إلى هذا الأساس خطوة مسائية.
هل يُبدأ بمنتجات الروتين كلها في الوقت نفسه؟
لا. فـMagic Foam Party و Hi Girls Bye Pores و Any Time Of Day و Matte's Up? تحتوي كلها على النياسيناميد؛ لذلك تُضاف المنتجات واحدًا تلو الآخر، ويُجرى اختبار التحمّل على باطن الساعد قبل كل منتج جديد. وإذا ظهر احمرار، يُقلَّل تكرار استخدام السيروم أولًا. ويمكن أيضًا إعداد ترتيب الصباح والمساء وفق أولوياتك باستخدام أداة بناء الروتين.
هل يمكن استخدام زيت التنظيف للبشرة الدهنية؟
نعم؛ ففي الأمسيات التي يُوضع فيها المكياج أو واقي الشمس، يُذاب المكياج أولًا بزيت تنظيف أو بماء الميسيلار المنظّف Mic Drop، ثم يُغسل الوجه بمنظّف رغوي. وفي الصباح دون مكياج يكفي تنظيف واحد.
هل تختلف العناية بالبشرة الدهنية بين الصيف والشتاء؟
في الصيف تتقدّم القوامات الأخف واللمسة النهائية غير اللامعة. وفي الشتاء، إذا ظهر إحساس بالشدّ، يمكن إضافة سيروم مرطّب قبل المرطّب، مثل Hydra Back Baby الذي طُوِّر لجميع أنواع البشرة.
هل يُستخدم الماسك للبشرة الدهنية؟
يمكن استخدامه خطوةً مكمّلة؛ وخطوات استخدام الماسك القابل للنزع، وكيفية الفصل بينه وبين أمسيات التونر، موجودة في الإجابة عن سؤال كيف يُستخدم الماسك القابل للنزع.
المصادر
- Sakuma TH et al. Oily skin: an overview. Skin Pharmacol Physiol. 2012.
- American Academy of Dermatology (AAD). Face washing 101.
- Wohlrab J et al. Niacinamide - mechanisms of action and its topical use in dermatology. Skin Pharmacol Physiol. 2014.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.
هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية. منتجات s'hevec منتجات تجميلية وليست لأغراض علاجية. أعدّ فريق s'hevec هذا المحتوى استنادًا إلى مكتبة بيانات منتجات s'hevec والمصادر المذكورة أعلاه.
