عند إضافة منتج جديد إلى الروتين، يكون السؤال الأول عن الترتيب: التونر أولًا أم السيروم؟ وأين يأتي سيروم محيط العين، وأين واقي الشمس؟ يضمن الترتيب الصحيح أن يلامس كل منتج البشرة، وألّا يتراكب مقشّران قويان في المساء نفسه.
باختصار: ترتيب الصباح هو المنظّف، فالتونر، فالسيروم، فسيروم محيط العين، فالمرطّب، ثم واقي الشمس؛ وفي المساء يُتّبع الترتيب نفسه دون واقي الشمس. والمبدأ العام هو الانتقال من القوام الأكثر سيولة إلى الأكثر كثافة. يُخصَّص التونر الحمضي للمساء (Glyc-Alright: حمض الجليكوليك 7%، ودرجة الحموضة pH من 3.5 إلى 4.0)، وسيروم مشتق فيتامين C للصباح (Glow Me Like You Do: Ethyl Ascorbic Acid بنسبة 7%). وواقي الشمس هو الخطوة الأخيرة في الصباح.
بأيّ ترتيب تُوضع منتجات العناية بالبشرة؟
تُوضع المنتجات من القوام الأكثر سيولة إلى الأكثر كثافة: التونر ذو القوام المائي أولًا، والسيروم في المنتصف، والكريم في النهاية.
- المنظّف. هو الخطوة الأولى صباحًا ومساءً؛ وفي المساء يزيل أيضًا المكياج وواقي الشمس والأوساخ المتراكمة خلال اليوم.
- التونر (اختياري). يأتي مباشرة بعد التنظيف لأن قوامه مائي.
- السيروم. الخطوة السائلة التي تحمل المكوّنات الفعّالة بتركيز عالٍ.
- سيروم محيط العين (عند استخدامه). بعد سيروم الوجه وقبل المرطّب.
- المرطّب. يغلّف الطبقات السابقة. ولماذا يختلف السيروم عن الكريم في القوام والوظيفة: الفرق بين السيروم والكريم المرطّب.
- واقي الشمس (صباحًا فقط). الطبقة الأخيرة في العناية.
هذا الترتيب تنظيم عملي لا قاعدة صارمة: ففي دراسة امتصاص استُخدم فيها نموذج من الجلد البشري، أُفيد بأن وضع اللوشنات المرطّبة التي شملتها الدراسة قبل جل حمض الأزيليك أو بعده لم يغيّر بشكل واضح نمط انتقال حمض الأزيليك إلى الجلد. أما الموضع الذي يكون فيه الترتيب حاسمًا فهو وضع كل منتج في الوقت المناسب من اليوم.
كيف يكون ترتيب العناية بالبشرة صباحًا ومساءً؟
في الصباح يتصدّر سيروم مشتق فيتامين C وواقي الشمس، وفي المساء تتصدّر منتجات الأحماض. وهذا مكان منتجات s'hevec:
| الخطوة | الصباح | المساء |
|---|---|---|
| 1. التنظيف | غسول رغوي للوجه Magic Foam Party | Magic Foam Party |
| 2. التونر | Rice Rice Baby | تونر Glyc-Alright بحمض الجليكوليك أو Rice Rice Baby |
| 3. السيروم | سيروم Glow Me Like You Do بفيتامين C؛ و Hi Girls Bye Pores عند الحاجة | Hi Girls Bye Pores أو Hit The Spot أو Hydra Back Baby |
| 4. محيط العين | Power De-Puff Girls | Power De-Puff Girls |
| 5. المرطّب | كريم مرطّب Any Time Of Day بتركيبة مائية | Any Time Of Day |
| 6. واقي الشمس | واقي شمس هجين Just Protected From Sun SPF 50+ | لا يُستخدم |
لا يحتوي Rice Rice Baby على أحماض AHA أو BHA لغرض التقشير، ودرجة حموضته في النطاق من 5.5 إلى 6.5؛ لذلك يناسب خطوة التونر الصباحية. وعند استخدام تونر حمضي في المساء، يُخصَّص Rice Rice Baby للصباح؛ فلا يتراكب نوعان من التونر.
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) بوضع واقي الشمس يوميًا قبل الخروج. ولمعرفة الكمية اللازمة وموعد تجديده: كمية واقي الشمس وعدد مرات تجديده.
كيف يتغيّر الترتيب بين أمسية الأحماض والأمسية التي لا تُستخدم فيها الأحماض المقشّرة؟
في أمسية الأحماض يُختار مقشّر واحد فقط؛ أما الأمسية التي لا تُستخدم فيها الأحماض المقشّرة فتبقى للسيرومات الموجّهة إلى مظهر البقع أو إلى حاجز البشرة.
| الخطوة | أمسية الأحماض | أمسية بلا أحماض مقشّرة |
|---|---|---|
| التنظيف | Magic Foam Party | Magic Foam Party |
| المقشّر أو التونر | Glyc-Alright (بقطنة، لا يُشطف) أو Red Of Love (مقشّر يُشطف بالماء) | Rice Rice Baby، أو تُتخطّى خطوة التونر |
| السيروم | Hydra Back Baby (ترطيب) | Hit The Spot أو Love In Blue This Time |
| المرطّب | Any Time Of Day | Any Time Of Day |
| الصباح التالي | واقي الشمس ضروري | يبقى واقي الشمس الخطوة الأخيرة |
يحتوي Glyc-Alright على حمض الجليكوليك بنسبة 7% والنياسيناميد (Niacinamide) بنسبة 2%؛ ويُبدأ به في الأسابيع الأولى بمعدل من 2 إلى 3 أمسيات أسبوعيًا. أما Red Of Love فمقشّر يُشطف بالماء ويحتوي على AHA و BHA؛ يُستخدم أمسيتين أسبوعيًا كحد أقصى، ولا يُطبَّق على محيط العين. قد تزيد أحماض AHA من حساسية البشرة للشمس: يُنصح بوضع واقي الشمس كل صباح طوال فترة الاستخدام ولمدة أسبوع بعد التوقف.
يزيد تراكب مقشّرين قويين في المساء نفسه من خطر التهيّج، كاستخدام Glyc-Alright مع Slyc-Alright، أو تونر حمضي مع Red Of Love. أما الثنائيات التي يُوزَّع فيها الريتينول والمكوّنات الفعّالة الأخرى على أمسيات منفصلة، فيشرحها دليل الجمع بين المكوّنات الفعّالة.
أيّ المنتجات للصباح وأيّها للمساء؟
الأحماض المقشّرة للمساء، وسيروم مشتق فيتامين C وواقي الشمس للصباح؛ أما المنتجات التي تركّز على الترطيب فلها مكان في الروتينين.
- الصباح: Glow Me Like You Do؛ وواقي الشمس في الخطوة الأخيرة. وللفروق في القوام وطريقة الاستخدام بين الخيارات: مقارنة منتجات الحماية من الشمس لدى s'hevec.
- المساء: Glyc-Alright، و Slyc-Alright، و Red Of Love، و Shine On You، و Smooth Me All Night؛ ويُفضَّل استخدام Hit The Spot و Love In Blue This Time مساءً.
- الصباح والمساء: Magic Foam Party، و Rice Rice Baby، و Hydra Back Baby، و Power De-Puff Girls، و Any Time Of Day، و Hi Girls Bye Pores (تبدأ البشرة الحساسة بمرة واحدة يوميًا).
هل يمكن استخدام سيرومين في الوقت نفسه؟
يمكن ذلك؛ ويُوضع السيروم الثاني بعد امتصاص الأول. ويختلف أيّهما يأتي أولًا بحسب المنتج؛ وتعطي تعليمات استخدام منتجات s'hevec الترتيبات التالية:
- الصباح: Glow Me Like You Do أولًا، ثم Hydra Back Baby بعد امتصاصه.
- المساء، للبشرة الجافة والحساسة: Hydra Back Baby أولًا على بشرة رطبة قليلًا، ثم Love In Blue This Time؛ وتشمل أنواع البشرة الموصى بها على ملصق كلا المنتجين البشرة الجافة والحساسة.
أما السيرومان القويان ذوا الهدفين المختلفين فتوزيعهما على اليوم أكثر تنظيمًا: Glow Me Like You Do صباحًا، و Hit The Spot مساءً.
كم خطوة يجب أن يضمّ روتين العناية بالبشرة؟
لا يوجد عدد محدّد من الخطوات، ولا تعني كثرة الخطوات نتيجة أحسن. وتؤكد مراجعة علمية حول العناية التجميلية بالبشرة أن عماد الروتين هو تنظيف الوجه والترطيب. ويُضاف إليهما واقي الشمس صباحًا؛ وفي أقصر صورة تكفي ثلاث خطوات صباحًا وخطوتان مساءً.
أما التونر والسيروم والمقشّر فتُضاف بحسب الحاجة، واحدًا تلو الآخر. وتجربة المنتج الجديد على مساحة صغيرة قبل إضافته إلى الروتين خطوة توصي بها AAD أيضًا. وتُعدّ لك أداة بناء الروتين ترتيب الصباح والمساء خطوة بخطوة بحسب نوع بشرتك وأولوياتك.
وعند البدء بالروتين من الصفر، يشرح دليل بناء روتين العناية بالبشرة خطوة بخطوة كيفية اختيار المنتجات الأولى بحسب نوع البشرة، وبأيّ ترتيب تُضاف المكوّنات الفعّالة.
ما الذي لا يغيّره ترتيب العناية بالبشرة؟
- الترتيب الصحيح لا يجعل منتجًا غير ملائم لنوع بشرتك ملائمًا لها.
- لا يغني السيروم أو المرطّب عن واقي الشمس: فلا Glow Me Like You Do ولا Any Time Of Day واقٍ من الشمس.
- تجاوز التكرار الموصى به لا يسرّع النتيجة؛ فالمقشّر الذي يُستخدم أمسيتين أسبوعيًا كحد أقصى لا يُنقل إلى كل مساء.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يُنصح بمراجعة الطبيب عند ظهور ردّ فعل شديد أو مستمر، أو شامة أو آفة جلدية تبدو مختلفة عن غيرها على البشرة.
- إذا سبّب منتجٌ حرقانًا أو احمرارًا واضحًا أو حكة، يُغسل عن البشرة بلطف ويُتوقّف عن استخدامه. وتوصي AAD بمراجعة طبيب الأمراض الجلدية إذا كان ردّ الفعل شديدًا ولم يهدأ بالكمّادات الباردة.
- وفي حال وجود شامة أو آفة جلدية تبدو مختلفة عن غيرها، أو تتغيّر، أو تسبّب حكة، أو تنزف، توصي AAD بمراجعة طبيب الأمراض الجلدية.
- يُرجى استشارة الطبيب قبل الاستخدام في فترة الحمل والرضاعة أو عند وجود مشكلة جلدية. وينطبق ذلك أيضًا عند إضافة تونر حمضي أو مقشّر أو سيروم مشتق فيتامين C إلى الروتين.
الأسئلة الشائعة
في أيّ خطوة يُوضع سيروم العين؟
بعد امتصاص سيروم الوجه، وقبل المرطّب. يُؤخذ من قطرة إلى قطرتين من Power De-Puff Girls على البنصر، وتُوزَّع بحركات نقر خفيفة دون فرك ودون أن تلامس العين؛ ويمكن استخدامه صباحًا مباشرة بعد Glow Me Like You Do.
هل يتغيّر الترتيب عند عدم استخدام التونر؟
لا يتغيّر؛ تُتخطّى خطوة التونر ويأتي السيروم مباشرة بعد التنظيف. وعند استخدام سيروم مرطّب مثل Hydra Back Baby، يُربَّت على الوجه بالمنشفة برفق، ويُوضع السيروم والبشرة لا تزال رطبة قليلًا.
هل يلزم الانتظار بين التونر الحمضي والسيروم؟
تنصّ تعليمات استخدام Glyc-Alright على الانتظار من دقيقة إلى دقيقتين حتى تمتصّ البشرة التونر؛ ثم يأتي السيروم أو المرطّب. أما مدة 5 إلى 10 دقائق في Red Of Love فليست مدة امتصاص: إذ يُشطف المقشّر بكمية وفيرة من الماء في نهايتها، ثم يُنتقل إلى المرطّب.
في أيّ ساعة تُجرى العناية الليلية بالبشرة؟
لا توجد ساعة محدّدة؛ والمعيار أن تكون البشرة نظيفة قبل النوم. توصي AAD بغسل الوجه قبل النوم وإزالة المكياج والأوساخ المتراكمة خلال اليوم. ويُتّبع روتين المساء بعد هذا التنظيف وفق الترتيب أعلاه؛ وعند استخدام منتج يحتوي على أحماض، تُراعى مدة الانتظار المذكورة في تعليماته قبل الانتقال إلى المرطّب.
هل يُستخدم واقي الشمس في العناية الليلية؟
لا. يُوضع واقي الشمس للحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV) خلال النهار، وهو الخطوة الأخيرة في روتين الصباح؛ وتنظيف المساء غايته أيضًا إزالة واقي الشمس الذي بقي على البشرة طوال اليوم. وإذا استُخدم منتج يحتوي على أحماض مساءً، فلا يُتخطّى واقي الشمس في الصباح التالي.
كيف تكون العناية بالبشرة بعد الاستيقاظ صباحًا، وهل يُغسل الوجه؟
نعم؛ توصي AAD بغسل الوجه عند الاستيقاظ لإزالة الأوساخ والبكتيريا التي تتجمّع عليه أثناء النوم. ثم يُتّبع ترتيب الصباح: التونر (اختياري)، فالسيروم، فسيروم محيط العين، فالمرطّب، ثم واقي الشمس. أما طريقة استخدام المنظّف ففي دليل الغسول الرغوي للوجه.
في أيّ خطوة يُوضع المكياج؟
بعد واقي الشمس، في النهاية. ولتجديد الحماية خلال اليوم يمكن استخدام واقي شمس على شكل ستيك يُمرَّر فوق المكياج دون فرك؛ والخطوات في دليل واقي الشمس على شكل ستيك.
المصادر
- Del Rosso JQ et al. Impact of order of application of moisturizers on percutaneous absorption kinetics: evaluation of sequential application of moisturizer lotions and azelaic acid gel 15% using a human skin model. Cutis. 2009.
- Draelos ZD. Cosmeceuticals: What's Real, What's Not. Dermatol Clin. 2019.
- American Academy of Dermatology (AAD). Healthier-looking skin.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.
هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية. منتجات s'hevec منتجات تجميلية وليست لأغراض علاجية. أعدّ فريق s'hevec هذا المحتوى استنادًا إلى مكتبة بيانات منتجات s'hevec والمصادر المذكورة أعلاه.
