Cuando se incorporan varios productos nuevos a la vez en una piel sensible, resulta difícil saber cuál provoca el escozor o el ardor. Por eso, el paso a los ingredientes activos se basa en crear primero una base con pocos pasos y añadir después los productos de uno en uno.
En resumen: En la piel sensible, la rutina se organiza con tres pasos básicos: limpieza suave, hidratación y protector solar por la mañana. Incorpore los activos cuando esta base resulte cómoda, de uno en uno y con la frecuencia más baja: una vez al día en el caso del sérum con 10 % de niacinamida y algunas noches por semana en el del tónico de ácido glicólico. Pruebe primero cada producto nuevo en una zona pequeña; si la piel reacciona durante la prueba, no añada ese producto a la base.
¿Qué es la piel sensible?
La piel sensible es la que reacciona con sensaciones como escozor, ardor, hormigueo, picazón y tirantez ante productos y condiciones que normalmente no deberían causar molestias; la definición se basa en estas sensaciones que describe la propia persona. Según una revisión, estas personas refieren reacciones exageradas al contacto con productos cosméticos, jabones y protectores solares, pero a menudo no hay ningún signo visible de irritación. La sensibilidad puede darse tanto en la piel normal como en la piel con la barrera debilitada. Por eso, en la práctica resulta útil considerarla no como un tipo de piel aparte, sino como una condición que puede acompañar a cualquier tipo de piel: su tipo de piel determina la textura del producto, y su sensibilidad, la frecuencia de uso.
La causa no se conoce del todo: los síntomas apuntan a la participación de las fibras nerviosas de la piel y de canales sensibles a la temperatura, y en algunas personas la capa más superficial de la piel es más fina. Explicamos su relación con la barrera en nuestro artículo qué es la barrera cutánea.
¿Cómo debe ser la rutina básica para la piel sensible?
La rutina básica consiste en una limpieza suave, hidratación y protector solar por la mañana; de forma opcional, puede añadir un tónico sin ácidos exfoliantes y un sérum hidratante. Los productos que encajan en esta base se encuentran entre los productos de cuidado para la piel sensible.
| Paso | Cuándo | Ejemplo en s'hevec y nota sobre la fórmula |
|---|---|---|
| 1. Limpieza | Mañana y noche | Espuma limpiadora facial Magic Foam Party: 2 % de niacinamida, cica (extracto de centella asiatica) y PHA; sin SLS y sin parabenos |
| 2. Tónico (opcional) | Mañana y noche | Tónico iluminador de arroz Rice Rice Baby: pH 5,5–6,5; no contiene AHA ni BHA con fines exfoliantes |
| 3. Sérum hidratante | Mañana y noche | Sérum hidratante Hydra Back Baby: 2 % de ácido hialurónico 8D, 1,2 % de Pentavitin |
| 4. Crema hidratante | Mañana y noche | Any Time Of Day: a base de agua y sin siliconas |
| 5. Protector solar | Mañana | Último paso de la rutina |
Dos productos de esta base no requieren un inicio gradual: los ingredientes principales de Hydra Back Baby son humectantes, y Rice Rice Baby no tiene la regla de “empezar con algunas noches por semana” de los tónicos ácidos. En cuanto a los PHA de Magic Foam Party, en una fórmula que se enjuaga permanecen poco tiempo en la piel; la espuma no sustituye a un exfoliante. El motivo de aplicar el tónico con la palma de la mano en la piel sensible se explica en cómo usar un tónico de arroz.
¿Cómo empezar con los activos en la piel sensible?
Cuando la rutina básica resulte cómoda, elija un solo activo, pruébelo primero en una zona pequeña y empiece con la frecuencia más baja recomendada para el producto. Si selecciona su tipo de piel y su experiencia con activos, puede ver paso a paso su rutina de mañana y de noche en el creador de rutina.
- Elija un solo activo. Como señala la American Academy of Dermatology (AAD), no siempre es fácil saber qué ingrediente provoca la irritación. Por eso, añadir los productos de uno en uno facilita encontrar el origen de la reacción.
- Pruébelo primero en una zona pequeña. Antes de aplicar el producto nuevo en el rostro, pruébelo durante unos días en una zona pequeña; cómo hacerlo y cómo interpretar el resultado se explica en los pasos de la prueba de tolerancia.
- Empiece con la frecuencia más baja y auméntela de forma gradual. Pase al siguiente activo cuando su piel se haya acostumbrado al anterior.
- Distinga una sensación habitual de una reacción. Según la AAD, ingredientes como el ácido glicólico y el retinol pueden causar irritación, sobre todo en la piel sensible; esto es habitual y pasajero. En cambio, el enrojecimiento, la picazón o la hinchazón de la piel son una reacción al producto: retírelo con agua, con suavidad, lo antes posible, no vuelva a usarlo y, si es necesario, aplique compresas frías.
Notas para la piel sensible de las páginas de nuestros productos:
| Activo y producto | Concentración del activo principal | Inicio en piel sensible |
|---|---|---|
| Sérum de niacinamida: Hi Girls Bye Pores | 10 % de niacinamida | Una vez al día; una segunda aplicación a medida que la piel se sienta cómoda |
| Crema con ácido azelaico: Shine On You | 7 % de ácido azelaico | Por la noche; las primeras semanas, cada dos noches |
| Sérum de ceramidas: Love In Blue This Time | 2 % de complejo de ceramidas | Por la noche; las primeras semanas, limitado a algunas noches por semana |
| Tónico de ácido glicólico: Glyc-Alright | 7 % de ácido glicólico, pH 3,5–4,0 | Algunas noches por semana. Los AHA pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol: aplique protector solar cada mañana mientras use el producto y hasta una semana después de dejar de usarlo. |
En la piel muy sensible que no está preparada para un tónico ácido, el paso del ácido puede posponerse; no es una parte obligatoria de la base.
¿Qué hay que revisar al elegir productos para la piel sensible?
Más que la indicación “piel sensible” de la etiqueta, revise la lista de ingredientes: el perfume, el alcohol, los ácidos y la repetición del mismo activo en varios productos son determinantes.
En un estudio que analizó productos etiquetados para piel sensible, el activo más utilizado era la niacinamida; los ingredientes calmantes y los que refuerzan la barrera también eran frecuentes. El mismo estudio señala que los estudios en humanos realizados con estos ingredientes son escasos y metodológicamente débiles, y que entre los pocos ingredientes estudiados en voluntarios con piel sensible figuran la niacinamida y el pantenol. Esto no debe interpretarse como el resultado de un producto concreto en la piel sensible; lo determinante para elegir es la lista de ingredientes:
- Perfume: si el perfume le provoca reacciones, la AAD recomienda los productos con la etiqueta “fragrance free” (“sin perfume”); incluso en los productos que indican “unscented” (“sin olor”) puede haber componentes de fragancia.
- Alcohol: en la lista INCI figura como “Alcohol Denat.”. En Rice Vibes Only ocupa el segundo lugar de la lista, y la página del producto recomienda una frecuencia baja para la piel sensible; Slyc-Alright no contiene alcohol.
- Ácidos: como muestra la diferencia de pH en las tablas anteriores, Glyc-Alright y Rice Rice Baby no están en el mismo escalón; el producto ácido se añade a la base en último lugar.
- Repetición del mismo activo: la niacinamida está presente a la vez en Magic Foam Party, Rice Rice Baby (3 %), Hi Girls Bye Pores y Any Time Of Day. La página de Hi Girls Bye Pores indica que, si aparece enrojecimiento al usarlo junto con Any Time Of Day, se reduzca la frecuencia del sérum.
¿Los productos con ingredientes vegetales son más adecuados para la piel sensible?
No siempre: que un producto sea de origen vegetal no demuestra por sí solo que sea adecuado para la piel sensible. La AAD recuerda que los productos con ingredientes vegetales también pueden contener componentes relacionados con la fragancia. El mismo principio se aplica a nuestras fórmulas: Magic Foam Party contiene extracto de manzanilla y de milenrama, y la página del producto indica que no lo usen las personas con una sensibilidad conocida a estas plantas; en Rice Vibes Only figura la misma advertencia para el bisabolol y la manzanilla.
¿Cómo elegir un protector solar para la piel sensible?
Fijándose en el tipo de filtro y en tres criterios de la etiqueta. La AAD recomienda para la piel sensible un protector solar físico (mineral), cuyo ingrediente activo es solo dióxido de titanio, óxido de zinc o ambos. Sea cual sea el tipo elegido, debe tener SPF 30 o superior, amplio espectro (UVA y UVB) y resistencia al agua.
- Tipo de filtro: se identifica en la lista de ingredientes de la etiqueta; la diferencia entre filtros minerales, químicos e híbridos se explica en qué es un protector solar híbrido.
- Prueba: pruebe también el protector solar nuevo primero en una zona pequeña, como los demás productos; si aparece ardor o un enrojecimiento que se extiende, deje de usar el producto.
- En s'hevec: los tres criterios anteriores son una recomendación general de la AAD; las declaraciones de cada protector solar figuran en su etiqueta. El protector solar con SPF 50+ en cuya etiqueta figura también la piel sensible entre los tipos de piel recomendados es Just Protected From Sun. Al tratarse de una fórmula híbrida, no cumple el requisito de quienes buscan solo filtros minerales.
Si la sensibilidad va acompañada del aspecto de rojeces en el rostro, las posibles causas y el cuidado se abordan en la guía sobre las rojeces faciales.
¿Cuándo consultar a un médico?
Consulte a un médico cuando los síntomas se vuelvan persistentes o cuando la reacción a un producto sea intensa; el cuidado cosmético no hace que desaparezca la causa de la sensibilidad, sino que ayuda a favorecer el confort de la piel.
- La sensibilidad también puede figurar entre los síntomas de algunas afecciones cutáneas. Unas rojeces en el rostro que duran semanas, o un ardor que no desaparece incluso después de dejar el producto, pueden indicar una situación distinta de una reacción a un producto de cuidado; distinguirlo solo es posible con un examen médico.
- La AAD recomienda acudir a un dermatólogo si la reacción es intensa y no se alivia con compresas frías.
- Si no se encuentra el origen de la reacción, el médico puede recomendar pruebas epicutáneas (prueba del parche); la prueba que se hace en casa no las sustituye.
Si está embarazada o en periodo de lactancia, o tiene alguna afección cutánea, consulte a su médico antes de usar el producto. Si usa algún medicamento de forma habitual, consulte también a su médico antes de empezar con un activo nuevo.
Preguntas frecuentes
¿La sensibilidad aumenta según la estación?
Puede aumentar. Las personas con piel sensible refieren con frecuencia que sus síntomas empeoran con el tiempo seco y frío. En los meses fríos, reforzar el paso de hidratación y, si es necesario, reducir la frecuencia de los activos favorece el confort de la piel.
¿Es imprescindible un tónico para la piel sensible?
No es imprescindible. Si desea usar un tónico, Rice Rice Baby puede usarse por la mañana y por la noche; si por la noche usa un tónico ácido, reserve Rice Rice Baby para la mañana y no aplique los dos tónicos uno sobre otro.
¿Se puede hacer un peeling en la piel sensible?
No es un paso inicial. Red Of Love es un peeling con AHA y BHA que se enjuaga: déjelo actuar 5–10 minutos y enjuáguelo con abundante agua; úselo como máximo 2 veces por semana y no lo aplique en el contorno de los ojos. Los AHA pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol: aplique protector solar cada mañana mientras use el producto y hasta una semana después de dejar de usarlo. La página del producto recomienda para la piel sensible una frecuencia baja y una prueba previa en una zona pequeña; en la piel muy sensible, el primer paso es un tónico sin ácidos exfoliantes. En la caja de Red Velvet Face, en cambio, figura: “Solo para uso profesional”. Es para piel normal y grasa habituada al cuidado con ácidos, no para piel sensible. No utilice Red Of Love y Red Velvet Face juntos. Si la piel sensible necesita un paso con ácido, empiece primero por un tónico ácido usado con baja frecuencia.
¿Qué significa sentir tirantez después de lavarse la cara?
Puede indicar que la limpieza le resulta exigente a la piel. Reduzca la cantidad de limpiador, use agua tibia en lugar de caliente y seque el rostro a toquecitos con una toalla, sin frotar.
Fuentes
- Misery L et al. Sensitive skin. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016.
- Berardesca E et al. Sensitive skin: an overview. Int J Cosmet Sci. 2013.
- Ferreira MS et al. Sensitive skin: Active ingredients on the spotlight. Int J Cosmet Sci. 2022.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.
- American Academy of Dermatology (AAD). Understand sunscreen labels.
Este contenido tiene fines informativos y no sustituye el consejo médico. Los productos de s'hevec son cosméticos y no tienen finalidad terapéutica. Ha sido elaborado por el equipo de s'hevec a partir de la biblioteca de datos de productos de s'hevec y de las fuentes indicadas arriba.
