Pour une peau grasse, le rôle de la routine est de gérer la brillance sans dessécher la peau. Un nettoyage agressif et l'impasse sur la crème hydratante peuvent donner une sensation mate pendant un court moment, mais ils risquent d'irriter la peau ; une routine équilibrée repose sur un petit nombre d'étapes, réalisées dans le bon ordre et à la bonne fréquence.
En bref : la routine pour peau grasse suit cet ordre : le matin, nettoyant, sérum à la niacinamide, crème hydratante légère, à base d'eau, et protection solaire au fini mat ; le soir, nettoyant, lotion tonique à l'acide salicylique, sérum et crème hydratante. Commencez la lotion tonique à raison de 2 à 3 soirs par semaine ; les autres soirs, sautez cette étape. Lavez-vous le visage deux fois par jour et après une forte transpiration ; en journée, gérez la brillance non pas en vous relavant le visage, mais en tamponnant l'excès de sébum et en renouvelant la crème solaire.
Quelle routine du matin et du soir pour une peau grasse ?
La routine pour peau grasse comprend trois schémas : les quatre mêmes étapes chaque matin, un soir avec lotion tonique 2 à 3 fois par semaine, où s'ajoute la lotion tonique à l'acide salicylique, et un soir sans lotion tonique les autres jours. Le même schéma s'applique à la peau des hommes, avec l'étape de rasage en plus ; la place du produit acide les jours de rasage est expliquée dans notre guide de soin de la peau pour homme.
| Étape | Matin | Soir avec lotion tonique | Soir sans lotion tonique |
|---|---|---|---|
| 1. Nettoyage | Magic Foam Party | Magic Foam Party | Magic Foam Party |
| 2. Lotion tonique | Aucune | Slyc-Alright (commencer à 2–3 soirs par semaine) | Aucune |
| 3. Sérum | Hi Girls Bye Pores | Hi Girls Bye Pores (une fois la lotion tonique absorbée) | Hi Girls Bye Pores |
| 4. Crème hydratante | Any Time Of Day | Any Time Of Day | Any Time Of Day |
| 5. Protection solaire | Matte's Up? SPF 50+ | Aucune | Aucune |
La lotion tonique à l'acide salicylique (BHA) Slyc-Alright contient 2 % d'acide salicylique (BHA) et 1,2 % d'AHA ; elle est sans alcool, son pH est compris entre 3,9 et 4,2, elle s'applique le soir avec un coton et ne se rince pas. Dans la liste INCI, l'acide salicylique figure en cinquième position ; l'acide glycolique n'est pas un actif principal : il fait partie du complexe d'AHA faiblement dosé, dans la seconde moitié de la liste, après les conservateurs. En l'absence de sécheresse, de tiraillements ou de picotements persistants, augmentez progressivement la fréquence. Si votre priorité est un grain de peau inégal et un teint irrégulier plutôt que les points noirs, Glyc-Alright peut être utilisée à l'étape lotion tonique ; n'appliquez pas les deux lotions toniques le même soir.
Le sérum pores à la niacinamide Hi Girls Bye Pores contient 10 % de niacinamide et 0,5 % de PCA de zinc ; il s'utilise 1 à 2 fois par jour, après la lotion tonique et avant la crème hydratante. Au niveau des mécanismes généraux, une revue consacrée à la niacinamide évoque pour cet ingrédient des effets sébostatiques (régulant la sécrétion de sébum) dépendant de la concentration, et le décrit comme un ingrédient bien toléré, couramment utilisé en cosmétique. Au niveau du produit, l'action du sérum se limite à l'aspect : il aide à équilibrer l'aspect du sébum et de la brillance. La dernière étape du matin est la crème solaire matifiante SPF 50+ Matte's Up? : elle contient de la niacinamide et du PCA de zinc, offre un fini mat et a été développée pour les peaux grasses, mixtes et normales. Nous expliquons si la crème solaire fait briller la peau, et quels critères retenir pour une peau grasse, dans notre article choisir une crème solaire pour peau grasse.
Pourquoi la peau est-elle grasse, et pourquoi brille-t-elle ?
La peau grasse résulte d'une production excessive de sébum par les glandes sébacées. Selon la revue de Sakuma et Maibach, la quantité de sébum peut varier selon l'alimentation, l'âge, le sexe, l'origine ethnique et un climat chaud et humide ; c'est pourquoi une même peau peut briller davantage par temps chaud et humide. Ce qu'est le sébum, pourquoi le visage devient gras et ce que signifie l'expression « équilibre du sébum » sont expliqués dans notre article consacré au sébum.
Comment nettoyer une peau grasse ?
Avec une peau grasse, lavez-vous le visage le matin, le soir et après une forte transpiration avec un nettoyant doux ; l'American Academy of Dermatology (AAD) recommande de limiter le lavage à ces situations, indique que la transpiration irrite la peau, en particulier sous un chapeau ou un casque, et précise qu'il faut se laver le visage le plus tôt possible après avoir transpiré. La technique de l'AAD est simple : un nettoyant non abrasif et sans alcool, de l'eau tiède, le bout des doigts, un lavage sans frotter et un séchage en tamponnant avec une serviette douce.
La mousse nettoyante visage Magic Foam Party de la routine contient 2 % de niacinamide, de la Centella asiatica (CICA) et des PHA ; elle est sans SLS et sans parabènes. Dans une formule à rincer, ses PHA ne restent que peu de temps sur la peau ; c'est pourquoi la mousse ne remplace pas la lotion tonique à l'acide salicylique du soir et n'assure que l'étape de nettoyage. Retrouvez les produits de cette routine, ainsi que d'autres options adaptées à ce type de peau, dans notre sélection de soins pour peau grasse.
Pourquoi ne pas sauter l'étape d'hydratation ?
La brillance vient du sébum ; l'équilibre hydrique de la peau est un besoin distinct, et le sébum présent en surface n'y répond pas. C'est pourquoi, même sur une peau qui brille, ne sautez pas l'étape d'hydratation ; choisissez simplement une texture légère, à base d'eau. Any Time Of Day, dans cette routine, est à base d'eau et sans silicone ; ce qu'il faut regarder dans la texture et les ingrédients est détaillé dans notre guide choisir une crème hydratante légère, à base d'eau, pour peau grasse.
Comment contrôler la brillance en journée ?
La brillance en journée ne se gère pas en se relavant le visage, mais en tamponnant l'excès de sébum avec un mouchoir en papier propre, puis en renouvelant la crème solaire par-dessus, sans l'essuyer. Ne sautez pas le renouvellement parce que la brillance a augmenté ; nous expliquons à quelle fréquence renouveler l'application à l'extérieur, et comment le faire par-dessus le maquillage, dans notre article quelle quantité de crème solaire appliquer et à quelle fréquence. Une forte transpiration, en revanche, ne relève pas du tamponnage mais de l'une des situations de lavage ci-dessus.
Que faut-il éviter avec une peau grasse ?
L'erreur la plus fréquente avec une peau grasse consiste à vouloir venir à bout de la brillance par des lavages fréquents, en frottant et en superposant les acides.
- Se laver souvent et frotter : s'écarter de la règle de lavage ci-dessus ne résout pas le problème de la brillance ; frotter et utiliser un gant ou une éponge en filet irrite la peau.
- Plusieurs acides le même soir : selon le mode d'emploi de Slyc-Alright, n'ajoutez ni rétinol, ni peeling, ni autre lotion tonique acide le soir où vous utilisez la lotion tonique ; si vous utilisez aussi Glyc-Alright, répartissez les deux lotions toniques sur des soirs différents. N'utilisez pas non plus le sérum peeling AHA/BHA Red Of Love le même jour qu'un soir avec lotion tonique.
- Dépasser la fréquence indiquée sur l'étiquette : la FDA conseille de suivre le mode d'emploi figurant sur l'étiquette des produits contenant du BHA et de ne pas dépasser le nombre d'applications recommandé.
- Sortir sans protection solaire pendant la période de lotion tonique acide : Slyc-Alright et Glyc-Alright contiennent des AHA. Les AHA peuvent augmenter la sensibilité de la peau au soleil : appliquez une protection solaire chaque matin pendant l'utilisation et durant la semaine qui suit l'arrêt.
Ce que la routine pour peau grasse ne fait pas
La routine gère l'aspect de la brillance et des pores ; elle ne modifie ni la production de sébum ni la structure de la peau.
- Elle n'arrête pas la production de sébum ; comme les glandes sébacées continuent de fonctionner, le contrôle de la brillance en journée reste chaque jour une partie de la routine.
- Elle ne modifie pas la taille structurelle des pores.
- Elle ne s'évalue pas après une seule application ; l'évolution se suit avec une utilisation régulière.
Quand consulter un médecin ?
Dans les situations suivantes, consultez un médecin au lieu de poursuivre la routine.
- Boutons douloureux, profonds et récurrents : ce tableau dépasse l'aspect de la brillance et des pores ; plutôt que d'essayer de le gérer seul avec une lotion tonique et un sérum, faites-en évaluer la cause par votre médecin.
- Si des picotements qui ne passent pas ou une irritation persistante apparaissent après la lotion tonique à l'acide salicylique, arrêtez la lotion tonique et consultez un médecin.
- Si vous êtes allergique aux salicylates ou à l'acide acétylsalicylique (aspirine), demandez l'avis de votre médecin avant de commencer une lotion tonique à l'acide salicylique. En cas de grossesse, d'allaitement ou d'affection cutanée, demandez l'avis de votre médecin avant utilisation.
Questions fréquentes
Une lotion tonique est-elle indispensable pour une peau grasse ?
Elle n'est pas indispensable ; la routine de base comprend le nettoyage, l'hydratation et la protection solaire. Si l'aspect des points noirs et des pores obstrués est votre priorité, une lotion tonique à l'acide salicylique ajoute une étape du soir à cette base.
Faut-il commencer tous les produits de la routine en même temps ?
Non. Magic Foam Party, Hi Girls Bye Pores, Any Time Of Day et Matte's Up? contiennent de la niacinamide ; ajoutez les produits un par un et faites un test de tolérance sur la face interne de l'avant-bras avant chaque nouveau produit. En cas de rougeur, réduisez d'abord la fréquence du sérum. Vous pouvez aussi établir votre propre ordre du matin et du soir selon vos priorités avec le créateur de routine.
Une peau grasse peut-elle utiliser une huile démaquillante ?
Oui ; les soirs où vous avez porté du maquillage ou de la crème solaire, dissolvez d'abord le maquillage avec une huile démaquillante ou avec l'eau micellaire Mic Drop, puis lavez-vous le visage avec un nettoyant moussant. Les matins sans maquillage, un seul nettoyage suffit.
Faut-il adapter le soin d'une peau grasse entre l'été et l'hiver ?
En été, les textures plus légères et le fini mat passent au premier plan. Si la peau tiraille en hiver, un sérum hydratant développé pour tous les types de peau, comme Hydra Back Baby, peut être ajouté avant la crème hydratante.
Peut-on utiliser un masque sur une peau grasse ?
Oui, comme étape complémentaire ; les étapes d'application d'un masque peel-off et la façon de le séparer des soirs avec lotion tonique sont expliquées dans la réponse à la question comment utiliser un masque peel-off.
Sources
- Sakuma TH et al. Oily skin: an overview. Skin Pharmacol Physiol. 2012.
- American Academy of Dermatology (AAD). Face washing 101.
- Wohlrab J et al. Niacinamide - mechanisms of action and its topical use in dermatology. Skin Pharmacol Physiol. 2014.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.
Ce contenu est fourni à titre informatif et ne remplace pas un avis médical. Les produits s'hevec sont des produits cosmétiques, sans visée thérapeutique. Il a été rédigé par l'équipe s'hevec à partir de la base de données produits de s'hevec et des sources citées ci-dessus.
