У большинства пигментных пятен на коже один источник — воздействие солнца, накопленное за годы. Зная причину, проще понять, с какого шага начать уход и какое пятно — повод обратиться не к косметике, а к врачу.
Коротко: Пигментное пятно — участок, который выглядит темнее, потому что пигмент меланин скапливается в нем плотнее, чем вокруг; главный фактор — солнечный свет, накопленный за годы (УФ, видимый и инфракрасный свет). Первый шаг — солнцезащитное средство каждое утро. Вечером, если вас больше всего беспокоят пигментные пятна, выбирайте Hit The Spot (2% транексамовой кислоты + 2% альфа-арбутина), а если к ним присоединяются покраснения — Shine On You (7% азелаиновой кислоты + 3% ниацинамида). Новую или меняющуюся родинку или другое образование на коже покажите врачу.
Почему на коже появляются пигментные пятна?
Пигментные пятна на коже чаще всего — накопленный результат длительного пребывания на солнце. По данным обзора, посвященного фотостарению (Kaltchenko и Chien, 2025), этот процесс развивается не только под действием ультрафиолетовых (УФ) лучей, но и при хроническом воздействии видимого и инфракрасного света; неравномерная пигментация входит в число его признаков. След, который остается на месте раздражения, например высыпания, — отдельный тип; как его отличить и как ухаживать за кожей со следами, мы рассказали в материале об уходе за кожей со следами от высыпаний.
| Тип пятен | Как выглядят | Первый шаг | Вечерний вариант |
|---|---|---|---|
| Солнечные пятна | Коричневые пятна, которые со временем появляются на участках, чаще всего бывающих на солнце (лицо, тыльная сторона кистей, зона декольте) | Солнцезащитное средство каждое утро | Hit The Spot |
| Неровный тон | Разница в цвете между зонами лица, тусклый и неоднородный общий вид | Солнцезащитное средство каждое утро | Shine On You, если есть и покраснения, иначе Hit The Spot |
| Следы от высыпаний | Плоский розовый или коричневый след на месте прошедшего высыпания | Не трогать, солнцезащитное средство | Shine On You |
| Новая или меняющаяся родинка или другое образование на коже | Выглядит не так, как остальные; меняется, чешется или кровоточит | Обратиться к врачу | Не пробуйте косметические средства |
Как появляются солнечные пятна и неровный тон?
Это разные проявления одного и того же накопленного воздействия солнца: солнечные пятна сосредоточены в отдельных точках, неровный тон распространяется на все лицо. Американская академия дерматологии (American Academy of Dermatology, AAD) называет лучи UVA «старящими», а UVB — «обжигающими» и отмечает, что солнцезащитное средство, защищающее от обоих типов лучей, помогает предотвратить ранние возрастные пятна.
Kaltchenko и Chien подчеркивают, что фотостарение во многом можно предотвратить, а защиту нужно планировать с учетом фототипа (того, как кожа реагирует на солнце).
Проходят ли солнечные пятна сами?
Источников, которые показывали бы, что солнечные пятна бледнеют сами, нет; этим они отличаются от следов от высыпаний. AAD отмечает, что плоские темные следы, оставшиеся после высыпаний, со временем бледнеют сами. Солнечное пятно (solar lentigo) же — результат длительного УФ-воздействия; в систематическом обзоре исследований с участием людей оно отнесено к ранним признакам фотостарения, и в этом же обзоре изучались средства, назначенные врачом, и процедуры, которые проводит врач, чтобы сделать такие пятна менее заметными. Роль косметического ухода — помогать сделать пигментные пятна менее заметными с помощью вечернего средства и ограничивать новое потемнение кожи с помощью солнцезащитного средства каждое утро. Подходят ли вам процедуры, которые проводит врач, решает дерматолог.
Как пользоваться солнцезащитным средством, если кожа склонна к пигментным пятнам?
Если кожа склонна к пигментным пятнам, наносите солнцезащитное средство каждый день перед выходом на улицу и обновляйте его в течение дня; без этого этапа вечерний уход остается неполным. Обзор Guan и соавторов обобщает данные об эффективности солнцезащитных средств в профилактике фотостарения и неравномерной пигментации.
- AAD рекомендует солнцезащитное средство с SPF 30 или выше, широкого спектра (UVA и UVB) и водостойкое. По данным AAD, SPF 30 отфильтровывает около 97% лучей UVB; ни одно средство не задерживает их полностью.
- Если вы на улице, обновляйте средство каждые два часа, а также после того, как вытерлись полотенцем, вспотели или вышли из воды.
- Тень, шляпа с широкими полями и защитная одежда дополняют защиту.
Как построить уход за кожей с пигментными пятнами?
Уход за кожей с пигментными пятнами строится по схеме «утром — защита, вечером — одно активное средство»; наносить в один вечер одно поверх другого несколько средств, направленных на вид пигментных пятен, не нужно.
- Утро: мягкое очищение, увлажняющий крем, последним этапом — солнцезащитное средство.
- Вечер: очистите кожу, чтобы смыть солнцезащитное средство и загрязнения, накопившиеся за день.
- Вечер: на кожу, промокнутую полотенцем, — одно активное средство, направленное на вид пигментных пятен; при чувствительной коже начинайте с низкой частоты.
- Вечер: после впитывания — увлажняющий крем.
Перечисленные выше критерии — общая рекомендация AAD; какие заявления относятся к конкретному солнцезащитному средству, показывает его этикетка. В линейке s'hevec для последнего утреннего этапа есть два варианта. Солнцезащитный крем с розовым оттенком Crush On Pink SPF 50+ используется и как база под макияж и предназначен для комбинированной и нормальной кожи; как наносить его под макияж, рассказано в материале о том, как пользоваться солнцезащитным кремом с розовым оттенком. Гибридный солнцезащитный крем Just Protected From Sun SPF 50+ имеет флюидную текстуру; рекомендуемые на его этикетке типы кожи — чувствительная, комбинированная, сухая и нормальная.
Для вечернего этапа сыворотка Hit The Spot для кожи с пигментными пятнами сочетает 2% транексамовой кислоты и 2% альфа-арбутина с ниацинамидом во вспомогательной роли; наносите 3–4 капли на все лицо или на участки с пигментными пятнами и не наносите сыворотку на область вокруг глаз. Крем Shine On You с азелаиновой кислотой содержит 7% азелаиновой кислоты и 3% ниацинамида; наносите его тонким слоем, в первые недели начинайте с применения через вечер; при первых нанесениях возможны легкое покалывание или ощущение тепла. Что это за актив и на что он направлен, объясняет материал о том, что такое азелаиновая кислота.
Hit The Spot или Shine On You?
Если вас больше всего беспокоят пигментные или солнечные пятна, более подходящий вариант для начала — Hit The Spot; если к пятнам присоединяются покраснения или следы от высыпаний — Shine On You. При чувствительной коже, какое бы средство вы ни выбрали, сначала проведите тест на переносимость на внутренней стороне предплечья, затем применяйте средство с низкой частотой. Сравнение ингредиентов, направленных на вид пигментных пятен, по типам пятен — в гиде о том, какую сыворотку выбрать для кожи с пигментными пятнами.
Оба средства разработаны для комбинированной, нормальной и жирной кожи. Другие варианты для вечернего этапа — среди средств, направленных на вид пигментных пятен. Если хотите использовать оба средства в одном уходе, порядок мы описали в гиде по применению сыворотки Hit The Spot.
Чего не может уход за кожей с пигментными пятнами?
- Без защиты от солнца вечерние средства не дадут ожидаемого вида кожи: незащищенное пребывание на солнце продолжает вызывать новые потемнения.
- Уход не устраняет пятна, а помогает сделать пигментные пятна менее заметными.
- Косметическое средство не заменяет оценку врача; если вы не уверены, к какому типу относится пятно, сначала проконсультируйтесь с врачом.
Когда обратиться к врачу?
- Если вы заметили родинку или другое образование на коже, которое выглядит не так, как остальные, меняется, чешется или кровоточит, не пробуйте средства для кожи с пигментными пятнами; в этом случае AAD рекомендует записаться к дерматологу.
- Если покраснение, жжение или раздражение, появившиеся после вечернего средства, не проходят, прекратите применение средства; если они сохраняются, проконсультируйтесь с врачом.
- Во время беременности и грудного вскармливания, а также при кожных заболеваниях перед применением проконсультируйтесь с врачом. Это относится и к вечерним средствам с транексамовой кислотой, альфа-арбутином или азелаиновой кислотой.
Частые вопросы
Помогает ли солнцезащитное средство сделать уже имеющиеся пятна менее заметными?
В источниках прежде всего говорится о том, что солнцезащитное средство помогает предотвращать неравномерную пигментацию. Этап, направленный на вид уже имеющихся пятен, — вечерний уход; одно не заменяет другого.
Веснушки и солнечные пятна — одно и то же?
В повседневной речи и то и другое могут назвать веснушками, но это не одно и то же. По данным обзора, веснушки (эфелиды) во многом определяются генетической предрасположенностью и проявляются под действием солнца, а солнечные пятна (solar lentigo) образуются из-за пребывания на солнце и повреждений, которые солнце оставляет в коже. На те и на другие влияет солнце, поэтому общий шаг — солнцезащитное средство каждое утро.
Что делать с пятнами, которые появились во время беременности?
Не пытайтесь самостоятельно справиться с потемнением кожи лица, появившимся во время беременности, с помощью средств для кожи с пигментными пятнами. Это может быть кожное заболевание; для оценки обратитесь к врачу. На этой же консультации можно обсудить и выбор солнцезащитного средства.
Через сколько дней начинает действовать крем для кожи с пигментными пятнами?
Назвать число дней нельзя: срок зависит от типа пятен и от того, насколько регулярно вы защищаете кожу от солнца. Незащищенное пребывание на солнце продолжает вызывать новые потемнения, поэтому не меняйте часто вечернее средство и не увеличивайте частоту применения, а придерживайтесь одной схемы и не пропускайте солнцезащитное средство по утрам.
Заметнее ли пигментные пятна на темной коже?
По данным Kaltchenko и Chien, проявления фотостарения различаются в зависимости от фототипа, и у людей с темной кожей на первый план обычно выходит неравномерная пигментация. AAD также отмечает, что чем темнее кожа, тем выше риск того, что солнце вызовет пигментные пятна.
Пятна на тыльной стороне кистей и в зоне декольте тоже появляются из-за солнца?
Пятна на участках, которые часто бывают на солнце, чаще всего связаны с тем же накопленным воздействием солнца. AAD рекомендует наносить солнцезащитное средство на всю кожу, не закрытую одеждой, включая тыльную сторону кистей и зону декольте. У потемнения кожи над верхней губой причины другие; они отдельно рассмотрены в материале о потемнении кожи над верхней губой.
Помогает ли энергично тереть участок с пятнами?
Нет. AAD отмечает, что очищение кожи с растиранием приводит к раздражению; а на раздраженную кожу не наносите и средства, направленные на вид пигментных пятен.
Источники
- Guan LL et al. Sunscreens and Photoaging: A Review of Current Literature. Am J Clin Dermatol. 2021.
- Kaltchenko MV et al. Photoaging: Current Concepts on Molecular Mechanisms, Prevention, and Treatment. Am J Clin Dermatol. 2025.
- American Academy of Dermatology (AAD). Understand sunscreen labels.
- American Academy of Dermatology (AAD). Healthier-looking skin.
- American Academy of Dermatology (AAD). Acne: Signs and symptoms.
- Mardani G et al. Treatment of Solar Lentigines: A Systematic Review of Clinical Trials. J Cosmet Dermatol. 2025.
- Praetorius C et al. Sun-induced freckling: ephelides and solar lentigines. Pigment Cell Melanoma Res. 2014.
Этот материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Продукция s'hevec является косметической и не предназначена для лечения. Материал подготовлен командой s'hevec на основе базы данных продуктов s'hevec и указанных выше источников.
