清洁看似是护肤流程中最简单的一步，却也可能是最容易给肌肤造成负担的一步：用量过多、水温过高、用力揉搓。不让肌肤变干的清洁，既取决于配方，也取决于使用方式。
简而言之：洁面泡沫的用法是：取少量在掌心打出泡沫，涂在用温水打湿的脸上；用指腹轻轻推开，不要揉搓，再用大量清水冲洗，最后用毛巾轻轻按干。美国皮肤病学会（AAD）建议将洗脸限制在每天两次（早晚）以及出汗后。化了妆的晚上，先用卸妆油。Magic Foam Party 含 2% 烟酰胺、CICA 和 PHA；不含 SLS、不含对羟基苯甲酸酯（paraben）。
洁面泡沫怎么用？分步说明
洁面泡沫要先在掌心打出泡沫，再涂在湿润的肌肤上，并彻底冲洗干净；不要直接涂在干燥的肌肤上。
- 打湿。用温水打湿面部；不要用热水。
- 起泡。取少量产品在掌心打出泡沫。
- 用指腹推开。以打圈的方式轻柔地推开泡沫。美国皮肤病学会（AAD）指出，使用洗脸巾、海绵，或除指腹以外的任何工具，都可能刺激肌肤；揉搓也会刺激肌肤。
- 冲洗。用大量温水冲洗，直到肌肤上没有残留泡沫。
- 按干。用柔软的毛巾轻按吸干，不要擦拭，然后继续使用爽肤水。
每天应该洗几次脸？出汗后需要洗脸吗？
每天洗两次脸，早晚各一次；大量出汗后也应尽快洗脸。AAD 建议将洗脸限制在这些情况，并指出汗水会刺激肌肤，尤其是在帽子或头盔下。下表总结了不同情况下的清洁方式。
| 情况 | 清洁 | 之后 |
|---|---|---|
| 早上 | Magic Foam Party，一步清洁 | 不含去角质酸的爽肤水、保湿霜、防晒霜 |
| 未化妆的晚上 | Magic Foam Party，一步清洁 | 耐受的肌肤可用含酸爽肤水，之后用保湿霜 |
| 化了妆或涂了防晒霜的晚上 | 先用卸妆油，再用 Magic Foam Party | 晚间护肤流程 |
| 大量出汗后 | 额外简短地洗一次 | 如肌肤干燥或发痒，涂保湿霜 |
不建议更频繁洗脸的原因之一，是肌肤表面的 pH 值偏酸：哪怕只洗一次，甚至只用清水冲洗，都可能让这个数值升高，而恢复到原来的水平可能需要几个小时。清洁与 pH 值的关系以及用皂类洗脸有何不同，见皮肤 pH 值是什么一文。
防晒霜和彩妆一次清洁能洗掉吗？需要两步清洁吗？
在化了妆或涂了防晒霜的晚上，两步清洁是溶解产品残留的实用方法；没有化妆也没有涂防晒霜的日子，一步清洁就足够了。两步清洁（双重清洁）是指先用油基洁面产品溶解彩妆和防晒霜，再用需冲洗的洁面产品洗脸。AAD 建议睡前卸除彩妆和一天中积聚的污垢；一篇关于洁面产品的综述也解释说，洁面产品会将污垢和油脂乳化，使其更容易被清除。
- 每晚都需要吗？在涂了防晒霜或化了妆的晚上需要；未化妆的早上清洁则不需要。
- 如果肌肤感到紧绷：缩短第一步的时间，不要揉搓，使用温水；如果紧绷感持续，请减少产品用量。
- 产品系列说明：s'hevec 产品系列中没有卸妆油。第一步可以继续使用您现有的油基洁面产品；第二步使用 Magic Foam Party。
泡沫还是啫喱：该选哪种？
泡沫和啫喱的区别主要在于质地；真正决定它们对肌肤有何影响的，是洁面产品的表面活性剂组合、保湿类成分和 pH 值。一篇关于洁面产品的综述指出，与皂类相比，液体洁面产品对肌肤屏障的影响更小，并且可以将不同类别的表面活性剂、保湿剂和偏酸的 pH 值结合在一起。选择时请看以下几点：
- 洗后的感受：紧绷或刺痛，可能说明洁面产品或使用方式给肌肤造成了负担。
- 成分表：不要只看质地名称，要看使用了哪些表面活性剂和哪些保湿类成分。
- 使用方式：即使是温和的配方，用热水和用力揉搓也可能给肌肤造成负担。
Magic Foam Party 含有什么？作为洁面泡沫，它能做到什么、不能做到什么？
Magic Foam Party 洁面泡沫是一款 150ml、早晚使用的洁面产品；核心成分为 2% 烟酰胺、CICA 和 PHA。
| 特点 | Magic Foam Party |
|---|---|
| 核心成分 | 2% 烟酰胺 + CICA 和 PHA |
| 辅助成分 | 8D 透明质酸、洋甘菊、千叶蓍 |
| 清洁体系（INCI 开头部分） | Sodium C14-16 Olefin Sulfonate, Cocamidopropyl Betaine, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Decyl Glucoside |
| 不含 | SLS、对羟基苯甲酸酯（paraben） |
| 肤质 | 敏感、混合性、中性、油性 |
在 INCI 成分表中，四种表面活性剂之后是 Glycerin，紧接着是 Niacinamide；Gluconolactone（葡萄糖酸内酯）和 Centella Asiatica Extract 排在洋甘菊和千叶蓍提取物之后。CICA 是积雪草（Centella asiatica）在化妆品中的常用名称；这种植物的来源和成分，在积雪草（CICA）是什么一文中另有介绍。PHA 则是一类能带来与 AHA 相似作用的酸；据资料介绍，与传统 AHA 相比，它与刺痛类感官刺激的关联更少。葡萄糖酸内酯就属于这一类（PHA 是什么）。
洁面泡沫是需冲洗的产品；活性成分只在清洗过程中接触肌肤。因此，需要明确说明它的局限：
- 能做到：随泡沫带走污垢和多余油脂；烟酰胺和 CICA 为清洁步骤增添一层护理。
- 不能做到：PHA 在肌肤上停留的时间很短；洁面泡沫不能替代去角质爽肤水或去角质产品。烟酰胺也会被冲洗掉，因此不能替代免洗的烟酰胺产品；下文的两款爽肤水也含有烟酰胺，并且无需冲洗。
- 不能做到：仅靠它不能改变毛孔的外观；清洁是护肤流程的开始，而不是全部。
清洁之后用什么？
清洁后擦干肌肤，护肤流程继续使用爽肤水；晚上，耐受的肌肤可以选择含酸爽肤水，早上则选择不含去角质酸的爽肤水；敏感肌肤可以不用含酸爽肤水，而从不含去角质酸的爽肤水开始。这一步的选择都汇集在爽肤水系列中；护肤流程定制工具可以根据您的肤质，一步步列出早晚顺序。以清洁为第一步的完整顺序，可参阅护肤步骤顺序指南。
- 晚上：Glyc-Alright 甘醇酸爽肤水含 7% 甘醇酸和 2% 烟酰胺，pH 为 3.5–4.0；用化妆棉涂抹，无需冲洗。开始时每周使用几个晚上，同一晚不要与其他强效去角质产品叠加使用。AHA 可能增加肌肤对日光的敏感度：使用期间及停用后一周内，请每天早晨涂抹防晒产品。
- 早上：Rice Rice Baby 稻米焕亮爽肤水含 5% 稻米提取物和 3% 烟酰胺，pH 范围为 5.5–6.5；不含以去角质为目的的 AHA 或 BHA；其标签上推荐的肤质中也包括敏感肌肤。
哪些人需要注意？
- 对洋甘菊或千叶蓍敏感：配方中含有这些植物的提取物；如果您已知对其敏感，请不要使用 Magic Foam Party。
- 眼周：不要让洁面泡沫进入眼睛；如不慎入眼，请立即用大量清水冲洗。
- 受刺激或干裂的肌肤：用温水快速清洗，不要揉搓；如果刺激持续，请暂停使用 Magic Foam Party。
- 孕期、哺乳期或持续存在的皮肤问题：虽然洁面泡沫需要冲洗，但其中含有烟酰胺、PHA 和植物提取物。孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。
常见问题
早上需要洗脸吗？
AAD 建议早上和晚上各洗一次脸；早上清洁是这一建议的一部分。如果您的肌肤偏干，早上可以用较少的产品快速洗一下，然后涂保湿霜和防晒霜。
Magic Foam Party 可以用于敏感肌肤吗？
该产品标签上推荐的肤质中包括敏感肌肤。首次使用前，请先在手臂内侧做耐受测试；如果出现泛红或刺痛，请暂停使用 Magic Foam Party。
清洁后肌肤紧绷怎么办？
紧绷并不说明洗得干净，反而可能说明肌肤承受了负担；把肌肤洗到“咯吱”作响并不是目标。请减少产品用量，用温水代替热水，停止揉搓；如有干燥或瘙痒，按照 AAD 的建议涂抹保湿霜。
洁面泡沫能卸掉眼妆吗？
洁面泡沫不应进入眼睛；因此，不要尝试用洁面泡沫卸眼妆。请先用 Mic Drop 胶束卸妆水（用化妆棉，不要揉搓）或卸妆油溶解彩妆，用卸妆油溶解防晒霜；之后再用 Magic Foam Party 洗脸。
胶束卸妆水能卸掉防晒霜吗？
胶束卸妆水也是一种含表面活性剂的清洁产品；它能在多大程度上卸掉防晒霜，取决于胶束卸妆水和防晒霜双方的配方，我们没有可以比较这一点的参考资料。如果用胶束卸妆水擦拭时需要揉搓肌肤，请记住 AAD 的提醒：揉搓会刺激肌肤。s'hevec 的胶束卸妆水是 Mic Drop；根据其标签，产品本身无需冲洗。在卸除防晒霜或彩妆的日子，请再用需用水冲洗的洁面产品（例如 Magic Foam Party）完成清洁。
参考资料
- American Academy of Dermatology (AAD). Face washing 101.
- Kuehl BL et al. Cutaneous cleansers. Skin Therapy Lett. 2003.
- Blaak J et al. The Relation of pH and Skin Cleansing. Curr Probl Dermatol. 2018.
- Grimes PE et al. The use of polyhydroxy acids (PHAs) in photoaged skin. Cutis. 2004.
- American Academy of Dermatology (AAD). Healthier-looking skin.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
