积雪草（Centella asiatica）是一种植物提取物，在标签上也会以“CICA”或“gotu kola”的名称出现。它常见于注重舒缓肤感的配方中，但标签上含有积雪草，并不能单凭这一点决定一款产品的作用。
简而言之：积雪草（Centella asiatica，gotu kola）是一种植物，主要成分为积雪草苷、羟基积雪草苷、积雪草酸和羟基积雪草酸。在化妆品中，它作为辅助成分，用于旨在提升肌肤舒适感、注重舒缓肤感的配方；关于其化妆品功效的对照数据有限。在 s'hevec 的产品中，它出现在七款产品的 INCI 成分表中，不标示浓度（其中六款写作“Centella Asiatica Extract”，Mic Drop 写作“Centella Asiatica Leaf Extract”）；在任何一款产品中，它都不是标示浓度的核心成分。
| INCI 名称 | Centella Asiatica Extract (CICA, gotu kola) |
|---|---|
| 作用 | 配方中的辅助成分；选择产品看核心成分 |
| 使用频率与防晒 | 按产品自身的规则；含酸产品以酸的规则为准 |
| s'hevec 产品 | 七款产品中均不标示浓度；这七款产品的配方中也都含有烟酰胺 |
积雪草是什么？
积雪草（Centella asiatica）是一种几百年来在民间以及基于科学的医学中使用的植物。根据一篇美容学综述，其主要活性成分是五环三萜类化合物。
CICA 有什么作用？
在爽肤水或精华中，积雪草并不是单独决定效果的活性成分，而是配方中的辅助成分；对它能有什么期待，取决于证据从何而来。
- 在医学背景下研究的：综述中的大多数结果属于医学用途，而不是化妆品用途。
- 有限的：根据一项考察面向敏感肌肤产品的研究，关于这类产品中成分的人体研究数量少，方法上也较薄弱。医学方面的研究结果不能套用到爽肤水中的积雪草上。
s'hevec 的哪些产品含有积雪草？
积雪草出现在七款 s'hevec 产品的 INCI 成分表中，均不标示浓度（Mic Drop 中写作 Centella Asiatica Leaf Extract）：在 Magic Foam Party 中，它在产品说明里被点名提及；在其余六款中，它是辅助成分。选择产品时，看的是标示浓度的核心成分：
| 产品 | 标示浓度的核心成分 | 类型及在护肤流程中的位置 |
|---|---|---|
| Magic Foam Party | 2% 烟酰胺（CICA 和 PHA 不标示浓度） | 洁面泡沫；早晚使用 |
| Rice Rice Baby | 5% 稻米提取物 + 3% 烟酰胺 | 爽肤水；早晚使用 |
| Glyc-Alright | 7% 甘醇酸（AHA）+ 2% 烟酰胺 | 爽肤水；晚间 |
| Rice You Up | 5% 烟酰胺 + 5% 稻米提取物 | 精华；早上或晚上 |
| Smooth Me All Night | 4% 烟酰胺 + 2.5% AHA（含低浓度 BHA） | 精华；仅限晚间 |
| Rice Vibes Only | 3% 稻米提取物 + 3% 烟酰胺 | 撕拉面膜；每周 1–2 次 |
| Mic Drop | 不标示浓度 | 胶束卸妆水；早晚使用 |
追求光泽感，可选择 Rice You Up 烟酰胺稻米焕亮精华；针对毛孔和肤色不均的外观，可选择 Glyc-Alright 甘醇酸爽肤水；选择依据的是核心成分。Magic Foam Party 洁面泡沫配方中的 PHA，请参阅 PHA 是什么一文。标签上推荐的肤质中包括敏感肌肤的产品，可以在敏感肌肤护理产品中找到。
积雪草有不良反应吗？哪些人需要注意？
我们所依据的资料中没有专门针对积雪草的安全性评估；因此，我们不作耐受性宣称。需要注意的情况因产品而异：
- 敏感肌肤：含有积雪草，并不能单凭这一点就让一款产品适合敏感肌肤。如何开始使用活性成分，我们在敏感肌肤护理一文中做了说明。
- 对植物提取物有反应的人：根据美国皮肤病学会（AAD）的说法，含植物成分的产品也可能含有与香气相关的成分。已知对红没药醇或洋甘菊敏感者，请勿使用含红没药醇的 Rice Vibes Only；已知对洋甘菊或千叶蓍敏感者，请勿使用含这两种提取物的 Magic Foam Party。
- 使用含酸产品的人：在 Glyc-Alright 和 Smooth Me All Night 中，积雪草不会改变使用频率和防晒规则。AHA 可能增加肌肤对日光的敏感度：使用期间及停用后一周内，请每天早晨涂抹防晒产品。Glyc-Alright 含甘醇酸，Smooth Me All Night 含 AHA 和 BHA。孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。
换用新产品时，先在小面积皮肤上试用，对植物提取物有反应的人来说尤其重要；具体步骤见介绍如何做耐受测试的指南。使用 Magic Foam Party 或 Rice Vibes Only 后，如果肌肤持续刺痛或泛红，可能是对配方中某种植物提取物的反应；这种情况下，请停止使用该产品。
常见问题
CICA 和积雪草是一回事吗？
是的。CICA 是简称，gotu kola 是俗名。在 s'hevec 的产品中，这三种名称都会出现：成分表中写作“Centella Asiatica Extract”，Magic Foam Party 的产品说明中写作“CICA”，部分产品描述中写作“gotu kola”。
洁面泡沫中的 CICA 有用吗？
在需冲洗的产品中，积雪草在肌肤上停留的时间很短；不应期待洁面产品带来精华的效果。正确的使用方法，请参阅洁面泡沫怎么用指南。
积雪草能改善泛红外观吗？
关于化妆品中的积雪草对泛红外观的作用，对照研究数据有限；综述中的结果属于医学背景。脸颊和鼻周持续数周不消退、遇热或更换产品后更明显的泛红，可能不是护肤品能解释的情况；为了弄清原因，请咨询医生。
两款含积雪草的产品可以在同一护肤流程中使用吗？
可以，各自按自己的顺序使用：例如，先用 Rice Rice Baby 爽肤水，再用 Rice You Up 精华。由于两款产品都含有烟酰胺，如果出现敏感，请将其中一款改为隔天使用；如果您晚上使用 Glyc-Alright，请把 Rice Rice Baby 安排在早上。
参考资料
- Bylka W et al. Centella asiatica in cosmetology. Postepy Dermatol Alergol. 2013.
- Ferreira MS et al. Sensitive skin: Active ingredients on the spotlight. Int J Cosmet Sci. 2022.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
