稻米精华是一个在爽肤水之后、保湿霜之前使用的护理步骤，关注的是让肌肤看起来更有光泽、肤色看起来更均匀。将它加入护肤流程时，真正的问题在于使用顺序：早上用还是晚上用？是否与稻米爽肤水同时使用？是否与针对暗斑外观的精华在同一晚使用？
简而言之：稻米精华在洁面和爽肤水之后、保湿霜之前使用，每次 3–4 滴；早间和晚间均可使用。Rice You Up 含 5% 烟酰胺和 5% 稻米提取物。与 Rice Rice Baby 爽肤水在同一护肤流程中使用时，Rice You Up 在爽肤水之后涂抹；如果您在使用 Hit The Spot，请将 Hit The Spot 安排在晚间，将 Rice You Up 改到早间。这款精华不是去角质产品；早间使用时，之后需涂抹防晒霜。
稻米精华有何作用？
稻米精华用于帮助肌肤看起来更有光泽、肤色更均匀，并帮助维持肌肤的水分平衡。在 Rice You Up 中，这一目标由两种核心成分承担：5% 烟酰胺和 5% 稻米提取物（Oryza Sativa (Rice) Extract）。
- 稻米提取物：一篇关于稻米来源成分的综述总结指出，酚类化合物、甜菜碱和米糠等成分已从保湿和焕亮特性方面得到研究，在护肤领域具有广泛的应用潜力。证据的局限，我们在关于稻米提取物的专题文章中做了探讨。
- 烟酰胺：是维生素 B3 的一种形式，据报道皮肤对其耐受性良好。它的作用机制，详见介绍烟酰胺在护肤中作用的指南。
以上信息针对的是成分本身，并非使用 Rice You Up 开展研究得出的结果。
稻米精华怎么用？分步说明
在干净的皮肤上，于爽肤水之后、保湿霜之前涂抹 3–4 滴稻米精华。
- 洁面。用温和的洁面产品洗脸并擦干；如果您使用爽肤水，请在这一步涂抹。
- 取 3–4 滴。将精华在面部和颈部涂开，避开眼周。
- 轻按至吸收。轻柔地按压，等待精华被皮肤吸收。
- 保湿。最后涂抹保湿霜。
- 早间需防护。如果是在早间使用，最后一步是涂抹防晒霜。
稻米精华早上用还是晚上用？
两者都可以：Rice You Up 可在早间或晚间使用；选择哪个时段，取决于您护肤流程中的其他产品。
| 您的护肤流程 | Rice You Up 何时使用？ | 备注 |
|---|---|---|
| 仅使用 Rice You Up | 早间或晚间 | 早间使用时，之后需涂抹防晒霜 |
| 搭配 Rice Rice Baby | 同一护肤流程中，在爽肤水之后 | 如出现敏感，请将其中一款改为隔天使用 |
| 同时使用 Hit The Spot | 早间 | Hit The Spot 在晚间使用 |
| 关注点为暗斑的外观 | 早间或晚间 | 白天的防晒是护肤流程的一部分 |
稻米爽肤水与稻米精华如何搭配使用？
先爽肤水，后精华：Rice Rice Baby 稻米焕亮爽肤水在洁面后立即使用，随后使用 Rice You Up。这款爽肤水不含以去角质为目的的 AHA 或 BHA，pH 值在 5.5–6.5 之间，早晚均可使用；因此，两款产品可以在同一护肤流程中依次使用。稻米爽肤水的单独用法，我们在稻米爽肤水指南中做了介绍。
| 步骤 | 早间 | 晚间 |
|---|---|---|
| 清洁 | 温和的洁面产品 | 温和的洁面产品 |
| 爽肤 | Rice Rice Baby | Rice Rice Baby |
| 精华 | Rice You Up | Rice You Up 或 Hit The Spot |
| 保湿 | 保湿霜 | 保湿霜 |
| 防护 | 防晒霜 | – |
两款产品都含有烟酰胺和传明酸（氨甲环酸）。一起使用时如果皮肤出现敏感，请将爽肤水或精华中的一款改为隔天使用。
可以与 Hit The Spot 在同一晚使用吗？
与其在同一晚叠加涂抹，不如将两者分开：Hit The Spot 传明酸 α-熊果苷精华在晚间使用，Rice You Up 在早间使用。Hit The Spot 是一款以晚间使用为主、针对暗斑外观的精华，含 2% 传明酸和 2% α-熊果苷；由于 Rice You Up 也含有传明酸，让每款精华各有自己的使用时段，护肤流程会更有条理。按照这一安排，早间护肤流程以 Rice You Up 和防晒霜收尾，晚间护肤流程以 Hit The Spot 和保湿霜收尾。
Rice You Up：配方中有什么？
Rice You Up 烟酰胺稻米焕亮精华的核心成分为 5% 烟酰胺和 5% 稻米提取物；其他成分是未标注浓度的辅助成分。它与爽肤水和撕拉面膜一起，组成了稻米系列。
| 特性 | Rice You Up |
|---|---|
| 核心成分 | 5% 烟酰胺 + 5% 稻米提取物 |
| 辅助成分 | 传明酸、泛醇、积雪草（Centella asiatica）、PCA 钠、米糠油、生育酚、葡萄糖酸内酯、尿囊素、透明质酸衍生物 |
| 肤质 | 混合性、中性肌肤 |
| 关注点 | 光泽感、肤色不均的外观、暗斑的外观 |
| 容量 | 30ml |
在成分表（INCI）中，Niacinamide 紧随水（Aqua）之后排第二位，Tranexamic Acid 则排在甘油之后，位列第四。传明酸是氨基酸赖氨酸的一种合成衍生物；被用于针对暗斑和肤色不均外观的配方中。成分表的最后部分是不同形式的透明质酸；完整成分表见产品页面和包装。
葡萄糖酸内酯（Gluconolactone）是一种多羟基酸（PHA）。它在 Rice You Up 的成分表中排第 19 位，位于防腐剂 Sodium Benzoate 和 Potassium Sorbate 之后，在配方中是未标注浓度的辅助成分；这款精华并不是去角质产品。PHA 是什么，请参阅葡萄糖酸内酯及其他 PHA 一文。
Rice You Up 不能做什么？
- 仅靠它不能让暗斑的外观消失，它也不能替代防晒霜。
- 不能代替去角质产品或含酸爽肤水；粗糙肤质需要另外使用含酸产品。
- 无法改善凹陷性痕迹的外观。
哪些人需要注意？
- 敏感肌肤：首次使用前，请先在手臂内侧做耐受测试。请从较低的使用频率开始。Rice You Up 不是去角质产品；如涂抹后出现泛红或瘙痒，请用清水冲洗掉精华，并按照美国皮肤病学会（AAD）的建议，不要再次使用该产品。
- 干性肌肤：Rice You Up 面向混合性和中性肌肤；用于干性肌肤时，请不要跳过保湿步骤。
- 受刺激的皮肤：请勿将精华涂抹于受刺激的皮肤。
- 眼周：请避免产品接触眼睛。
常见问题
稻米精华可以用于油性肌肤吗？
Rice You Up 标签上推荐的肤质为混合性和中性肌肤；油性肌肤不在其列。如果您关注的是毛孔和油光的外观，标签上推荐的肤质包括油性肌肤、含 10% 烟酰胺的 Hi Girls Bye Pores 针对的正是这一需求。
Rice You Up 与自制淘米水是一回事吗？
不是。Rice You Up 是一种按特定浓度同时含有稻米提取物和烟酰胺、成分表明确的配方。它与自制淘米水的区别，我们在上文链接的稻米提取物专题文章中做了探讨。
孕期可以使用 Rice You Up 吗？
Rice You Up 的核心成分为 5% 烟酰胺和 5% 稻米提取物；配方中还含有传明酸。孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。咨询时请带上成分表；如您正在定期服用药物，也请一并说明。
Rice You Up 也能保湿吗？还需要保湿霜吗？
配方中含有甘油、泛醇、PCA 钠和透明质酸衍生物，它们有助于维持肌肤的水分平衡。尽管如此，Rice You Up 是一款精华，精华之后要用保湿霜；尤其是干性肌肤，请不要跳过这一步。
参考资料
- Zamil DH et al. Dermatological uses of rice products: Trend or true?. J Cosmet Dermatol. 2022.
- Bissett DL et al. Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatol Surg. 2005.
- Gaćina K et al. The use of tranexamic acid in dermatology. Acta Clin Croat. 2023.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
