希望肌肤看起来更有光泽、肤色更均匀，但希望不用含酸爽肤水，而从不含去角质酸的步骤开始的人，常会选择稻米爽肤水这一护理步骤。正确使用的前提，是了解在什么时间、在哪款产品之前涂抹爽肤水；对于敏感肌肤，它与含酸爽肤水之间的先后顺序也很重要。
简而言之：稻米爽肤水早晚用于洁面后的皮肤，可用化妆棉或手掌涂抹，无需冲洗；之后依次使用精华、保湿霜，早间再涂抹防晒霜。Rice Rice Baby 含 5% 稻米提取物和 3% 烟酰胺，还含有传明酸（氨甲环酸）；pH 范围为 5.5–6.5，不含以去角质为目的的 AHA 或 BHA。其标签上推荐的肤质中也包括敏感肌肤；可以不用含酸爽肤水，而从 Rice Rice Baby 开始，请先在小范围区域试用。
稻米爽肤水怎么用？
稻米爽肤水是洁面后的第一步护理：涂抹于干净的皮肤，轻按吸收，无需冲洗。
- 洁面。用温和的洁面产品洗脸；Magic Foam Party 洁面泡沫早晚均可使用；其标签上推荐的肤质中包括敏感肌肤。
- 取爽肤水。将几滴爽肤水倒在化妆棉上，或倒在手心后按压在脸上。敏感肌肤采用手掌按压法，可避免化妆棉带来的摩擦。
- 轻按吸收，无需冲洗。用轻柔的手法帮助爽肤水被皮肤吸收；爽肤水会留在皮肤上。
- 继续使用精华和保湿霜。如果想用精华延续稻米护理步骤，Rice You Up 烟酰胺稻米焕亮精华在爽肤水之后、保湿霜之前使用；这款精华在早间和晚间护肤流程中的位置，见稻米精华使用指南。
- 早间以防晒霜收尾。如果您关注的是肤色不均和暗斑的外观，白天防晒是护理的一部分。
稻米爽肤水可以早晚使用吗？
可以；Rice Rice Baby 早晚均可使用，而且在 s'hevec 的爽肤水中，只有它可以这样使用，因为 Glyc-Alright 和 Slyc-Alright 都在晚间使用。由于它不含去角质酸，含酸爽肤水的“每周先用几个晚上”这一规则并不适用于这款爽肤水。
| 步骤 | 早间 | 晚间 |
|---|---|---|
| 清洁 | Magic Foam Party | Magic Foam Party |
| 爽肤 | Rice Rice Baby | Rice Rice Baby 或含酸爽肤水 |
| 精华 | Glow Me Like You Do（维生素 C 衍生物精华） | Rice You Up（可选） |
| 保湿 | 保湿霜 | 保湿霜 |
| 防护 | 防晒霜 | — |
早间，Rice Rice Baby 在 Glow Me Like You Do 之前使用。如果您晚间使用含酸爽肤水，请不要将两款爽肤水叠加涂抹：含酸爽肤水留到晚间，Rice Rice Baby 安排在早间。
稻米爽肤水有何作用？
稻米爽肤水用于在不去角质的前提下，帮助肌肤看起来更有光泽、肤色更均匀。在 Rice Rice Baby 中，稻米提取物有助于保湿和光泽感，烟酰胺有助于让肤色看起来更均匀。传明酸则是氨基酸赖氨酸的一种合成衍生物，被用于针对肤色不均外观的护理中。
一篇关于稻米来源成分（酚类化合物、甜菜碱、小麦黄素、米糠）的文献综述指出，这些成分具有保湿和焕亮特性，总体耐受性良好。大部分发现针对的是单个成分，并不能直接得出整款产品的结论。证据的局限，以及自制淘米水与配方产品的区别，我们在稻米提取物与护肤一文中做了探讨。
Rice Rice Baby 的配方中有什么？
Rice Rice Baby 稻米焕亮爽肤水是一款免洗的护理爽肤水。同属稻米提取物家族的精华和撕拉面膜，与它一起收录在稻米系列中。
| 特性 | Rice Rice Baby |
|---|---|
| 核心成分 | 5% 稻米提取物 + 3% 烟酰胺 |
| 另含 | 传明酸（tranexamic acid） |
| 辅助成分 | 积雪草（Centella asiatica，gotu kola） |
| pH | 5.5–6.5 |
| 去角质酸 | 不含以去角质为目的的 AHA 或 BHA |
| 肤质 | 敏感、干性、中性肌肤 |
| 用法 | 早晚使用；免洗 · 200ml |
稻米爽肤水的标签推荐肤质中包括敏感肌肤吗？
Rice Rice Baby 标签上推荐的肤质为敏感、干性和中性肌肤。尽管如此，并非所有敏感肌肤都会有相同的反应；请先在小范围区域试用。其 pH 范围（5.5–6.5）明显高于 Glyc-Alright（3.5–4.0）和 Slyc-Alright（3.9–4.2）等 s'hevec 含酸爽肤水。
一项针对标签注明面向敏感肌肤的面部护理产品的研究发现，其中使用频率最高的活性成分是烟酰胺，而且烟酰胺是少数曾在敏感肌肤志愿者中进行过研究的成分之一。同一研究也指出，该领域的研究数量少，且在方法上存在局限。
在敏感肌肤上开始使用含酸爽肤水之前，可以按以下顺序进行：
- 先测试。美国皮肤病学会（AAD）建议，在将新产品用于面部之前，先在一小块不会被擦掉的皮肤上连续试用几天；具体步骤见耐受测试（小面积试用）怎么做。
- 从 Rice Rice Baby 开始。早晚使用；在此期间不要加入其他新产品。
- 如耐受良好，再在晚间加入含酸爽肤水。无论选择 Glyc-Alright 还是 Slyc-Alright，二者都是为混合性、中性和油性肌肤配制的；从每周几个晚上开始使用，Rice Rice Baby 则继续在早间使用。AHA 可能增加肌肤对日光的敏感度：使用期间及停用后一周内，请每天早晨涂抹防晒产品。
以多快的速度过渡到含酸产品、新的活性成分之间如何间隔，见敏感肌肤分步入门计划。
稻米爽肤水不能做什么？哪些人需要注意？
Rice Rice Baby 不是去角质产品，也不能在短时间内让已形成的暗斑消失；请据此设定合理的预期。
- 不能去角质。如果您需要一个帮助清除皮肤表面死皮细胞的步骤，则需要使用含酸爽肤水或去角质精华。
- 不能单独承担针对暗斑外观的护理。要帮助改善暗斑的外观，需要规律使用，并配合每天早晨的防晒。
- 出现反应请停用。由于爽肤水是留在皮肤上的产品，如涂抹后开始出现刺痛或泛红，请不要等待，立即用清水洗脸，当天不要再涂抹其他活性成分产品；如反应再次出现，请停止使用该产品。请勿将爽肤水涂抹于受刺激的皮肤。如果停用爽肤水后，泛红或灼热感在几天内仍未消退，情况可能已超出产品反应的范围；请前往皮肤科就诊，以明确原因。
常见问题
Rice Rice Baby 含酸吗？
不含去角质酸；配方中没有以去角质为目的的 AHA 或 BHA。名称中带有“酸”字的传明酸是一种氨基酸衍生物，并不作为清除死皮细胞的去角质成分使用。
稻米爽肤水可以与烟酰胺精华一起使用吗？
可以。Rice Rice Baby 本身已含 3% 烟酰胺；如果您另外使用烟酰胺精华，请在爽肤水之后、保湿霜之前涂抹。
油性肌肤可以使用稻米爽肤水吗？
Rice Rice Baby 标签上推荐的肤质为敏感、干性和中性肌肤。对于油性和混合性肌肤，如果您优先关注的是黑头和毛孔的外观，含水杨酸（BHA）的 Slyc-Alright 更直接地针对这一需求；两款爽肤水可以在不同时间使用。
Rice Rice Baby 可以涂在眼周吗？
不可以。爽肤水不用于眼周；请避免爽肤水接触眼睛。
孕期可以使用 Rice Rice Baby 吗？
Rice Rice Baby 含有烟酰胺和传明酸。孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。
参考资料
- Zamil DH et al. Dermatological uses of rice products: Trend or true? J Cosmet Dermatol. 2022.
- Ferreira MS et al. Sensitive skin: Active ingredients on the spotlight. Int J Cosmet Sci. 2022.
- Gaćina K et al. The use of tranexamic acid in dermatology. Acta Clin Croat. 2023.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
