从精华到洁面泡沫，很多类型的产品中都能见到烟酰胺；在 s'hevec 产品中，它也出现在精华、面霜、爽肤水、面膜、洁面泡沫、防晒霜和走珠产品中。了解它有什么作用、在哪款产品中浓度是多少，可以避免在不知情的情况下叠加使用同一种成分。
简而言之：烟酰胺是维生素 B3 的水溶性酰胺形式。它有助于平衡皮脂的外观，帮助改善暗斑和不均匀泛红的外观，并帮助维持皮肤最外层的水分。它不具有去角质作用；在安全评估中未被发现具有光敏性，因此早晚都可以使用。在 s'hevec 标注了浓度的九款产品中，浓度最高的是 10% 烟酰胺（精华），最低的是 2% 烟酰胺（爽肤水和洁面泡沫）。
| INCI 名称 | Niacinamide（nicotinamide） |
|---|---|
| 作用 | 皮脂平衡；帮助改善肤色不均与不均匀泛红的外观；保湿支持 |
| 使用时间 | 早上或晚上；在含酸配方中，使用时间由酸决定 |
| 日光敏感性 | 未被发现具有光敏性；含酸配方中的光敏性来自酸 |
| s'hevec 产品 | 标注了浓度的九款产品（见下表） |
烟酰胺是什么？
烟酰胺是维生素 B3（烟酸）的酰胺形式，也称尼克酰胺（nicotinamide）。它是一种亲水的分子，人体内本身也存在（内源性）。
烟酰胺有什么作用？
烟酰胺可同时兼顾多个方面的外观。一篇综述指出，其作用随浓度而异，包括调节皮脂（sebostatic）和与光泽感相关的作用；因此，它在针对毛孔和油光外观的配方中较为常见。一项针对老化面部皮肤的对照研究观察到，细纹、暗斑、不均匀泛红和泛黄暗沉的外观有所减轻，弹性有所增加。
烟酰胺如何起作用？
烟酰胺并不像酸那样通过溶解死细胞起作用，而是通过与细胞内的信号通路以及皮肤最外层（角质层，stratum corneum）相互作用来发挥作用。根据综述，它通过抑制细胞核中一种名为 PARP-1 的酶，调节某些信号分子的生成。在一项 2025 年以离体角质层样本进行的实验室研究中，烟酰胺在潮湿环境下增加了该层的吸水量，在干燥环境下则使角蛋白结构变得松弛，显示出可能有助于柔韧性的作用；研究人员强调，它的作用方式不同于传统的角质溶解剂（去角质成分）。
s'hevec 哪些产品含有烟酰胺？浓度分别是多少？
浓度根据产品类型和配方的其余部分来选择：以毛孔为重点的精华中浓度最高，与其他核心成分搭配的爽肤水和面霜中则较低。免洗产品：
| 产品 | 浓度 | 类型 | 使用时间 |
|---|---|---|---|
| Hi Girls Bye Pores 烟酰胺毛孔精华 | 10% 烟酰胺 | 精华 | 每天 1–2 次 |
| Rice You Up 烟酰胺稻米焕亮精华 | 5% 烟酰胺 | 精华 | 早上或晚上 |
| Any Time Of Day 水基保湿霜 | 5% 烟酰胺 | 面霜 | 早晚 |
| Smooth Me All Night | 4% 烟酰胺 | 晚间精华 | 仅限晚间 |
| Rice Rice Baby | 3% 烟酰胺 | 爽肤水 | 早晚 |
| Shine On You 壬二酸面霜 | 3% 烟酰胺 | 面霜 | 晚间 |
| Glyc-Alright | 2% 烟酰胺 | 爽肤水 | 晚间 |
需冲洗的产品中：Rice Vibes Only 撕拉面膜含 3% 烟酰胺，Magic Foam Party 洁面泡沫含 2% 烟酰胺。洁面泡沫会用水冲洗掉，因此与皮肤接触的时间很短，而精华则留在皮肤上；相近的百分比在不同类型的产品中，所起的作用并不相同（见活性成分浓度意味着什么）。Love In Blue This Time、Hit The Spot、Power De-Puff Girls、Firm Baby Firm、Crush On Pink、Matte's Up? 和 Roll-On The Floor 中，烟酰胺是辅助成分，不标注浓度。所有标注和未标注浓度的产品，都列在烟酰胺产品系列中。
烟酰胺应该早上用还是晚上用？
两者都可以；表中只在晚间使用的 Smooth Me All Night、Glyc-Alright 和 Shine On You，使用时间由其中所含的酸决定。精华每天涂几次、按什么顺序涂，见烟酰胺精华怎么用指南。
烟酰胺可以与什么搭配，不能与什么搭配？
我们的参考资料中，没有为烟酰胺定义“不可同时使用”的成分；s'hevec 的配方也将它与甘醇酸、壬二酸、PCA 锌和透明质酸放在同一瓶中。与维生素 C 衍生物搭配时的顺序和时间安排，见烟酰胺和维生素 C 可以一起用吗。
大家常问的搭配，以及它们在 s'hevec 配方中的对应情况：
| 与烟酰胺搭配 | 在 s'hevec 产品中如何搭配？ |
|---|---|
| 水杨酸（BHA） | 可以在同一晚使用：先用 Slyc-Alright，再用烟酰胺精华；Smooth Me All Night 将两者放在同一配方中。 |
| 甘醇酸（AHA） | Glyc-Alright 将两者放在同一配方中。 |
| 壬二酸 | Shine On You 将两者放在同一配方中。 |
| α-熊果苷 | Hit The Spot 中，烟酰胺是辅助成分。 |
| 胜肽 | Love In Blue This Time 将烟酰胺与三肽-1 铜放在同一配方中。 |
| 透明质酸 | Any Time Of Day 和 Hi Girls Bye Pores 将烟酰胺与 8D 透明质酸一同加入配方。 |
| 视黄醇 | s'hevec 产品中不含视黄醇；我们的参考资料中未提及两者之间存在不相容。视黄醇自身的使用规则见视黄醇指南。 |
“不能与什么搭配”这个问题的实际答案不在于成分，而在于用量：同一护肤流程中，烟酰胺可能来自两种及以上的产品；如果出现泛红，请降低浓度最高的那款产品的使用频率。
针对暗斑的外观，仅用烟酰胺够吗？
如果您主要关注的是暗斑的外观，烟酰胺只是护肤流程的一部分，而不是全部。s'hevec 两款以暗斑外观为重点的配方，都将它与其他核心成分搭配使用：
- Hit The Spot：核心成分为传明酸（氨甲环酸）和 α-熊果苷，烟酰胺是辅助成分；以晚间使用为主的精华。
- Shine On You：含壬二酸的面霜；适用于暗斑外观同时伴有泛红或痘印外观的情况。
- 两者同时使用：先在不同的晚上分别试用；如果皮肤对两者都已适应，可在同一晚先用精华，再薄涂一层面霜。
烟酰胺有不良反应吗？会引起光敏吗？
烟酰胺被描述为耐受性良好的成分；化妆品成分评审（CIR）专家小组认为，按其在化妆品中的使用方式，烟酰胺是安全的，并指出它不是明显的刺激物、致敏物或光敏物。不过，并不是每种肌肤在每款配方中都会感到舒适：
- 敏感肌肤：高浓度的烟酰胺可能引起暂时性泛红。首次使用前，请先在手臂内侧做耐受测试。请从每天使用一次开始。
- 含酸配方：Glyc-Alright 和 Smooth Me All Night 含有 AHA。AHA 可能增加肌肤对日光的敏感度：使用期间及停用后一周内，请每天早晨涂抹防晒产品。
- 刺激：如果灼热感、明显泛红或瘙痒持续，请暂停使用该产品。
- 孕期、哺乳期或正在接受医生随访的皮肤问题：CIR 的评估针对的是化妆品中的一般使用方式，并不是针对这些时期的专门评估。孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。咨询时请说明含烟酰胺的产品，尤其是含酸的 Glyc-Alright 或 Smooth Me All Night。
烟酰胺不能做什么？
- 对于粗糙的肤质，它不能替代含酸的步骤。
- 它不会改变毛孔的结构性大小；但有助于让毛孔看起来不那么明显。
- 它不能替代防晒霜；白天如果不做防晒，针对暗斑外观的护理就不完整。
常见问题
烟酰胺和烟酸是一回事吗？
不是。烟酸（niacin）即尼克酸，烟酰胺是它的酰胺形式。CIR 专家小组认为两者在毒理学上足够相似，在同一份报告中对二者进行了评估，并认为按其在化妆品中的使用方式，两者都是安全的。
烟酰胺也适合干性肌肤吗？
Hi Girls Bye Pores 面向混合性、中性和油性肌肤；干性肌肤每天使用一次，之后再涂保湿产品。Any Time Of Day 面向各类肤质，Rice Rice Baby 面向敏感、干性和中性肌肤。
同一护肤流程中可以使用两种及以上含烟酰胺的产品吗？
可以。如果出现泛红，请降低浓度最高的那款产品的使用频率，或将其中一款改为隔天使用。
含烟酰胺的产品不慎入眼怎么办？
如不慎入眼，请立即用大量清水冲洗。CIR 报告指出，某些配方对眼睛有轻微刺激。
孕期可以使用烟酰胺吗？
我们所依据的 CIR 安全评估针对的是化妆品中的一般使用方式，并不是针对这一时期的专门评估。孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。
多大年龄可以使用烟酰胺？
没有特定的年龄限制；选择的标准不是年龄，而是皮肤的需求和产品适用的肤质。护肤流程如何随年龄变化，见按年龄护肤一文。
烟酰胺多久能看到效果？
外观方面的变化要以周而不是以天来评估；也无法为某一款产品给出确切的时间。
参考资料
- Wohlrab J et al. Niacinamide - mechanisms of action and its topical use in dermatology. Skin Pharmacol Physiol. 2014.
- Bissett DL et al. Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatol Surg. 2005.
- Sjöberg T et al. Niacinamide and its impact on stratum corneum hydration and structure. Sci Rep. 2025.
- Cosmetic Ingredient Review Expert Panel. Final report of the safety assessment of niacinamide and niacin. Int J Toxicol. 2005.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
