“烟酰胺与维生素 C 在同一护肤流程中会相互削弱”的说法至今仍广为流传。下文将介绍两种成分在同一个早晨使用、分时段使用或在同一款精华中使用的规则，以及肌肤出现反应时应先停用哪一种。
简而言之：可以，二者可以一起使用。早间顺序：Glow Me Like You Do（7% Ethyl Ascorbic Acid）→ Hi Girls Bye Pores（10% 烟酰胺）→ 保湿霜 → 防晒霜。如果想用一款精华代替两款，Love In Blue This Time 在同一配方中同时含有烟酰胺和 2% Ethyl Ascorbic Acid，并以晚间使用为主。敏感肌肤请先分别适应这两款产品。
| INCI 名称 | Niacinamide；Ethyl Ascorbic Acid（3-O-乙基抗坏血酸） |
|---|---|
| 使用时间 | Glow Me Like You Do 早间使用；Love In Blue This Time 以晚间为主；Hi Girls Bye Pores 早晚均可 |
| 频率 | Hi Girls Bye Pores 每天 1–2 次，敏感肌肤每天一次 |
| 日光敏感性 | 烟酰胺不具光敏性（CIR）；维生素 C 衍生物不能替代防晒霜 |
| s'hevec 产品中 | Glow Me Like You Do（7% Ethyl Ascorbic Acid）、Hi Girls Bye Pores（10% 烟酰胺）、Love In Blue This Time（两者同在一个配方中） |
烟酰胺和维生素 C 可以一起使用吗？
可以；这两种成分可以出现在同一护肤流程中，甚至可以装在同一瓶产品里。我们的参考资料中没有直接检验“不能一起使用”这一旧说法的研究，因此我们着眼于当今配方的实际情况。在 Love In Blue This Time 的 INCI 成分表中，Niacinamide 和 Ethyl Ascorbic Acid 紧随水之后，分别排在第二位和第三位。这一顺序并不代表浓度，只说明两种成分同处一个配方。
s'hevec 产品使用的不是纯抗坏血酸，而是它的衍生物：纯抗坏血酸接触空气后容易氧化，而 Ethyl Ascorbic Acid 是作为一种稳定的维生素 C 衍生物而开发的。各种衍生物之间的区别，我们在维生素 C 衍生物与 Ethyl Ascorbic Acid 一文中作了介绍；烟酰胺对肌肤有什么作用，请参阅烟酰胺是什么，有什么作用。
烟酰胺和维生素 C 应按什么顺序涂抹？
如果在同一个早晨使用两款不同的产品，先涂维生素 C 衍生物精华，再涂烟酰胺精华。这一顺序并非基于研究，而是依据两款产品的使用说明：Glow Me Like You Do 在洁面后使用，Hi Girls Bye Pores 则在保湿霜之前使用；如果您使用爽肤水，爽肤水应在两款精华之前。
- 维生素 C 衍生物。在洁净、干燥的肌肤上涂开 3–4 滴 Glow Me Like You Do，避开眼周，等待吸收。
- 烟酰胺。取 3–4 滴 Hi Girls Bye Pores，从 T 区开始涂抹至全脸。
- 保湿霜和防晒霜。早间护肤以防晒霜收尾；化妆放在最后。
| 方式 | 早间 | 晚间 | 面向哪些人 |
|---|---|---|---|
| 同一早晨 | Glow Me Like You Do、Hi Girls Bye Pores | 按您的护肤流程 | 已能分别顺利使用这两款精华的人 |
| 分时段 | Glow Me Like You Do | Hi Girls Bye Pores | 敏感肌肤、新手 |
| 单一精华 | 保湿霜、防晒霜 | Love In Blue This Time | 敏感、干性、中性肌肤 |
用两款精华，还是一款？
如果您同时关注光泽感和毛孔外观这两个方面，适合用两款精华；如果您希望支持皮肤屏障、让晚间护肤流程保持简洁，一款精华即可。关注光泽感的爽肤水、精华和面膜，可在肌肤光泽相关产品中找到。
| 产品 | 核心成分浓度 | 使用时间 | 肤质 |
|---|---|---|---|
| Glow Me Like You Do | 7% Ethyl Ascorbic Acid | 早间 | 敏感、混合性、中性 |
| Hi Girls Bye Pores | 10% 烟酰胺、0.5% PCA 锌 | 每天 1–2 次 | 混合性、中性、油性 |
| Love In Blue This Time | 2% 神经酰胺复合物、2% Ethyl Ascorbic Acid | 以晚间为主 | 敏感、干性、中性 |
Glow Me Like You Do 维C精华是针对暗沉和肤色不均外观的早间步骤。Hi Girls Bye Pores 烟酰胺毛孔精华不会缩小毛孔，而是帮助毛孔看起来不那么明显。在 Love In Blue This Time 神经酰胺蓝铜胜肽精华中，烟酰胺是未标示浓度的辅助成分；如果毛孔外观是您的优先关注点，这一款精华无法满足这一需求。
烟酰胺和维生素 C 一起使用会产生不良反应吗？哪些人需要注意？
我们的参考资料中没有任何信息表明二者同时使用会引起反应。烟酰胺被描述为耐受性良好的成分；根据 CIR 报告，在所测试的浓度下，它未引起刺痛感，也未被发现是明显的刺激物或致敏物。我们的参考资料中没有关于 Ethyl Ascorbic Acid 耐受性的信息。如果肌肤出现反应，可按以下方式排查：
- 刺痛或麻刺感：Glow Me Like You Do 的使用说明指出，开始使用的头几天可能出现轻微的麻刺感。请先将这款精华停用几天；如果刺痛持续，或伴有灼热感、泛红，请停止使用该产品。
- 泛红：较高浓度的烟酰胺可能使敏感肌肤出现暂时性泛红。请将 Hi Girls Bye Pores 减少为每天一次，或改为晚间使用；如果泛红持续，请暂停使用 Hi Girls Bye Pores。
- 无法确定原因时：请同时停止使用这两款产品，待肌肤恢复平静后，再逐一重新开始使用。
- 使用酸类产品的人：同一晚不要将 Love In Blue This Time 与含 AHA 或 BHA 的爽肤水及去角质产品一起使用。与酸类产品搭配的时间安排，请参阅活性成分一起使用指南。
孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。咨询时请告诉医生您打算使用哪些烟酰胺精华和维生素 C 衍生物精华，以及使用顺序。
常见问题
涂了烟酰胺和维生素 C 之后，可以出门接触阳光吗？
可以，只要护肤流程以防晒霜收尾即可。CIR 报告指出烟酰胺不具光敏性；关于维生素 C 衍生物，我们的参考资料中没有这方面的信息。精华不能替代防晒霜。
维生素 C 可以晚上用吗？
这取决于产品。Glow Me Like You Do 是为早间使用而设计的；Love In Blue This Time 则将维生素 C 衍生物置于以晚间使用为主的配方中。如果两款在同一天使用，一款放在早上，另一款放在晚上。
可以把两款精华在手心混合后一起涂吗？
使用说明将两款精华描述为两个独立的步骤：一款吸收后再涂另一款。我们的参考资料中没有关于混合使用效果的信息。
烟酰胺和维生素 C 对改善暗斑的外观有帮助吗？
这两种成分都曾在肤色不均外观方面进行过研究；烟酰胺对肤色不均外观的作用被描述为与浓度相关。不过，Glow Me Like You Do 的关注点并不是明显的暗斑。
参考资料
- Wohlrab J et al. Niacinamide - mechanisms of action and its topical use in dermatology. Skin Pharmacol Physiol. 2014.
- Cosmetic Ingredient Review Expert Panel. Final report of the safety assessment of niacinamide and niacin. Int J Toxicol. 2005.
- Al-Niaimi F et al. Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. J Clin Aesthet Dermatol. 2017.
- Iliopoulos F et al. 3-O-ethyl-l-ascorbic acid: Characterisation and investigation of single solvent systems for delivery to the skin. Int J Pharm X. 2019.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
