对于高浓度的烟酰胺精华，效果和使用感受取决于三点：它在护肤流程中的位置、每天的使用频率，以及同一晚使用的其他活性成分。以下步骤以 Hi Girls Bye Pores 的配方数据和使用说明为依据。
简而言之：烟酰胺精华在洁面和爽肤水之后、保湿产品之前使用，每天 1–2 次，每次 3–4 滴；敏感肌肤从每天一次开始。Hi Girls Bye Pores 含 10% 烟酰胺和 0.5% PCA 锌（zinc PCA）。使用水杨酸爽肤水的晚上，顺序为 Slyc-Alright、精华、保湿产品。早上使用时，护肤流程以防晒霜收尾。
Hi Girls Bye Pores 针对哪些外观？
Hi Girls Bye Pores 烟酰胺毛孔精华关注三个方面的外观，面向混合性、中性和油性肌肤配制：
- 毛孔：让 T 区和鼻翼两侧的毛孔看起来不那么明显。
- 皮脂与油光：让白天的油光看起来不那么明显。
- 肤色：让肤色看起来更均匀。
烟酰胺在皮肤中如何起作用、还有哪些其他用途，另有一篇指南烟酰胺的作用机制和用途专门介绍。
烟酰胺精华怎么用？分步说明
烟酰胺精华位于爽肤水和保湿产品之间的精华步骤。
- 洁面。洗脸后擦干。
- 如果使用爽肤水，先涂爽肤水。在使用含酸爽肤水的晚上，顺序也不变。
- 取 3–4 滴。从毛孔较明显的 T 区和鼻翼两侧开始，将精华涂开至全脸。不要将精华涂抹于眼周。如不慎入眼，请立即用大量清水冲洗。
- 等待吸收。轻轻拍按帮助吸收；精华吸收后再进行下一步。
- 保湿。以保湿产品结束护肤流程；如果是早上，之后涂防晒霜，最后化妆。
烟酰胺精华每天用几次？
Hi Girls Bye Pores 每天使用 1–2 次：早上、晚上，或早晚各一次。敏感肌肤和干性肌肤从每天一次开始。
| 护肤流程 | 顺序 |
|---|---|
| 早间 | 洁面 → Hi Girls Bye Pores → 保湿产品 → 防晒霜 |
| 晚间 | 洁面 → Hi Girls Bye Pores → 保湿产品 |
| 使用水杨酸爽肤水的晚上 | 洁面 → Slyc-Alright → Hi Girls Bye Pores → 保湿产品 |
烟酰胺精华浓度多少合适？10% 烟酰胺对敏感肌肤来说太高吗？
并没有某个固定的“正确”浓度；浓度要结合产品类型和您皮肤的耐受度才有意义。一篇关于烟酰胺的综述指出，在有足够的量到达皮肤的前提下，其作用与浓度相关。因此，只看标签上的百分比并不够；产品类型及其在护肤流程中的位置，也应纳入选择的考量。
在 s'hevec 产品中，浓度随产品类型而变化：Magic Foam Party 和 Glyc-Alright 含 2% 烟酰胺，而 10% 烟酰胺只出现在 Hi Girls Bye Pores 中。全部产品见烟酰胺产品系列。各产品的浓度表，见上文链接的烟酰胺指南。
Hi Girls Bye Pores 标签上推荐的肤质为混合性、中性和油性肌肤；如用于敏感肌肤，产品说明要求以较低的频率开始使用，高浓度可能会在敏感肌肤上引起暂时性泛红。根据化妆品成分评审（CIR）专家小组的安全报告，在人体刺痛测试中，烟酰胺未引起刺痛感；在更低浓度下进行的刺激性测试中，也未观察到刺激；这些结果属于报告中的测试条件，不应被理解为这款精华的结果。该专家小组也未将其评定为致敏物。敏感肌肤的判断规则如下：
- 首次使用前，请先在手臂内侧做耐受测试。
- 按“每天用几次”部分的起始频率开始；皮肤适应后，再增加每天的第二次使用。
- 如果出现泛红，首先降低精华的使用频率；如果降低频率后几天内仍未消退，请停止使用该精华。
烟酰胺精华可以和哪些产品一起用？
烟酰胺精华可以与水杨酸爽肤水、保湿产品和防晒霜在同一护肤流程中使用。真正需要注意的，是同一护肤流程中的烟酰胺来自几款产品。
- 水杨酸爽肤水：Slyc-Alright 水杨酸（BHA）爽肤水不含烟酰胺；爽肤水针对毛孔开口处的堆积，精华则针对皮脂与肤色的外观，两款产品不会重复彼此的作用。
- 保湿产品：面向各类肤质、不含硅油的 Any Time Of Day 水基保湿霜，是精华之后的最后一步保湿。这款面霜同样含有烟酰胺；如果出现泛红，请降低精华（而不是面霜）的使用频率。
- 甘醇酸爽肤水：Glyc-Alright 含 2% 烟酰胺；当晚不必另外加用精华。
Hi Girls Bye Pores：配方中有什么？
Hi Girls Bye Pores 是一款 30ml 的烟酰胺精华；在成分表（INCI）中，烟酰胺紧随水（Aqua）之后，排在第二位。
| 特性 | Hi Girls Bye Pores |
|---|---|
| 核心成分 | 10% 烟酰胺 + 0.5% PCA 锌 |
| 专利成分 | Dendriclear™ |
| 辅助成分 | Lubrajel Marine、泛醇、8D 透明质酸、尿囊素 |
| 肤质 | 混合性、中性、油性 |
配方的主要作用由烟酰胺承担；PCA 锌是针对皮脂和油光外观的第二种成分。这种成分是什么、证据的局限在哪里，见 PCA 锌在皮肤中的作用一文。
配方于 2026 年 3 月更新；面向混合性、中性和油性肌肤，以毛孔外观为关注点。
烟酰胺精华不能做什么？
烟酰胺精华有助于改善毛孔和油光的外观；它不会改变毛孔结构，也不具有去角质作用。
- 不会改变毛孔结构。毛孔的大小在很大程度上是结构性的；精华不会缩小毛孔，而是有助于让毛孔看起来不那么明显。毛孔为什么会变得明显另有一篇文章介绍。
- 不能溶解黑头。一项以皮肤最外层样本进行的研究显示，烟酰胺会与角蛋白结构相互作用，但并不像传统意义上的角质溶解（去角质）成分那样起作用。针对毛孔开口处堆积的去角质，是水杨酸（BHA）的作用。
- 不能完全阻止出油。它有助于平衡皮脂和油光的外观。
使用烟酰胺精华时，哪些人需要注意？
皮肤受刺激或脱皮的人，不应将精华涂抹于这些部位；敏感肌肤的起始规则见上文关于浓度的部分。孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。如果您因已确诊的皮肤疾病正在使用医生建议的产品，也请向医生确认这款精华是否适合与之在同一护肤流程中使用。
常见问题
烟酰胺精华应该早上用还是晚上用？
两者都可以。在 CIR 安全报告中，烟酰胺未被发现会增加光敏性；因此也可以用于早间护肤流程。早上使用时，请以防晒霜结束护肤流程。
烟酰胺精华和水杨酸爽肤水可以在同一晚使用吗？
可以。顺序是 Slyc-Alright，爽肤水吸收后用 Hi Girls Bye Pores，最后用保湿产品。爽肤水起初每周使用 2–3 晚；FDA 建议使用含 BHA 产品的人做好防晒。Slyc-Alright 还含有低浓度的 AHA 复合物。AHA 可能增加肌肤对日光的敏感度：使用期间及停用后一周内，请每天早晨涂抹防晒产品。如果这些晚上出现刺痛或干燥，请把精华改到早上使用。
易长痘肌肤可以使用烟酰胺精华吗？
可以；但 Hi Girls Bye Pores 并不是针对痘痘的产品，它关注的是毛孔和油光的外观。针对易长痘肌肤的外观，护肤流程中的相应步骤是 Slyc-Alright；两款产品在同一晚的使用顺序见上表。精华和爽肤水如何安排到每周的护肤节奏中，见易长痘肌肤分步护肤流程指南。
妆前可以使用烟酰胺精华吗？
可以。精华吸收后，继续使用保湿产品和防晒霜；待这些层服帖后再化妆。
干性肌肤可以使用烟酰胺精华吗？
可以，但 Hi Girls Bye Pores 是面向混合性、中性和油性肌肤配制的。干性肌肤使用精华后，不要省略保湿步骤。
参考资料
- Wohlrab J et al. Niacinamide - mechanisms of action and its topical use in dermatology. Skin Pharmacol Physiol. 2014.
- Cosmetic Ingredient Review Expert Panel. Final report of the safety assessment of niacinamide and niacin. Int J Toxicol. 2005.
- Sjöberg T et al. Niacinamide and its impact on stratum corneum hydration and structure. Sci Rep. 2025.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
