Стянутость после умывания, шелушение или внезапное пощипывание от средства, которым вы давно пользуетесь, часто связаны с защитной структурой самого внешнего слоя кожи. Если понимать, как она устроена, проще решить, в применении какого средства сделать перерыв, а какое продолжать.
Коротко: Кожный барьер — защитная структура, которую образуют клетки stratum corneum, самого верхнего слоя кожи, и заполняющие промежутки между ними слои церамидов, холестерина и свободных жирных кислот; он ограничивает потерю воды и затрудняет проникновение внешних веществ. Когда барьер ослаблен, появляются стянутость, шелушение и пощипывание от привычных средств. Порядок поддержки: мягкое очищение, увлажняющая сыворотка, увлажняющий крем, утром солнцезащитное средство. Пока пощипывание не пройдет, сделайте перерыв в применении отшелушивающих кислот.
Что такое кожный барьер?
Кожный барьер — совокупность структур, которые отделяют кожу от внешней среды; в его центре находится stratum corneum (роговой слой). Главную роль в этой функции играет липидный матрикс рогового слоя. Его образуют три основных класса липидов: церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Эти липиды выстраивают упорядоченные, плотно упакованные слои, расположенные один над другим (липидные ламеллы). Месту церамидов в этом «цементе» посвящен отдельный материал о том, что такое церамиды и как они действуют в коже.
У липидного матрикса две задачи: предотвращать избыточную потерю воды через кожу и не давать веществам из окружающей среды проникать в живые слои кожи и запускать защитную реакцию. В одном из актуальных обзоров барьер описан как четыре взаимосвязанных уровня:
- Физический: корнеоциты и липиды между ними.
- Химический: слабокислая среда поверхности кожи и ферменты, которые в ней работают.
- Микробиологический: полезные микроорганизмы, живущие на поверхности кожи.
- Иммунологический: защитная реакция кожи на внешние вещества.
Нарушение на одном уровне затрагивает и остальные, поэтому уход за барьером строится не на одном средстве, а на всей схеме ухода. Чтобы составить простой утренний и вечерний уход для вашего типа кожи, воспользуйтесь инструментом «Подбор ухода».
Как понять, что кожный барьер ослаблен?
Ослабленный барьер обычно проявляется сочетанием стянутости после умывания, шелушения и пощипывания от привычных средств; любой из этих признаков сам по себе — недостаточный сигнал.
- Выраженная стянутость после умывания.
- Сухость, шелушение или шероховатая на вид текстура кожи.
- Пощипывание, жжение или покалывание от средств, которыми вы раньше пользовались без дискомфорта.
- Покраснения становятся заметнее, кожа легко реагирует.
Частые причины: долгий горячий душ, избыток очищающего средства, растирание кожи полотенцем и несколько отшелушивающих кислот в один и тот же период. О том, как на барьер влияют холодный воздух и отопление, читайте в материале о зимнем уходе за кожей.
Как укрепить кожный барьер?
Барьер поддерживают не столько новыми активами, сколько снижением нагрузки на кожу и регулярным увлажнением. Во многих исследованиях показано, что увлажняющие средства снижают трансэпидермальную потерю воды (количество воды, испаряющейся через кожу); влагоудерживающие, смягчающие и окклюзивные компоненты делают это разными способами. Сообщается также, что слабокислые увлажняющие средства вносят вклад в химический барьер, поддерживая работу ферментов и выработку церамидов.
Из рекомендаций Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology, AAD) по уходу за сухой кожей к уходу за барьером напрямую относятся следующие:
- Ограничьте душ 5–10 минутами, используйте теплую воду и промокайте кожу полотенцем.
- Берите столько очищающего средства, сколько нужно, чтобы удалить загрязнения, а не столько, чтобы получилась густая пена.
- Наносите увлажняющее средство, пока кожа еще слегка влажная, и каждый раз, когда чувствуете сухость; по сравнению с лосьоном кремовая текстура лучше удерживает влагу.
- Пока сухость сохраняется, сделайте перерыв в применении средств со спиртом, отдушками и ретиноидами.
Можно ли использовать кислоты, когда барьер ослаблен?
Пока сохраняются пощипывание, жжение или шелушение, сделайте перерыв в применении отшелушивающих кислот (гликолевой кислоты, салициловой кислоты, пилингов с AHA/BHA). AAD отмечает, что такие ингредиенты, как гликолевая кислота, могут вызывать раздражение, особенно на чувствительной коже. «Слабокислое увлажняющее средство», которое поддерживает барьер, и тоники и пилинги с низким pH, которые способствуют отделению отмерших клеток, — не одно и то же. Для средств s'hevec решение такое:
| Средство | Когда барьер ослаблен | Почему |
|---|---|---|
| Glyc-Alright | Сделайте перерыв в применении | 7% гликолевой кислоты, pH 3,5–4,0 |
| Slyc-Alright | Сделайте перерыв в применении | 2% салициловой кислоты и комплекс AHA в низкой концентрации, pH 3,9–4,2 |
| Red Of Love | Сделайте перерыв в применении | Смываемый пилинг с AHA и BHA |
| Smooth Me All Night | Сделайте перерыв в применении | Ночная сыворотка с AHA и низкой концентрацией BHA |
| Magic Foam Party | Продолжайте | Без SLS и без парабенов; PHA в смываемой формуле остается на коже недолго |
| Hydra Back Baby | Продолжайте | 2% 8D-гиалуроновой кислоты и 1,2% Pentavitin; удерживает влагу, не отшелушивает |
| Any Time Of Day | Продолжайте | На водной основе, без силиконов; среди вспомогательных компонентов — комплекс церамидов и пантенол |
| Love In Blue This Time | Поддержка | 2% комплекса церамидов; содержит 2% Ethyl Ascorbic Acid (производное витамина C) |
У строк «Продолжайте» тоже есть ограничения: в инструкции к сыворотке Hydra Back Baby сказано, что ее нельзя наносить на поврежденную или раздраженную кожу, в инструкции к крему Any Time Of Day — на покрасневшие или раздраженные участки; если при использовании пенки Magic Foam Party раздражение сохраняется, проконсультируйтесь с врачом. Если есть покрасневший или раздраженный участок, обходите его и наносите средство вокруг или подождите, пока кожа на этом участке успокоится. Когда кожа придет в норму, возвращайтесь к кислотам с одним средством и нечасто; верхний предел в инструкции к Red Of Love — не более 2 вечеров в неделю, а при возвращении к нему оставайтесь ниже этого предела. AHA могут повышать чувствительность кожи к солнцу: наносите солнцезащитное средство каждое утро во время применения и в течение недели после его окончания.
Пример ухода для поддержки барьера
Задача — сократить число этапов и стабильно поддерживать увлажнение; добавляйте в уход по одному средству за раз. Увлажняющие сыворотки и кремы собраны также в подборке «Увлажняющие средства».
| Этап | Утро | Вечер |
|---|---|---|
| 1. Очищение | Теплая вода или мягкое очищающее средство | Magic Foam Party, без растирания |
| 2. Увлажняющая сыворотка | Увлажняющая сыворотка Hydra Back Baby на слегка влажную кожу | Hydra Back Baby |
| 3. Сыворотка для барьера | Не нужна | Сыворотка Love In Blue This Time с церамидами и медным пептидом |
| 4. Увлажняющий крем | Увлажняющий крем на водной основе Any Time Of Day | Any Time Of Day |
| 5. Солнцезащитное средство | Последний этап | Не используется |
В составе (INCI) сыворотки Love In Blue This Time Niacinamide стоит на втором месте, Ethyl Ascorbic Acid — на третьем, Ceramide NP — на девятом: помимо комплекса церамидов, формула содержит и производное витамина C. В инструкции к средству сказано, что его нельзя наносить на потрескавшуюся, поврежденную или раздраженную кожу; пока сохраняется пощипывание, тоже пропускайте этот этап и добавьте его, когда кожа придет в норму.
Что делать при признаках раздражения?
Если новое средство на фоне ослабленного барьера вызывает покраснение, зуд или припухлость на поверхности кожи, AAD рекомендует такой порядок действий:
- Сразу смойте средство с кожи большим количеством воды, не растирая; не возвращайте в уход средство, которое вызвало реакцию.
- При необходимости приложите холодный компресс или нанесите вазелин.
- Если не удается понять, какой ингредиент вызвал реакцию, проконсультируйтесь с дерматологом: чтобы найти причину, могут понадобиться аппликационные кожные пробы (патч-тесты), которые проводит врач.
- Прежде чем наносить следующее новое средство на все лицо, несколько дней пробуйте его на небольшом участке кожи.
Когда обратиться к врачу?
Косметическое средство поддерживает барьер, но при стойкой сухости, зуде или трещинах не заменяет осмотр врача. Сообщается, что нарушение барьера играет важную роль при некоторых кожных заболеваниях.
- Если сухость сохраняется, несмотря на описанные выше шаги: в этом случае AAD рекомендует обратиться к дерматологу. Если сухость и шелушение не проходят, хотя вы упростили очищение и регулярно увлажняете кожу, их причину проясняет не уход, а осмотр врача; если к ним присоединяются зуд или трещины, не откладывайте этот осмотр.
- Если любое средство, которое вы наносите, включая увлажняющее, вызывает жжение, пощипывание или раздражение.
- Если реакция сильная и не проходит после холодного компресса.
- Если вы думаете о креме от зуда: AAD рекомендует сначала спросить дерматолога, поскольку такие средства могут еще сильнее раздражать сухую кожу.
Частые вопросы
За какое время кожный барьер приходит в норму?
Называть сроки было бы неправильно: все зависит от причины, которая перегрузила кожу, от вашего ухода и от сезона. Следить стоит за тем, уменьшаются ли стянутость и пощипывание после того, как вы отказались от перегружающей кожу привычки.
Чувствительная кожа и ослабленный барьер — одно и то же?
Не всегда. Ослабленный барьер чаще всего связан с какой-то привычкой или периодом; у чувствительности могут быть и другие причины. Как начинать применять активные ингредиенты при чувствительной коже, мы рассказали в материале об уходе за чувствительной кожей.
Может ли ослабнуть барьер у жирной кожи?
Может. Жирный блеск на поверхности связан с выработкой кожного сала и не показывает, насколько хорошо липидный матрикс ограничивает потерю воды; кожа с жирным блеском тоже может ощущать стянутость после умывания. Перечисленные выше факторы — особенно избыток очищающего средства и несколько отшелушивающих кислот в один и тот же период, — могут вызывать стянутость и у жирной кожи. Не пропускайте этап увлажнения: увлажняющий крем Any Time Of Day на водной основе, без силиконов, разработан для всех типов кожи, включая жирную и комбинированную.
Как выбрать солнцезащитное средство, когда барьер ослаблен?
AAD относит защиту от солнца к этапам ухода за сухой кожей: солнцезащитное средство широкого спектра, водостойкое, с SPF 30 или выше — вместе с тенью и защитной одеждой. Это общая рекомендация AAD; какие заявления относятся к конкретному солнцезащитному средству, показывает его этикетка.
Пометки «без запаха» и «без отдушек» означают одно и то же?
Нет. По данным AAD, средства с пометкой «без запаха» (unscented) могут содержать вещества, которые маскируют запах других ингредиентов, а такие вещества способны раздражать сухую и чувствительную кожу; в этот период правильнее искать пометку «без отдушек» (fragrance-free).
Источники
- Rajkumar J et al. The Skin Barrier and Moisturization: Function, Disruption, and Mechanisms of Repair. Skin Pharmacol Physiol. 2023.
- van Smeden J et al. Stratum Corneum Lipids: Their Role for the Skin Barrier Function in Healthy Subjects and Atopic Dermatitis Patients. Curr Probl Dermatol. 2016.
- American Academy of Dermatology (AAD). Dermatologists’ top tips for relieving dry skin.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.
Этот материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Продукция s'hevec является косметической и не предназначена для лечения. Материал подготовлен командой s'hevec на основе базы данных продуктов s'hevec и указанных выше источников.
