买了含酸爽肤水或去角质产品的人，最先想问的都是使用频率。留在皮肤上的爽肤水，和几分钟后就要冲洗掉的去角质产品，使用时间表并不相同。
简而言之：居家化学去角质的频率由产品类型决定。免洗的含酸爽肤水（Glyc-Alright pH 3.5–4.0；Slyc-Alright pH 3.9–4.2）从每周 2–3 晚开始。需冲洗的 AHA/BHA 去角质精华 Red Of Love 每周最多使用 2 晚，停留 5–10 分钟后用大量清水冲洗。同一晚不要使用两款含酸产品。AHA 可能增加肌肤对日光的敏感度：使用期间及停用后一周内，请每天早晨涂抹防晒产品。
去角质应该隔几天做一次？
起初，含酸爽肤水每周使用 2–3 晚，需冲洗的 AHA/BHA 去角质精华每周最多 2 晚；高阶级别的需冲洗去角质产品每周最多使用一晚。原因在于，正如 FDA 所指出的，含 AHA 的产品，其去角质程度取决于酸的种类、浓度、产品的 pH 值以及配方中的其他成分。
| 产品类型 | s'hevec 产品 | 使用方法 | 起始频率 |
|---|---|---|---|
| 含酸爽肤水 | Glyc-Alright 甘醇酸爽肤水：7% 甘醇酸（AHA） | 晚间，用化妆棉涂抹；免洗 | 每周 2–3 晚，耐受后逐渐增加 |
| 含酸爽肤水 | Slyc-Alright 水杨酸（BHA）爽肤水：2% 水杨酸 | 晚间，用化妆棉涂抹；免洗 | 每周 2–3 晚，逐步增加 |
| 需冲洗的去角质产品 | Red Of Love 10% AHA + 2% BHA 去角质精华：甘醇酸、乳酸与水杨酸，pH 3.6–3.9 | 晚间；5–10 分钟后用大量清水冲洗 | 每周最多 2 晚 |
| 高阶级别的需冲洗去角质产品 | Red Velvet Face | 晚间；5–10 分钟后用大量清水冲洗。包装盒警示：“仅供专业人士使用”。 | 每周最多 1 晚 |
Glyc-Alright、Slyc-Alright 和 Red Of Love 标签上推荐的肤质均为混合性、中性和油性肌肤；如在干性肌肤上使用 Glyc-Alright 或 Red Of Love，产品页面建议每周 1–2 晚。表中的频率与产品使用说明完全一致；请勿超过标签上注明的使用次数。
选含酸爽肤水，还是需冲洗的去角质产品？
选择取决于皮肤的关注重点，以及酸在皮肤上停留的时间：爽肤水留在皮肤上，去角质产品需要冲洗。两类产品的全部选择，都汇集在含 AHA 和 BHA 的产品中。
- 如果更关注黑头和毛孔堵塞的外观：Slyc-Alright。这是一款不含酒精的晚间爽肤水，针对鼻子、下巴和额头的黑头外观而设计。
- 如果更关注粗糙肤质、暗沉和肤色不均的外观：Glyc-Alright。配方中的烟酰胺在同一步骤中兼顾毛孔和肤色的外观。
- 如果不想让酸留在皮肤上：Red Of Love。针对肌肤表面焕然一新的外观和光泽感；刚开始用酸的人，也可以从这款产品开始，并保持较低频率。
- 非常敏感的肌肤：可以不用含酸产品，而从不含去角质用 AHA 或 BHA 的 Rice Rice Baby 开始。
如何增加去角质的频率？
在皮肤能顺利耐受起始频率之后，每次增加一个晚上；加到多少为止，由产品说明决定。
- 从一款产品开始。护肤流程中一次只加入一款含酸产品。
- 先在小面积试用。新的含酸产品在用于全脸之前，先在小面积试用；居家耐受测试的步骤另有说明。
- 增加一个晚上。如果没有干燥、紧绷或持续到第二天的刺痛，下一周增加一个用酸的晚上；如果皮肤感觉敏感，则拉长间隔。
- 止于说明中的上限。Red Of Love 每周不超过 2 晚；爽肤水则在皮肤感觉舒适的前提下，每次增加一个晚上。
如果皮肤受到刺激、晒伤或近期做过美容项目，当周原定用酸的晚上应跳过；待皮肤恢复舒适后，再从中断处继续。AHA 可能增加肌肤对日光的敏感度：使用期间及停用后一周内，请每天早晨涂抹防晒产品。关于这种敏感性的详细说明，见甘醇酸与日光敏感性一文。
同一周可以使用两种及以上的酸吗？
可以，但要分在不同的晚上：同一晚不要将两款含酸产品叠加使用。Glyc-Alright 与 Slyc-Alright、含酸爽肤水与 Red Of Love，都应安排在不同的晚上。Red Velvet Face 每周最多使用一晚，使用它的那一周不使用其他含酸产品；其包装盒上写有“仅供专业人士使用”。Red Of Love 与 Red Velvet Face 不可同时使用。
以下一周安排示例面向已分别顺利使用过两款产品的混合性或中性肌肤；干性和敏感肌肤应减少用酸的晚上。
| 晚间 | 含酸步骤 | 之后 |
|---|---|---|
| 周一 | Glyc-Alright 或 Slyc-Alright | 保湿霜 |
| 周二 | 不用酸 | 保湿与屏障支持 |
| 周三 | Red Of Love（需冲洗的去角质产品） | 保湿霜；当晚不用爽肤水 |
| 周四 | 不用酸 | 保湿与屏障支持 |
| 周五 | Glyc-Alright 或 Slyc-Alright | 保湿霜 |
| 周六和周日 | 不用酸 | 保湿与屏障支持 |
去角质之夜的分步做法：需冲洗的 AHA/BHA 去角质产品如何使用。
如何判断去角质过度？该怎么办？
持续不退的刺痛或灼热感、长时间泛红、明显脱皮、干燥和紧绷，都说明去角质对皮肤来说过度了。向 FDA 报告的与含 AHA 产品相关的反应中，还包括灼热感、皮疹、肿胀、肤色变化、水疱和瘙痒；FDA 指出，较严重的反应最常出现在去角质程度最高的“皮肤剥脱”类产品上。因此，需冲洗的去角质产品，使用频率要比爽肤水低。
- 用清水轻轻冲洗掉产品；AAD 建议，必要时可冷敷或涂抹凡士林。
- 暂停使用所有含酸产品；将护肤流程精简为温和洁面产品、保湿霜和防晒霜。
- 如果皮肤对某款含酸产品出现明显反应，请停止使用这款产品。如果只是轻微干燥或紧绷，待皮肤恢复舒适后，可以只用一款产品、以更低的频率重新开始。
居家去角质与在诊所由医生进行的去角质有何区别？
居家使用的含酸产品，提供的是局限于皮肤表层、可重复进行的去角质；在诊所由医生进行的去角质操作，则是医生评估皮肤后选择并实施的操作。根据一篇综述，AHA 依所用浓度不同，分属化妆品或医疗器械类别。
Red Velvet Face 是一款化妆品；其包装盒上写有“仅供专业人士使用”。它与 Red Of Love 的区别，详见高浓度 AHA/BHA 去角质指南。
何时应就医？
如果停用含酸产品后刺激仍持续，或反应严重，请就医。
- 使用含水杨酸的 Slyc-Alright 或 Red Of Love 后，如刺痛在使用结束后仍未消退，请停止使用该产品并咨询医生。
- AAD 建议，如果对某款产品的反应严重，且冷敷或涂抹凡士林后仍未缓解，应咨询皮肤科医生。
- 如果您对水杨酸盐或乙酰水杨酸（阿司匹林）过敏，在开始使用含水杨酸的产品之前，请咨询医生。
- 孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。咨询时请说明您想加入护肤流程的含酸产品。
常见问题
去角质越频繁，效果就越快吗？
不会。超出建议的频率并不会让结果来得更快；请遵循说明中的频率，并坚持规律防晒，再观察变化。
含酸爽肤水或去角质产品可以在早上使用吗？
Glyc-Alright、Slyc-Alright 和 Red Of Love 均为晚间使用。早间流程以防晒霜收尾。
去角质产品和视黄醇可以在同一周使用吗？
可以，但要安排在不同的晚上；同一晚不要将视黄醇与含酸爽肤水或去角质产品一起使用。
漏掉了用酸的晚上，需要第二天补上吗？
不需要。漏掉的那一晚，不要在第二天额外补一个用酸的晚上；从下一个计划好的晚上继续即可。
去角质产品可以涂在眼周吗？
不可以。含酸爽肤水和去角质产品应避开眼周和唇周。如不慎入眼，请立即用大量清水冲洗。
参考资料
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Alpha Hydroxy Acids.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.
- Babilas P et al. Cosmetic and dermatologic use of alpha hydroxy acids. J Dtsch Dermatol Ges. 2012.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to test skin care products.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
