甘醇酸是酸类护理中常见的成分之一，在标签上标注为“Glycolic Acid”。了解其作用由什么决定，有助于选择产品剂型和使用频率。
简而言之：甘醇酸（Glycolic Acid）是 α-羟基酸（AHA）家族中分子最小的成员。它有助于清除皮肤最上层的老废角质（去角质）；其作用由浓度、pH 值和配方的其他部分共同决定。由于它可能增加皮肤对日光的敏感度，FDA 建议在使用期间及停用后一周内涂抹防晒霜。在 s'hevec 产品中，Glyc-Alright 含 7% 甘醇酸，pH 3.5–4.0。
| INCI 名称 | Glycolic Acid（α-羟基酸，AHA） |
|---|---|
| 有何作用 | 通过去角质，针对肤质、肤色和毛孔的外观 |
| 面向哪些人 | 混合性、中性和油性肌肤；敏感肌肤需先做耐受测试，并以低频率使用 |
| 使用时间 | 晚间 |
| 使用频率 | 从每周几个晚上开始，耐受后逐步增加 |
| 日光敏感度 | 可能增加；使用期间及停用后一周内需涂防晒霜 |
| 搭配使用 | 可与烟酰胺和保湿霜一起使用；不可与其他去角质酸和去角质产品在同一晚使用 |
| s'hevec 产品 | Glyc-Alright：7% 甘醇酸 + 2% 烟酰胺 |
甘醇酸是什么？
甘醇酸是 α-羟基酸（AHA）类中分子最小的成员。AHA 是在 α 位上带有羟基的酸；乳酸、苹果酸、酒石酸和柠檬酸也属于这一家族。
甘醇酸有什么作用？
甘醇酸针对的是肤质、肤色和毛孔的外观。根据 FDA 的说法，含 AHA 的产品在市场上被宣传用于柔化细纹和表浅皱纹的外观、让肤质和肤色看起来更均匀，以及疏通并清洁毛孔。我们的参考资料中，没有关于它能改变毛孔大小的信息。在某些配方中，AHA 仅用于调节 pH 值；这种情况下并不以去角质为目的。
甘醇酸如何在皮肤上起作用？
甘醇酸通过促进皮肤表层细胞脱落而起作用；这一过程称为化学去角质。FDA 指出，去角质的程度取决于 AHA 的种类和浓度、产品的 pH 值以及配方中的其他成分。仅看标签上的百分比是不够的：两款甘醇酸浓度相同的产品，如果 pH 值不同，在皮肤上的表现也可能不同。
在一项使用含甘醇酸面霜的研究中，产品降低了皮肤表面的 pH 值；浓度较高的样品效果更明显，且未见屏障受损或刺激的迹象。一篇关于 AHA 的综述也得出结论：其对皮肤的作用取决于浓度。因此，s'hevec 在标注浓度的同时，也标注 pH 值范围：Glyc-Alright 含 7% 甘醇酸，pH 3.5–4.0。
哪些 s'hevec 产品含有甘醇酸？
以甘醇酸为核心活性成分的产品是 Glyc-Alright；Red Of Love 中的甘醇酸与乳酸和 BHA 搭配，Slyc-Alright 中的甘醇酸则包含在低浓度 AHA 复合物中。含去角质酸的爽肤水、精华和去角质产品，汇集在含 AHA 与 BHA 的产品中。
| 产品 | 甘醇酸 / AHA 的添加方式 | 剂型与用法 |
|---|---|---|
| Glyc-Alright | 核心成分：7% 甘醇酸 + 2% 烟酰胺；pH 3.5–4.0 | 免洗爽肤水；晚间 |
| Red Of Love | AHA（甘醇酸和乳酸）与 BHA 搭配；pH 3.6–3.9 | 需冲洗的去角质产品；5–10 分钟后用大量清水冲洗，每周最多 2 次 |
| Slyc-Alright | 核心成分为 2% 水杨酸；甘醇酸包含在低浓度 AHA 复合物中，并非核心成分 | 免洗爽肤水；晚间 |
| Smooth Me All Night | 核心成分为 4% 烟酰胺和 AHA | 精华；仅限夜间 |
Glyc-Alright 甘醇酸爽肤水面向混合性、中性和油性肌肤；其关注点是毛孔、肤色不均和斑点的外观。Red Of Love AHA/BHA 去角质精华是每周最多使用 2 个晚上的去角质步骤，不可将 Red Of Love 涂抹于眼周。Slyc-Alright 水杨酸（BHA）爽肤水侧重于黑头的外观；对于想用甘醇酸的人来说，它并不是首要选择。哪种酸更适合哪种肤质，我们在 AHA 与 BHA 的区别一文中作了比较。
甘醇酸会让皮肤对日光敏感吗？
会，甘醇酸可能暂时增加皮肤对日光的敏感度。FDA 建议在含 AHA 的化妆品标签上标注以下警示：本品可能增加皮肤对日光的敏感度，尤其是晒伤的可能；使用期间及停用后一周内，请使用防晒产品、穿防护衣物并限制日晒。
在这一警示所依据的研究之一中，定期涂抹甘醇酸的部位晒伤细胞（sunburn cells）增多，且在较低的紫外线剂量下就开始出现泛红；停止涂抹一周后，这些差异已不再出现。在实际护理中，这意味着在晚间使用酸类产品，并且每天早上涂防晒霜。炎热月份里酸类步骤在护肤流程中的位置，夏季护肤流程指南中有介绍。
甘醇酸可以和什么一起用，不能和什么一起用？
甘醇酸可以与烟酰胺和保湿霜一起使用，但不能与其他去角质酸在同一晚使用。Glyc-Alright 在同一配方中就含有烟酰胺；保湿霜在酸类步骤之后涂抹，使用 Red Of Love 的晚上则跳过 Glyc-Alright。
- 同一晚不要与甘醇酸一起使用：水杨酸爽肤水（Slyc-Alright）、需冲洗的 AHA/BHA 去角质产品（Red Of Love）、颗粒磨砂产品和视黄醇。AAD 指出，在使用视黄醇等可能使皮肤更敏感的产品期间去角质，可能加重干燥。视黄醇如何在护肤流程中分开安排在不同的晚上，见视黄醇指南。
- 以下情况请勿使用甘醇酸：受刺激、破损或晒伤的皮肤；如已出现下文不良反应部分所列的反应，请等到皮肤平稳下来再用。
与其他活性成分的哪些搭配可以在同一晚使用，活性成分搭配使用指南中以表格形式列出。
甘醇酸有不良反应吗？哪些人需要注意？
可能会：与 AHA 相关的已报告反应包括肿胀、灼热感和瘙痒；向 FDA 提交的报告中还包括皮疹、脱皮、肤色改变和晒伤增加。根据 FDA 的说法，较严重的反应多见于去角质强度最高的“peel”（去角质）类产品。
- 敏感肌肤：先在手臂内侧做耐受测试，再以低频率使用。非常敏感的肌肤可以不用含酸产品，而从不含用于去角质的 AHA 或 BHA 的 Rice Rice Baby 开始。
- 受刺激或破损的皮肤：请勿涂抹含甘醇酸的产品；请让含甘醇酸的产品远离眼周。
- 出现反应时：如出现强烈的灼热感或明显泛红，请用清水冲洗掉该产品，并停止使用该产品。
- 孕期、哺乳期或持续存在的皮肤疾病：孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。定期使用甘醇酸也包括在内。
常见问题
甘醇酸可以每天用吗？
不能从第一天就每天用；Glyc-Alright 从每周几个晚上开始，耐受后再逐步增加频率。步骤和频率，我们在甘醇酸爽肤水怎么用指南中作了说明。
孕期可以用甘醇酸吗？
甘醇酸是一种 AHA；在 s'hevec 产品中，它是 Glyc-Alright 的核心活性成分，在 Red Of Love 中与乳酸和 BHA 搭配。孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。
甘醇酸能止汗吗？
不能；甘醇酸不是止汗产品，也不会减少出汗。Glyc-Alright 也可用于腋下，帮助改善暗沉的外观，并可作为针对汗味的辅助护理；具体用法，我们在腋下暗沉外观一文中作了说明。
甘醇酸会改变肤色吗？
它不会改变皮肤本身的颜色。通过帮助清除表面的老废角质，它有助于改善肤色不均和暗沉的外观。AAD 指出，尤其是在深肤色皮肤上，过度去角质可能增加暗斑的形成；因此，提高使用频率对肤色并无益处，反而可能增加出现暗斑的风险。
甘醇酸和乳酸有什么区别？
两者都属于 AHA 家族；乳酸分子更大，在 Red Of Love 中与甘醇酸搭配。详见乳酸是什么一文。
标签上写着“AHA 复合物”，就一定含有甘醇酸吗？
这一表述本身并不能说明使用的是哪种酸；这要看 INCI 成分表。甘醇酸标注为“Glycolic Acid”，并且可能像在 Slyc-Alright 中那样，作为低浓度复合物的一部分存在。
甘醇酸对暗斑的外观有作用吗？
通过去角质，它可能有助于改善肤色不均的外观；但它并不是以暗斑外观为关注点的护理。FDA 提醒，按照美国法规，以改变肤色为宣传目的的产品属于药品，而非化妆品。
参考资料
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Alpha Hydroxy Acids.
- Tang SC et al. Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin. Molecules. 2018.
- Lukic M et al. Formulation of topical acidic products and acidification of the skin - Contribution of glycolic acid. Int J Cosmet Sci. 2021.
- Kaidbey K et al. Topical glycolic acid enhances photodamage by ultraviolet light. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2003.
- American Academy of Dermatology (AAD). How to safely exfoliate at home.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
