痘痘消退后留下的印记并不都一样：有些只是颜色上的差异，有些则是皮肤质地上留下的改变。您面对的是哪一种，从一开始就决定了化妆品护理能起到多大的帮助。
简而言之：痘印（颜色印记）与皮肤表面齐平，呈粉色、偏红或棕色，用手指摸不出来。痘疤（质地疤痕）则是凹陷或凸起的。对于颜色印记，晚间先从一款暗斑产品开始；早间最后一步是防晒霜，有助于防止颜色加深。面霜、精华或居家去角质都无法改善质地疤痕，需要由医生评估。
痘疤与痘印有什么区别？
区别在于皮肤质地：痘印只表现为颜色，与皮肤表面齐平；痘疤则会在皮肤质地上留下凹陷或凸起。日常用语中，两者常被统称为“痘疤”；您可以用手指来分辨：用手指轻轻划过时，如果感觉不到凹陷或凸起，它很可能是颜色印记。
| 印记类型 | 如何分辨？ | 化妆品护理是否有帮助？ | s'hevec 可选产品 |
|---|---|---|---|
| 偏红的颜色印记 | 平整；呈粉色或偏红 | 可帮助改善其外观 | Shine On You |
| 深色的颜色印记 | 平整；呈棕色或深色调 | 可帮助改善其外观 | Hit The Spot |
| 颜色印记伴有暗沉 | 平整；整体肤色不均 | 可帮助肌肤呈现光泽感 | Rice You Up（如晚间使用 Hit The Spot，则在早间使用） |
| 凹陷性疤痕 | 皮肤质地上的凹陷区域 | 否 | 无；需医生评估 |
| 凸起性疤痕 | 皮肤质地上的凸起区域 | 否 | 无；需医生评估 |
日晒斑和整体肤色不均是另一个话题；其成因请参阅：皮肤上的暗斑为什么会形成。
痘印会自行消退吗？
颜色印记可能会随着时间推移逐渐变淡；所需时间因人而异。根据美国皮肤病学会（AAD）的资料，痘痘之后留下的平整印记可能呈粉色、红色、紫色、棕色或接近黑色，常被误认为凹陷性疤痕，并会随着时间推移自行消退；印记颜色越深，变淡所需的时间就越长。有两种习惯会让这种颜色更明显：挤压痘痘或抠掉痂皮会加重刺激，而不加防护的日晒则可能让颜色看起来更深。一篇关于防晒产品的综述总结了这类产品在预防色素不均方面有效性的相关证据。因此，防晒霜是独立于暗斑产品之外的早间步骤。
偏红印记还是深色印记：应从哪款产品开始？
印记的主要颜色决定选择：如果泛红外观更明显，从 Shine On You 开始更有条理；如果棕色调更明显，则从 Hit The Spot 开始。针对颜色印记的其他选择，可参阅针对暗斑外观的产品。
- Shine On You 壬二酸面霜：含 7% 壬二酸和 3% 烟酰胺；晚间使用。在成分表中，壬二酸紧随水之后，排在第二位。一篇综述描述了壬二酸影响黑色素生成的作用，以及抗氧化作用和带来舒缓感的作用；关于这种成分本身，我们在壬二酸是什么、对皮肤有什么作用一文中另作介绍。
- Hit The Spot 传明酸 α-熊果苷精华：含 2% 传明酸（氨甲环酸）和 2% α-熊果苷，并辅以烟酰胺；以晚间使用为主。传明酸是氨基酸赖氨酸的合成衍生物；一篇综述指出，由于传明酸能带来舒缓感的特性以及影响黑色素生成的能力，它在皮肤科学中被用于多种肤色问题，其中包括痘痘后深色印记的外观，并且也可以外用。
- Rice You Up 烟酰胺稻米焕亮精华：含 5% 烟酰胺和 5% 稻米提取物；早间或晚间使用。其成分表中也含有传明酸；如果您晚间使用 Hit The Spot，请将 Rice You Up 改到早间使用，让两款产品各有各的使用时段。
Shine On You 的使用步骤、使用频率以及与其他产品的先后顺序，请参阅壬二酸面霜怎么用指南。
如何为痘痘后的颜色印记搭建护肤流程？
颜色印记的护肤流程以晚间使用一款暗斑产品、每天早晨使用防晒霜为基础；同一晚无需叠加两种及以上的活性成分。
- 晚间用温和的洁面产品洗脸，并彻底擦干。
- 涂抹所选的暗斑产品：Shine On You 取薄薄一层，Hit The Spot 取 3–4 滴。Shine On You 最初几周隔晚使用；Hit The Spot 可每晚使用，敏感肌肤从每周几个晚上开始。避免将暗斑产品涂抹于眼周和唇周。
- 如果皮肤感觉紧绷，可加用保湿霜。
- 早间洁面后，可按需使用 Rice You Up，然后涂抹保湿霜，最后一步涂抹防晒霜；如在户外，白天请补涂防晒霜。
- 不要挤压或揉搓印记；同一晚不要将暗斑产品与强效酸类去角质产品叠加使用。
如果仍在不断长出新的痘痘，需要先建立针对瑕疵外观的基础护肤流程；具体步骤见易长痘肌肤的护肤流程。
酸类去角质对痘印有帮助吗？
表层去角质可帮助改善颜色印记的外观，但并非必要步骤，也无法让凹陷性疤痕变平。含 AHA 的产品有助于去除表面的死皮细胞；美国食品药品监督管理局（FDA）建议在这类产品的标签上注明日晒警示。AHA 可能增加肌肤对日光的敏感度：使用期间及停用后一周内，请每天早晨涂抹防晒产品。如果皮肤已受到刺激，请先从上述简单的护肤流程开始，而不是去角质。
凹陷性痘疤用面霜能改善吗？
不能。凹陷或凸起的疤痕是皮肤质地上的结构性改变；面霜、精华、爽肤水或居家去角质都无法改变这种结构。针对这类疤痕的选择，是经医生评估后在诊所实施的操作。护肤流程只能帮助改善这些疤痕周围颜色差异的外观，而无法改变皮肤质地本身。
何时应就医？
- 印记出现凹陷或凸起时。
- 痘痘经常留下印记时。
- 瑕疵伴有疼痛、位置较深或范围广泛时。
- 某处痣或皮损在短时间内颜色加深、变大或形状改变时。
常见问题
偏红印记和深色印记出现在同一部位，需要两款产品吗？
一开始并不需要。Shine On You 所针对的肌肤需求同时涵盖暗斑、泛红和痘印的外观；两种色调同时存在时，先只用一款产品，也更便于观察皮肤的反应。如果之后想加入 Hit The Spot，可在上文链接的 Shine On You 使用指南（壬二酸面霜怎么用）中查看使用顺序。
挤过的痘痘会留下印记吗？
可能会。AAD 指出，抠挤白头可能导致新的瑕疵和疤痕形成，挤压黑头则可能导致感染或留下疤痕。在挤过的部位，泛红和痂皮消退之前，不要在该处涂抹暗斑产品；但不要省略防晒霜。
可以在结痂或受刺激的印记上涂抹暗斑产品吗？
不可以。Shine On You、Hit The Spot 和 Rice You Up 的注意事项中都写明不要用于受刺激的皮肤。如果痂皮尚未脱落，或该部位泛红、敏感，请避开该部位；面部其他部位可以继续原有的护肤流程。
仅用 Rice You Up 足以应对痘印吗？
Rice You Up 侧重于让肌肤呈现光泽感、让肤色看起来更均匀；仅靠它不能让暗斑的外观消失，它也不是去角质产品。对于明显的深色或偏红印记，可在晚间步骤加入 Hit The Spot 或 Shine On You；如果使用 Hit The Spot，请将 Rice You Up 改到早间使用。
干性或敏感肌肤的痘印应选择哪款产品？
这三款产品均面向混合性肌肤和中性肌肤设计；Shine On You 和 Hit The Spot 也面向油性肌肤。敏感肌肤应从较低的使用频率开始，并先做耐受测试；干性肌肤如使用 Rice You Up，不要省略保湿步骤。孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。
参考资料
- Feng X et al. Azelaic Acid: Mechanisms of Action and Clinical Applications. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2024.
- Gaćina K et al. THE USE OF TRANEXAMIC ACID IN DERMATOLOGY. Acta Clin Croat. 2023.
- Guan LL et al. Sunscreens and Photoaging: A Review of Current Literature. Am J Clin Dermatol. 2021.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Alpha Hydroxy Acids.
- American Academy of Dermatology (AAD). Acne: Signs and symptoms.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
