鼻部、下巴和额头上的深色小点并不都是黑头；其中一部分是每个人皮肤上都有的皮脂丝。分辨两者，决定了哪种护理能起作用，哪种护理只会带来不必要的刺激。
简而言之：黑头是毛孔开口处积聚的皮脂和死皮细胞形成的堵塞物，因暴露在皮肤表面而显得发黑；多见于鼻部、下巴和额头。鼻部颜色较浅、形态相似且排列整齐的小点，则通常是皮脂丝，应与黑头分开看待。在改善黑头外观方面，水杨酸（BHA）较为突出：Slyc-Alright 含 2% 水杨酸和 1.2% AHA，pH 范围为 3.9–4.2。不建议挤压。
黑头是怎么形成的？
当皮脂和死皮细胞在毛孔开口处积聚形成堵塞物，且这一堵塞物暴露在皮肤表面时，就会形成黑头；暴露在外的顶端会显得发黑。一篇关于毛孔的综述指出，皮脂分泌旺盛是毛孔变得明显的主要原因之一，并提到所采用的护肤流程也可能影响毛孔的外观。毛孔粗大的其他原因，我们在毛孔为什么会变得明显一文中做了介绍。
如何分辨黑头与皮脂丝？
颜色和分布是最实用的分辨方法：黑头单个出现，颜色较深；而在鼻部及其周围形态相似、排列整齐、颜色较浅的小点，通常是皮脂丝。在皮肤科学文献中，皮脂丝被作为与黑头不同的独立主题来讨论；因此，不能用同样的预期来对待两者。下表是可以对着镜子进行的一般性观察区分，不能替代诊断。
| 观察项 | 黑头 | 皮脂丝 |
|---|---|---|
| 颜色 | 深色，接近黑色 | 颜色较浅；呈灰色、偏黄或接近肤色 |
| 位置与分布 | 鼻部、下巴、额头；单个出现，分布不规则 | 多见于鼻部及其周围；形态相似，排列整齐 |
| 应对方式 | 通过规律的 BHA 步骤，帮助溶解堵塞物 | 不要误当作堵塞物去挤；护理针对的是鼻部整体的毛孔外观 |
为什么黑头多出现在鼻子上？
鼻部是面部毛孔最容易被注意到的部位之一；因此，毛孔开口处形成的深色堵塞物也最容易在鼻部引人注意。第二个原因与观感有关：鼻部被当作黑头的小点中，有一部分其实是皮脂丝，会让黑头看起来比实际更多。Slyc-Alright 的涂抹顺序也遵循这一分布：爽肤水先涂于鼻部、下巴和额头，再涂于面部其他部位。
黑头可以挤吗？
不可以；不建议用手指挤压，也不建议用针或金属工具挑开。挤压的力量不仅作用于堵塞物，也会作用于周围组织；皮肤会受到刺激，可能留下泛红，而且堵塞物并不总能完全清除。同样的理由也适用于皮脂丝和“挤毛孔”。可控的做法，是使用能从化学上松解堵塞物的成分进行规律护理：一篇关于水杨酸的综述介绍，这种酸能对皮肤最外层进行去角质，其作用方式是松解细胞之间的连接，并具有帮助溶解毛孔堵塞物的特性（溶解粉刺，comedolytic）。
如何改善黑头的外观？
要改善黑头的外观，可将帮助溶解堵塞物的 BHA 步骤与帮助皮脂外观更平衡的精华规律地搭配使用，同时避免对皮肤造成刺激。
- 温和清洁：早晚各一次，不要用力搓洗。
- BHA 爽肤水（晚间）：帮助溶解堵塞物。
- 烟酰胺精华：有助于让毛孔和皮脂的外观更平衡。
- 保湿霜：帮助提升使用酸类产品后的舒适感。
- 防晒霜（早间，最后一步）：美国食品药品监督管理局（FDA）建议，在使用含 BHA 的产品期间做好防晒。Slyc-Alright 和 Smooth Me All Night 也含有 AHA。AHA 可能增加肌肤对日光的敏感度：使用期间及停用后一周内，请每天早晨涂抹防晒产品。
在 s'hevec 产品中，有三款产品分担这些步骤，彼此不重复：
| 产品 | 在护肤流程中的作用 | 使用时间 | 做不到什么 |
|---|---|---|---|
| Slyc-Alright 水杨酸（BHA）爽肤水 | 关注点：毛孔堵塞。2% 水杨酸，低浓度的 1.2% AHA；不含酒精，不含烟酰胺 | 晚间，洁面后 | 不会从物理上缩小毛孔 |
| Hi Girls Bye Pores 烟酰胺毛孔精华 | 关注点：皮脂与毛孔的外观。10% 烟酰胺，0.5% PCA 锌 | 每天 1–2 次；在使用爽肤水的晚上，于爽肤水之后使用 | 不去角质，也不能完全阻止出油 |
| Smooth Me All Night 活性炭晚间精华 | 关注点：粗糙肤质。4% 烟酰胺；AHA 和低浓度 BHA 提供辅助去角质 | 仅限晚间；在不使用爽肤水的晚上 | 不会改变毛孔的结构性大小；并非为深层表皮更新而设计 |
判断规则很简单：一个晚上只用一款酸类产品。Slyc-Alright 与 Smooth Me All Night 不在同一晚叠加使用；两者都含有酸。Hi Girls Bye Pores 不含酸，因此可以与爽肤水在同一晚使用。针对毛孔与黑头外观的其他产品，见针对毛孔外观的产品。Slyc-Alright 的使用频率和步骤，可参阅水杨酸爽肤水使用指南。
活性炭能吸出黑头吗？
在黑头护理中起决定作用的不是活性炭，而是帮助溶解堵塞物的酸类成分，以及帮助皮脂外观更平衡的烟酰胺。在 Smooth Me All Night 中，活性炭同样是让配方得名的辅助成分；相关说法有何依据，我们在活性炭精华指南中做了说明。
黑头护理做不到什么？
- 单次使用不会改变其外观；请坚持规律使用，再观察黑头外观的变化。
- 无需提高使用频率；不要超过标签上标注的使用频率。
- 不会改变毛孔的结构。
何时应就医？
- 泛红、疼痛且位置较深的凸起，并不是暴露在表面的堵塞物，也就是说不属于黑头；不要试图用爽肤水或挤压来消除它们。如果这类凸起经常反复、持续数天或留下印记，请咨询皮肤科医生。
- 使用水杨酸爽肤水后，如果刺痛几分钟内没有消失，或刺激持续到之后几天，请停止使用该产品并咨询医生。
- 如果您对水杨酸盐或乙酰水杨酸（阿司匹林）过敏，在开始使用含水杨酸的产品之前，请咨询医生。
- 孕期、哺乳期或患有皮肤疾病者，使用前请咨询医生。
常见问题
黑头会再次出现吗？
会。毛孔会持续分泌皮脂，因此可能形成新的堵塞物；所以黑头护理不是做一次就结束的事，而是护肤流程中持续进行的一步。
黑头和白头有什么区别？
两者都是毛孔开口处的堵塞物；白头的堵塞物表面是闭合的，黑头则因暴露在表面而显得颜色较深。白头（闭口粉刺）是什么、如何改善其外观，见闭口粉刺指南；在这类堵塞物常见的肌肤上如何搭建护肤流程，我们整理在易长痘肌肤的分步护肤流程一文中。
鼻贴能清洁黑头吗？
鼻贴的设计用途，是粘住并拔出毛孔开口处堵塞物露在表面的部分；它不会改变黑头的形成。由于毛孔会持续分泌皮脂，堵塞物会再次形成；规律护理的步骤，是能从化学上松解堵塞物的水杨酸。不要将鼻贴用于受刺激或晒伤的皮肤；撕下时如有刺痛或明显泛红，请不要使用鼻贴。
可以使用粉刺针吗？
不建议在家使用。用手指挤压的问题同样存在于金属粉刺针：压力也会作用于周围组织。AAD 指出，挤压黑头可能导致感染或留下疤痕。关于白头的同一问题，在闭口粉刺指南中有详细讨论。
敏感肌肤如何护理黑头？
FDA 建议，在将含 BHA 的产品大面积涂抹之前，先在小面积皮肤上试用。敏感肌肤的 BHA 步骤应以较低频率开始，并可以只用于鼻部、下巴和额头等黑头集中的部位。
有黑头的油性肌肤需要用保湿霜吗？
需要；在含酸类步骤的护肤流程中，保湿霜有助于提升舒适感，并帮助防止皮肤进一步变干。油性肌肤选择质地轻薄的产品即可；在 s'hevec 产品中，Any Time Of Day 为水基配方，不含硅油。
针对黑头，应从 Slyc-Alright 还是 Smooth Me All Night 开始？
如果主要关注的是毛孔堵塞，从 Slyc-Alright 开始；它的核心活性成分是水杨酸。如果粗糙肤质和毛孔外观同时较为突出，可选用 Smooth Me All Night；它的核心活性成分是 4% 烟酰胺和 AHA，水杨酸只起辅助作用。待皮肤适应先用的那款产品后，再在不同的晚上加入另一款。
参考资料
- Singh Y et al. Sebaceous Filaments. Dermatol Pract Concept. 2021.
- Lee SJ et al. Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options. Dermatol Surg. 2016.
- Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Beta Hydroxy Acids.
- American Academy of Dermatology (AAD). Acne: Signs and symptoms.
本文仅供参考，不能替代医疗建议。s'hevec 产品为化妆品，不具有治疗作用。本文由 s'hevec 团队依据 s'hevec 产品数据库及上述参考资料撰写。
