La chaleur, l'humidité et les longues journées ensoleillées modifient les besoins de la peau : le visage brille davantage, la transpiration s'accumule et la crème solaire doit être renouvelée au cours de la journée. Inutile de reconstruire votre routine de zéro en été ; il suffit d'alléger les textures, de réserver les acides au soir et de planifier le renouvellement.
En bref : en été, la routine se simplifie : un nettoyage doux matin et soir, un lavage supplémentaire après une forte transpiration, une couche d'hydratation légère au lieu d'une crème riche et la protection solaire en dernière étape du matin. À l'extérieur, renouvelez la crème solaire au moins toutes les deux heures, et plus souvent en cas de transpiration. Réservez les produits contenant des AHA au soir. Les AHA peuvent augmenter la sensibilité de la peau au soleil : appliquez une protection solaire chaque matin pendant l'utilisation et durant la semaine qui suit l'arrêt.
Pourquoi la peau brille-t-elle davantage en été ?
Un temps chaud et humide peut accentuer l'aspect gras de la peau. Une revue consacrée à la peau grasse rapporte que la quantité de sébum de la peau peut varier selon l'alimentation, l'âge, le sexe et l'origine ethnique, mais aussi selon les climats chauds et humides. La transpiration en surface et les produits superposés s'ajoutent eux aussi à l'aspect brillant ; c'est pourquoi, en été, la première décision consiste à réduire le nombre de couches.
Routine d'été : ce qui reste, ce qui diminue, ce qui s'ajoute
Les étapes de base restent les mêmes ; ce qui change, ce sont la texture, le nombre de couches et le renouvellement en journée. Le créateur de routine établit pas à pas votre ordre de base du matin et du soir selon votre type de peau.
| Étape | Décision en été | Option s'hevec |
|---|---|---|
| Nettoyage | Reste : matin et soir ; lavage supplémentaire après une forte transpiration | Magic Foam Party |
| Hydratation et sérums | Diminue : au lieu de plusieurs sérums superposés et d'une crème riche, un sérum hydratant et une crème fine, à base d'eau | Hydra Back Baby, puis Any Time Of Day |
| Produits acides | Passent au soir ; la fréquence reste celle de l'étiquette | Glyc-Alright, Red Of Love |
| Protection solaire | Reste la dernière étape du matin | Matte's Up? SPF 50+ pour les peaux grasses et mixtes |
| Renouvellement en journée | S'ajoute : à l'extérieur, au moins toutes les deux heures | La crème solaire appliquée le matin : Matte's Up?, Just Protected From Sun ou Crush On Pink |
La mousse nettoyante visage Magic Foam Party contient 2 % de niacinamide, de la CICA et des PHA ; elle est sans SLS et sans parabènes. Le lavage du soir retire la transpiration et les résidus de crème solaire accumulés au cours de la journée. Le sérum hydratant à l'acide hyaluronique 8D Hydra Back Baby contient 2 % d'acide hyaluronique 8D et 1,2 % de Pentavitin (saccharide isomerate) ; appliquez-en 3 à 4 gouttes sur une peau légèrement humide. Il ne remplace pas la crème hydratante ; appliquez par-dessus une fine couche d'Any Time Of Day, crème à base d'eau et sans silicone. Quand le visage commence à briller vers midi, il est tentant de sauter l'étape de la crème ; en été, ce qui doit changer n'est pas l'étape d'hydratation elle-même, mais sa texture.
Peut-on utiliser des produits acides en été ?
Oui, mais le soir et à la fréquence indiquée sur l'étiquette. Les AHA peuvent augmenter la sensibilité de la peau au soleil : appliquez une protection solaire chaque matin pendant l'utilisation et durant la semaine qui suit l'arrêt. Le détail de l'avertissement de la FDA à ce sujet figure dans notre guide sur le rôle de l'acide glycolique.
- Glyc-Alright : une lotion tonique du soir contenant 7 % d'acide glycolique et 2 % de niacinamide. La page du produit recommande de commencer à raison de 2 à 3 soirs par semaine ; la protection solaire est indispensable le lendemain matin.
- Red Of Love : un peeling contenant des AHA et du BHA, à laisser poser 5 à 10 minutes puis à rincer abondamment à l'eau. Utilisez-le 2 soirs par semaine au maximum et ne l'appliquez pas sur le contour des yeux.
- Ne superposez pas deux produits acides le même soir.
La solution la plus simple consiste à ne pas prévoir de soir avec acide avant les journées où vous passerez de longues heures à la plage ou en plein air.
Quelle protection solaire s'hevec utiliser en été ?
Pour la couche du matin : Matte's Up? sur les peaux grasses et mixtes ; Just Protected From Sun, à la texture fluide, sur les peaux sèches et normales ; son étiquette mentionne aussi les peaux sensibles parmi les types de peau recommandés : commencez par l'essayer sur une petite zone. Le renouvellement en journée se fait avec la même crème ou avec un stick solaire qui peut s'appliquer par-dessus le maquillage. La crème solaire matifiante SPF 50+ Matte's Up? contient de la niacinamide et du PCA de zinc ; grâce à son fini mat, elle aide à équilibrer l'aspect de la brillance, mais elle n'arrête pas la production de sébum. Appliquez le stick solaire directement sur la peau, sans passer par la paume ; comme un stick ne permet pas de doser la quantité d'une cuillère à café, passez-le plusieurs fois sur chaque zone.
Pour savoir quelle texture convient à une peau sèche ou sensible, consultez notre comparatif des crèmes solaires hybrides, qui présente côte à côte les protections solaires s'hevec. Retrouvez toutes les options SPF 50+ dans notre sélection de crèmes solaires SPF 50+.
Que faire pour la peau après avoir transpiré ?
Après une forte transpiration, lavez-vous le visage en douceur le plus tôt possible et, si vous êtes à l'extérieur, appliquez à nouveau la crème solaire. L'AAD indique que la transpiration irrite la peau, en particulier sous un chapeau ou un casque, et recommande de limiter le lavage du visage au matin, au soir et aux moments qui suivent une forte transpiration.
- Lavez-vous à l'eau tiède, du bout des doigts, sans frotter ; séchez en tamponnant avec une serviette douce.
- Si vous ne pouvez pas vous laver, épongez la transpiration en tamponnant avec une serviette.
- Renouvelez la crème solaire. La FDA recommande de la renouveler au moins toutes les deux heures, et plus souvent en cas de transpiration ou de baignade ; la bonne quantité pour le visage est expliquée dans notre guide sur la quantité de crème solaire.
Peut-on laisser la crème solaire au soleil à la plage ?
Non. Pour préserver son efficacité, la FDA recommande de ne pas exposer directement au soleil l'emballage de la crème solaire, et de l'envelopper dans une serviette ou de le garder à l'ombre si vous restez longtemps dehors par forte chaleur. C'est aussi la raison de l'avertissement « protéger de la chaleur excessive et du soleil direct » figurant sur l'étiquette.
Quand consulter un médecin ?
- Si des picotements ou des rougeurs apparus après un soir avec acide ne disparaissent pas alors que vous avez arrêté le produit.
- Si vous remarquez sur votre peau un grain de beauté ou une lésion qui change de forme, de couleur ou de taille, qui démange ou qui saigne.
- Si des démangeaisons ou des rougeurs dans les zones où la transpiration s'accumule, comme le cou, la poitrine ou les plis de la peau, persistent pendant plusieurs jours, même après une douche fraîche ; consultez votre médecin pour en comprendre la cause.
Questions fréquentes
Le type de peau change-t-il en été ?
Le type de peau reste fondamentalement le même ; ce qui change, c'est la quantité de sébum et l'aspect de la peau au cours de la journée. On ne reconstruit pas la routine : on allège la texture des étapes existantes.
Une crème solaire au fini mat réduit-elle le besoin de renouvellement ?
Non. Un fini mat équilibre l'aspect de la brillance, il ne prolonge pas la durée de la protection ; ne sautez pas non plus le renouvellement quand la brillance augmente.
Comment renouveler la crème solaire par-dessus le maquillage ?
Le stick permet de renouveler l'application sans frotter le maquillage ; nous en expliquons les étapes dans notre guide d'utilisation du stick solaire.
À quelles heures le soleil d'été brûle-t-il le plus ?
La FDA recommande de limiter le temps passé au soleil entre 10 h et 14 h, lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses. Pendant ces heures, complétez la crème solaire par l'ombre, des vêtements à manches longues, des lunettes de soleil et un chapeau à larges bords.
Sources
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Alpha Hydroxy Acids.
- American Academy of Dermatology (AAD). Face washing 101.
- Sakuma TH et al. Oily skin: an overview. Skin Pharmacol Physiol. 2012.
Ce contenu est fourni à titre informatif et ne remplace pas un avis médical. Les produits s'hevec sont des produits cosmétiques, sans visée thérapeutique. Il a été rédigé par l'équipe s'hevec à partir de la base de données produits de s'hevec et des sources citées ci-dessus.
