После умывания сухую кожу стягивает, она выглядит тусклой и шероховатой, а местами может шелушиться. У ухода две задачи: дать коже влагу и ограничить ее потерю; порядок и частота этапов важны не меньше, чем выбор средств.
Коротко: Схема ухода за сухой кожей строится на коротком очищении теплой водой, увлажняющей сыворотке, которую наносят на еще слегка влажную кожу, и креме поверх нее; вечером сыворотка с церамидами добавляет поддержку барьера, утром уход завершает солнцезащитное средство. Душ — не дольше 5–10 минут, кожу промокайте полотенцем. Пилинг с AHA/BHA при сухой коже — не чаще 1–2 вечеров в неделю; прекратите применение средств с отдушкой, спиртом и ретиноидами.
Почему кожа становится сухой?
При сухой коже в ее верхнем слое меньше влаги. В обзоре Lodén сухость часто связывается с ослабленной барьерной функцией; автор отмечает, что сухость — неоднородное состояние. Из каких слоев состоит барьер и как он ослабевает, подробно объясняет гид о строении кожного барьера.
Американская академия дерматологии (American Academy of Dermatology, AAD) называет повседневные факторы, которые усиливают сухость: долгие ванны и душ, агрессивные очищающие средства, например дезодорирующее мыло, а также холодный сухой воздух. Чтобы понять, связана ли сухость с вашим типом кожи или с этими факторами, посмотрите, как определить тип кожи. На вопросы, характерные для холодного сезона, отвечает материал о зимнем уходе за кожей, а о том, как постепенно перестроить уход при смене сезонов, когда воздух становится холодным и сухим, — материал об уходе за кожей при смене сезонов.
Как очищать сухую кожу?
Очищение сухой кожи — короткое, теплой водой и с небольшим количеством пены. AAD рекомендует ограничивать ванну и душ 5–10 минутами и пользоваться теплой водой; брать столько очищающего средства, чтобы удалить загрязнения и жир, но без обильной пены; промокать кожу чистым сухим полотенцем, не растирая, и сразу после этого наносить увлажняющее средство.
Важен и тип очищающего средства. Согласно обзору Kuehl и соавторов, мыло сильнее всего меняет кожный барьер и повышает pH кожи; жидкие средства для умывания меньше влияют на барьер и меньше меняют pH. Пенка для умывания Magic Foam Party из схемы ниже — без SLS и без парабенов; сухой кожи среди типов кожи на ее этикетке нет; как пользоваться ею при сухой коже, объясняется в вопросах ниже.
В каком порядке наносить увлажняющие средства на сухую кожу?
Увлажняющие средства наносите сразу после очищения, пока кожа еще слегка влажная: сначала жидкую сыворотку, затем крем. AAD рекомендует наносить увлажняющее средство на влажную кожу, а также в течение дня всякий раз, когда кожа ощущается сухой, и мягко втирать его массажными движениями. Не оставляйте увлажняющую сыворотку без крема: влагоудерживающие компоненты сыворотки притягивают воду, и чтобы сохранить эту влагу, сверху нужен крем.
Обзор Lodén подчеркивает, что увлажняющие средства сильно различаются между собой и что их действие, как и у других активов, зависит от количества нанесенного средства и регулярности применения. При сухой коже наносите крем в достаточном количестве и придерживайтесь ухода, не пропуская дни.
Как выбрать увлажняющее средство для сухой кожи?
Увлажняющее средство для сухой кожи выбирают по группам ингредиентов и текстуре. Согласно обзору о кожном барьере и увлажнении, ингредиенты увлажняющих средств действуют тремя способами:
| Группа | Как действует | Примеры |
|---|---|---|
| Влагоудерживающие (хумектанты) | Притягивают воду из глубоких слоев в верхний слой кожи | Глицерин, гиалуроновая кислота, Pentavitin |
| Смягчающие (эмоленты) | Встраиваются в верхний слой кожи и помогают сохранить мягкость поверхности | Растительные масла, например жожоба и ши |
| Окклюзивные (окклюзивы) | Образуют слой на поверхности и ограничивают потерю воды | Вазелин (петролатум), минеральное масло |
При сухой коже AAD рекомендует выбирать вместо лосьона крем или мазь, а также средства с пометкой «без отдушек» (fragrance-free). В линейке s'hevec за этап с влагоудерживающими компонентами отвечают увлажняющая сыворотка Hydra Back Baby и увлажняющий крем Any Time Of Day; так как Any Time Of Day — крем на водной основе без силиконов, трескающимся или шелушащимся участкам поверх него может понадобиться более плотный крем с большим содержанием масел. Подробнее об этом — ниже, в вопросе о средствах с маслами. Критерии выбора увлажняющего средства в зависимости от типа кожи собраны в гиде о том, как выбрать увлажняющий крем, а средства, предназначенные для этого типа кожи, вы найдете в подборке средств для ухода за сухой кожей.
Каким должен быть утренний и вечерний уход за сухой кожей?
Утренний уход сосредоточен на увлажнении и защите от солнца, вечерний — на поддержке барьера. Чтобы составить собственный порядок с учетом ваших приоритетов, воспользуйтесь инструментом «Подбор ухода».
| Этап | Утро | Вечер |
|---|---|---|
| 1. Очищение | Magic Foam Party: немного средства, теплая вода, короткий контакт | Если на коже солнцезащитное средство, сначала растворите его гидрофильным маслом; если макияж — гидрофильным маслом или мицеллярной водой Mic Drop; затем Magic Foam Party |
| 2. Тоник (по желанию) | Рисовый тоник Rice Rice Baby для сияния кожи | Rice Rice Baby |
| 3. Сыворотка | Увлажняющая сыворотка Hydra Back Baby, 3–4 капли на слегка влажную кожу | Hydra Back Baby, после впитывания — сыворотка Love In Blue This Time с церамидами и медным пептидом, 3–4 капли |
| 4. Крем | Увлажняющий крем на водной основе Any Time Of Day | Any Time Of Day |
| 5. Солнцезащитное средство | Гибридный солнцезащитный крем Just Protected From Sun SPF 50+ | Нет |
Место каждого средства в этой схеме определяется его формулой:
- Hydra Back Baby: 2% 8D-гиалуроновой кислоты и 1,2% Pentavitin (сахаридный изомерат, влагоудерживающий компонент — производное сахаров).
- Love In Blue This Time: сыворотка с 2% комплекса церамидов, предназначенная прежде всего для вечера; типы кожи на этикетке — чувствительная, сухая и нормальная. Не отшелушивает.
- Any Time Of Day: 5% ниацинамида и 2% 8D-гиалуроновой кислоты, дополненные пантенолом и комплексом церамидов; крем на водной основе, без силиконов.
- Rice Rice Baby: содержит 3% ниацинамида, pH 5,5–6,5; отшелушивающих AHA или BHA в составе нет.
Можно ли использовать кислотные средства при сухой коже?
Можно, но редко и не пропуская этап увлажнения. На этикетках средств s'hevec с отшелушивающими кислотами сухая кожа не указана; на странице пилинг-сыворотки Red Of Love для сухой кожи рекомендовано 1–2 вечера в неделю. Обзор Lodén отмечает, что сенсорные реакции, которые вызывают низкий pH и такие ингредиенты, как молочная кислота, могут снижать приемлемость даже увлажняющих средств.
| Средство | Типы кожи на этикетке | При сухой коже |
|---|---|---|
| Тоник Glyc-Alright с гликолевой кислотой | Комбинированная, нормальная, жирная | Сухая на этикетке не указана |
| Тоник Slyc-Alright с салициловой кислотой (BHA) | Комбинированная, нормальная, жирная | Сухая на этикетке не указана |
| Пилинг-сыворотка Red Of Love с AHA/BHA | Комбинированная, нормальная, жирная | По данным страницы продукта, 1–2 вечера в неделю; через 5–10 минут смойте средство большим количеством воды |
| Red Velvet Face | Нормальная, жирная; на коробке указано: «Только для профессионального использования». | Сухая на этикетке не указана; при сухой коже вместо Red Velvet Face можно начать с Red Of Love. Не используйте Red Of Love и Red Velvet Face вместе. |
| Rice Rice Baby | Чувствительная, сухая, нормальная | Отшелушивающих AHA или BHA нет; утром и вечером |
После того как вы смыли Red Of Love, нанесите Hydra Back Baby и крем; не наносите пилинг-сыворотку Red Of Love на область вокруг глаз и не используйте в тот же вечер другое отшелушивающее средство или сыворотку Love In Blue This Time. Гликолевая и молочная кислоты относятся к AHA. AHA могут повышать чувствительность кожи к солнцу: наносите солнцезащитное средство каждое утро во время применения и в течение недели после его окончания. AAD также рекомендует при сухой коже прекратить применение средств, содержащих ретиноиды, спирт (кроме антисептика для рук) и отдушки. Во время беременности и грудного вскармливания, а также при кожных заболеваниях перед применением проконсультируйтесь с врачом. На консультации назовите кислотное средство, которое хотите начать применять.
Можно ли использовать средства с маслами при сухой коже?
Да. По данным AAD, кремы и мази дают коже больше влаги, чем лосьоны, а среди ингредиентов, которые стоит искать в кремах для сухой кожи, — масло жожоба, масло ши, ланолин, минеральное масло и вазелин (ланолин — ингредиент животного происхождения; в продукции s'hevec ланолина нет). Обзор Lodén сообщает, что вазелин сразу вносит вклад в барьерную функцию верхнего слоя, в котором стало меньше липидов, а тяжелые жирные текстуры некоторым пользователям могут казаться некомфортными.
Any Time Of Day — крем на водной основе; он завершает ежедневный этап увлажнения лица, но трескающимся или шелушащимся участкам может понадобиться более плотный крем с большим содержанием масел или мазь.
Когда обратиться к врачу?
Если сухость сохраняется, несмотря на рекомендованные шаги, обратитесь к врачу; AAD отмечает, что ее причиной может быть какое-либо заболевание.
- Если сухость сохраняется вместе с зудом, трещинами или кровоточивостью: когда сухость не проходит от увлажняющего средства, а кожа трескается и кровоточит, за этим может стоять состояние, с которым уход не справится; обратитесь к врачу, чтобы установить причину.
- Если какое-либо средство, в том числе увлажняющее, вызывает жжение, пощипывание или раздражение, прекратите его применение; AAD рекомендует сообщить об этом вашему дерматологу.
- Прежде чем начать пользоваться кремами от зуда, проконсультируйтесь с дерматологом; AAD отмечает, что многие из них могут раздражать очень сухую кожу.
Частые вопросы
Достаточно ли для сухой кожи средства с пометкой «без запаха»?
Не всегда. Смотрите не на надпись на лицевой стороне упаковки, а на состав INCI. Если в списке есть Parfum или Fragrance, средство содержит отдушку. При сухой коже AAD рекомендует средства с пометкой «без отдушек» (fragrance-free), а не «без запаха» (unscented): в средствах без запаха могут быть ингредиенты, которые маскируют запах и способны раздражать сухую кожу.
Нужен ли тоник сухой коже?
Не обязательно: тоник не заменяет сыворотку и крем. Если вы используете Rice Rice Baby, можно налить тоник на ладонь и нанести, прижимая ладони к лицу: так вы избежите трения ватного диска.
Можно ли использовать сыворотку Love In Blue This Time каждый вечер?
Да. Она может быть регулярным этапом вечернего ухода. При чувствительной коже в первые недели начинайте с нескольких вечеров в неделю; не сочетайте ее в один вечер с сывороткой на основе L-аскорбиновой кислоты.
Можно ли умываться пенкой при сухой коже?
Можно. Решающее значение имеют количество пены и время контакта с кожей. Вспеньте немного Magic Foam Party в ладонях, распределите по влажному лицу, не растирая, и смойте теплой водой. Если после умывания остается стянутость, на странице продукта рекомендовано уменьшить количество средства и умываться теплой водой вместо горячей. PHA в составе смываемого средства остается на коже недолго; пенка не заменяет пилинг.
Что делать, если сухая кожа зудит?
Наносите увлажняющее средство, пока кожа еще влажная, и повторно в течение дня, когда чувствуете сухость; принимайте короткий теплый душ. AAD рекомендует проконсультироваться с дерматологом, прежде чем использовать крем от зуда: многие такие средства могут раздражать очень сухую кожу. Если зуд сохраняется, несмотря на эти шаги, это может быть кожное заболевание; обратитесь к врачу, чтобы он оценил состояние.
Источники
- American Academy of Dermatology (AAD). Dermatologists’ top tips for relieving dry skin.
- Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003.
- Kuehl BL et al. Cutaneous cleansers. Skin Therapy Lett. 2003.
- Rajkumar J et al. The Skin Barrier and Moisturization: Function, Disruption, and Mechanisms of Repair. Skin Pharmacol Physiol. 2023.
Этот материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Продукция s'hevec является косметической и не предназначена для лечения. Материал подготовлен командой s'hevec на основе базы данных продуктов s'hevec и указанных выше источников.
