في البشرة المختلطة قد تلمع منطقة T، المؤلفة من الجبهة والأنف والذقن، بينما يبقى الخدّان عاديين أو جافّين. لذلك فإن وضع المنتج نفسه بالكثافة نفسها على الوجه كله يُرهق إحدى المنطقتين؛ ويقوم روتين العناية بالبشرة المختلطة على توزيع المنتجات حسب المنطقة.
باختصار: في البشرة المختلطة تسري قاعدة المناطق: المنظّف والمرطّب وواقي الشمس على الوجه كله؛ والتونر الحمضي وسيروم المسام والماسك القابل للنزع على منطقة T أولًا؛ وسيروم الترطيب الإضافي على الخدّين فقط. وغالبًا ما يكفي مرطّب واحد خفيف بتركيبة مائية. ويبدأ التونر الحمضي ببضع أمسيات في الأسبوع ومن منطقة T، ثم ينتقل إلى الخدّين بتكرار أقل. والخطوة الأخيرة في الصباح واقي شمس بعامل SPF 50+ على الوجه كله، بما في ذلك الخدّان.
ما هي البشرة المختلطة؟
البشرة المختلطة هي اجتماع خصائص البشرة الدهنية في جزء من الوجه وخصائص البشرة العادية أو الجافة في جزء آخر؛ والنمط المعتاد منطقة T دهنية مع خدّين عاديين أو جافّين. وتُعرَّف البشرة الدهنية بأنها البشرة التي تبدو لامعة ودهنية بسبب إنتاج الغدد الدهنية الكبيرة كمية زائدة من الإفرازات الدهنية؛ وفي البشرة المختلطة لا يمتد هذا المظهر إلى الوجه كله. أما على الخدّين فقد يظهر شدّ أو مظهر باهت أو تقشّر متفرّق. ويمكن ملاحظة ما إذا كانت الجبهة والأنف والذقن وحدها تلمع بالانتظار بعد التنظيف دون وضع أي منتج، ثم مقارنة منطقة T بالخدّين، وتكرار ذلك عدة أيام؛ ويعرض دليل ملاحظة نوع البشرة في المنزل هذه الخطوات بالترتيب.
ماذا تعني عبارتا «مختلطة تميل إلى الدهنية» و«مختلطة تميل إلى الجفاف»، وكيف تتغيّر العناية؟
هاتان العبارتان لا تصفان نوع بشرة رسميًا؛ بل تبيّنان إلى أي الطرفين تقترب البشرة المختلطة أكثر. ففي دراسة قاست الإفرازات الدهنية في خمس نقاط من الوجه على مدى عام كامل، تبيّن أن الجبهة والأنف والذقن تُنتج إفرازات دهنية أكثر من الخدّين، وأن أعلى القيم سُجّلت في الصيف، وأن هناك تغيّرًا موسميًا في منطقة T ومنطقة الخدّين على حد سواء. وتشير الدراسة نفسها أيضًا إلى أن أنواع البشرة كانت تُحدَّد حتى الآن في الغالب بتقييم الشخص نفسه، وأنه لا يوجد قياس معياري موضوعي. أي إن البشرة المختلطة قد تميل مع الفصول نحو الدهنية أو نحو الجفاف:
| الاتجاه | ما الذي يُلاحظ | ما الذي يتغيّر في الروتين |
|---|---|---|
| من مختلطة إلى دهنية | يمتد اللمعان من منطقة T إلى الخدّين أيضًا | يمكن أن يتّسع التونر الحمضي تدريجيًا ليشمل الوجه كله؛ وقد لا تكون هناك حاجة إلى سيروم ترطيب إضافي؛ وواقي شمس بلمسة نهائية مطفأة في الصباح |
| من مختلطة إلى جافة | يزداد الشدّ والتقشّر على الخدّين، ويقلّ لمعان منطقة T | التونر الحمضي على منطقة T فقط وبتكرار أقل؛ وسيروم ترطيب للخدّين، وطبقة أسخى من المرطّب |
وقد لا يعني هذا التحوّل أن نوع بشرتك قد تغيّر؛ فربما يكون أثرًا للفصل أو للروتين. يُراقَب التغيّر بضعة أسابيع، ثم يُعدَّل الروتين تدريجيًا.
أي منتج يُطبَّق على أي منطقة في البشرة المختلطة؟
يُطبَّق التنظيف والترطيب والحماية من الشمس على الوجه كله، والمكوّنات الفعّالة الموجّهة للمعان على منطقة T أولًا، وطبقة الترطيب الإضافية على الخدّين فقط.
| المنطقة | الأولوية | أمثلة من s'hevec | ملاحظة التطبيق |
|---|---|---|---|
| منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) | مظهر اللمعان والمسام والرؤوس السوداء | تونر Glyc-Alright أو تونر Slyc-Alright (مساءً)، وسيروم Hi Girls Bye Pores، وماسك Rice Vibes Only | يُجرَّب التونر الحمضي والماسك هنا أولًا |
| الخدّان | الترطيب والراحة | سيروم Hydra Back Baby، وعند الحاجة طبقة ثانية رقيقة من كريم Any Time Of Day | التونر الحمضي بتكرار أقل أو لا يُستخدم إطلاقًا |
| الوجه كله | التنظيف والترطيب والحماية من الشمس | غسول رغوي للوجه Magic Foam Party، وكريم Any Time Of Day، وواقي الشمس المطفئ للمعان Matte's Up? SPF 50+ | واقي الشمس يشمل الخدّين والرقبة والأذنين |
إذا كان الوجه كله يلمع، فإن روتين العناية بالبشرة الدهنية نقطة بداية أنسب؛ وإذا كان الإحساس بالشدّ والجفاف يشمل الوجه كله، فإن روتين العناية بالبشرة الجافة هو الأنسب. وفي البشرة المختلطة تُؤخذ من هذين الروتينين الخطوات التي تخص المنطقة المعنية فقط.
كيف يكون روتين الصباح والمساء للبشرة المختلطة؟
تُستخدم المنتجات الأساسية نفسها صباحًا ومساءً؛ ويُضاف التونر الحمضي والماسك الأسبوعي في المساء، وينتهي الصباح بواقي الشمس. وللحصول على ترتيب يناسب أولوياتك، يمكن استخدام أداة بناء الروتين.
| الخطوة | الصباح | المساء | المنطقة |
|---|---|---|---|
| 1. التنظيف | Magic Foam Party | Magic Foam Party | الوجه كله |
| 2. التونر | لا يوجد | Glyc-Alright أو Slyc-Alright، بدءًا ببضع أمسيات في الأسبوع | منطقة T أولًا |
| 3. السيروم | Hi Girls Bye Pores | Hydra Back Baby | سيروم المسام بدءًا من منطقة T؛ وسيروم الترطيب على الخدّين أو الوجه كله |
| 4. المرطّب | Any Time Of Day | Any Time Of Day | الوجه كله؛ وطبقة ثانية رقيقة على الخدّين عند الحاجة |
| 5. واقي الشمس | Matte's Up? SPF 50+ | لا يوجد | الوجه كله والرقبة والأذنان |
| أسبوعيًا | لا يوجد | Rice Vibes Only، مرة أو مرتين في الأسبوع، في مساء لا يُستخدم فيه التونر الحمضي | منطقة T فقط |
يحتوي تونر Glyc-Alright بحمض الجليكوليك على 7% من حمض الجليكوليك و2% من النياسيناميد، ودرجة الـ pH فيه بين 3.5 و4.0. قد تزيد أحماض AHA من حساسية البشرة للشمس: يُنصح بوضع واقي الشمس كل صباح طوال فترة الاستخدام ولمدة أسبوع بعد التوقف. وفي الخطوات اليومية لهذا الروتين يوجد النياسيناميد في خمسة منتجات (Magic Foam Party، Glyc-Alright، Hi Girls Bye Pores، Any Time Of Day، Matte's Up?)؛ كما يحتوي عليه الماسك الأسبوعي Rice Vibes Only. لذلك تُضاف المنتجات إلى الروتين واحدًا تلو الآخر؛ وإذا ظهر احمرار، يُقلَّل أولًا تكرار استخدام سيروم المسام.
وقد يتغيّر التوازن بين المنطقتين مع الفصول: فقد يزداد الإفراز الدهني في الطقس الحار والرطب، وقد يزداد شدّ الخدّين في الطقس البارد والجاف. وقد شرحنا تحديث الروتين حسب الفصل في مقالنا العناية بالبشرة عند تغيّر الفصول.
هل تحتاج البشرة المختلطة إلى نوعين مختلفين من المرطّب؟
لا تحتاج إليهما معظم أنواع البشرة المختلطة: يُطبَّق مرطّب واحد خفيف بتركيبة مائية على الوجه كله؛ وإذا احتاج الخدّان إلى ترطيب أكبر، يُضاف سيروم ترطيب تحت المرطّب على تلك المنطقة فقط. يحتوي سيروم Hydra Back Baby على 2% من حمض الهيالورونيك 8D و1.2% من Pentavitin، ويُطبَّق بمقدار من 3 إلى 4 قطرات على بشرة رطبة قليلًا. ولا يحلّ سيروم الترطيب محل المرطّب: إذ يلزم وضع طبقة من الكريم فوقه لحبس الرطوبة التي تجذبها المرطّبات الجاذبة للماء.
كيف يُختار المرطّب للبشرة المختلطة؟
ينبغي أن يكون مرطّب البشرة المختلطة خفيفًا بما يكفي كي لا يترك ثقلًا على منطقة T، وأن يحتوي على ما يكفي من المرطّبات الجاذبة للماء لحبس الرطوبة في الخدّين.
- القوام: خفيف وبتركيبة مائية. وتذكر مراجعة حول المرطّبات أن الفروق بين الكريمات كبيرة، وأن التركيبات الدهنية قد تكون مزعجة للمستخدمين.
- المكوّنات: مرطّبات جاذبة للماء. وتُدرج الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) الغليسرين وحمض الهيالورونيك ضمن المكوّنات التي يمكن البحث عنها في كريمات البشرة الجافة.
- التطبيق: توصي AAD بوضع المرطّب والبشرة لا تزال رطبة، وكلما شعرت بالجفاف؛ وفي البشرة المختلطة يمكن أن يقتصر تجديد المرطّب خلال اليوم على الخدّين.
الكريم المرطّب Any Time Of Day بتركيبة مائية لا يحتوي على السيليكون؛ ويحتوي على 5% من النياسيناميد و2% من حمض الهيالورونيك 8D، وقد طُوّر لجميع أنواع البشرة. وتجتمع جميع المنتجات التي يُذكر هذا النوع من البشرة على ملصقها ضمن منتجات العناية بالبشرة المختلطة.
أين يُطبَّق التونر الحمضي والماسك القابل للنزع في البشرة المختلطة؟
يُطبَّق كلاهما على منطقة T أولًا؛ ولا ينتقل التونر الحمضي إلى الخدّين إلا إذا كانت البشرة مرتاحة، وبتكرار أقل، أما الماسك القابل للنزع فيبقى على منطقة T فقط.
يُطبَّق التونر الحمضي بقطعة قطن على الجبهة والأنف والذقن؛ وإذا لم يظهر على الخدّين شدّ أو وخز أو تقشّر، يُوسَّع التطبيق تدريجيًا ليشمل الوجه كله. وإذا كان مظهر الرؤوس السوداء هو الأولوية، يُستخدم تونر Slyc-Alright الذي يحتوي على 2% من حمض الساليسيليك بدلًا من Glyc-Alright أو في أمسيات مختلفة؛ ولا يُجمع بين التونرين في المساء نفسه.
يُطبَّق ماسك Rice Vibes Only (مستخلص الأرز بنسبة 3%، والنياسيناميد بنسبة 3%) بطبقة سميكة ومتساوية على الجبهة والأنف والذقن، مع ترك محيط العينين والحاجبين والشفتين والمناطق المشعرة. وبعد أن تجفّ الطبقة خلال 15 إلى 20 دقيقة، تُمسك من أطرافها وتُنزع ببطء. والنزع ليس تقشيرًا كيميائيًا ولا يحلّ محل التونر الحمضي؛ ولا يُضاف التونر الحمضي في مساء الماسك.
ما الذي لا تفعله العناية بالبشرة المختلطة؟
- لا توقف إنتاج الدهون في منطقة T؛ بل تساعد على التحكم في مظهر اللمعان.
- لا تغيّر الحجم البنيوي للمسام.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
- إذا لم يزُل الاحمرار أو التقشّر أو الحكة على الخدّين رغم إيقاف التونر الحمضي عليهما والترطيب المنتظم، فقد لا يكون السبب الجفاف وحده؛ ولتمييز السبب يُراجَع الطبيب. كما توصي AAD بمراجعة طبيب الأمراض الجلدية عند استمرار الجفاف.
- إذا استمر الحرقان أو الوخز رغم التوقف عن استخدام المنتج، يُرجى استشارة الطبيب؛ كما توصي AAD بإبلاغ طبيب الأمراض الجلدية عن الحرقان أو الوخز أو التهيّج الناتج عن منتج موضوع على البشرة.
- يُرجى استشارة الطبيب قبل الاستخدام في فترة الحمل والرضاعة أو عند وجود مشكلة جلدية. ويُذكر في الاستشارة الرغبة في إضافة تونر بحمض الجليكوليك أو بحمض الساليسيليك إلى هذا الروتين.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن للبشرة المختلطة استخدام منتجات البشرة الدهنية؟
يمكن ذلك، ولكن حسب المنطقة. فالمنتجات التي يُذكر على ملصقها النوع المختلط أيضًا يمكن تجربتها على المنطقتين؛ أما المنتجات التي تسبّب شدًّا على الخدّين فيُقتصر استخدامها على منطقة T.
هل تحتاج منطقة T إلى منظّف منفصل وأقوى؟
لا؛ فالمنظّف القاسي قد يجفّف الخدّين مع المنطقة اللامعة. وإذا ظهر شدّ على الخدّين بعد الغسل، تُقلَّل كمية المنتج ويُستخدم الماء الفاتر بدلًا من الساخن.
هل يُطبَّق سيروم المسام على منطقة T فقط؟
يُوزَّع سيروم Hi Girls Bye Pores بمقدار من 3 إلى 4 قطرات على الوجه كله بدءًا من منطقة T وجانبي الأنف، ولا يُطبَّق حول العينين. وفي البشرة التي تشعر بالجفاف يُستخدم مرة واحدة يوميًا ويليه المرطّب.
ماذا يُفعل إذا تقشّر الخدّان بعد التونر الحمضي؟
يُوقف استخدام التونر على الخدّين ويُقتصر على منطقة T وبتكرار أقل؛ ويُضاف سيروم ترطيب ومرطّب للخدّين. وإذا استمر الوخز أو الحرقان، يُوقف استخدام التونر.
المصادر
- Sakuma TH et al. Oily skin: an overview. Skin Pharmacol Physiol. 2012.
- Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003.
- American Academy of Dermatology (AAD). Dermatologists’ top tips for relieving dry skin.
- Youn SW et al. Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: a proposal for the definition of combination skin type. Skin Res Technol. 2005.
هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية. منتجات s'hevec منتجات تجميلية وليست لأغراض علاجية. أعدّ فريق s'hevec هذا المحتوى استنادًا إلى مكتبة بيانات منتجات s'hevec والمصادر المذكورة أعلاه.
